يعتبر اختيار الشريك من أهم القرارات التي نواجهها في رحلة حياتنا. بالنسبة للبعض، هي من أجمل التجارب، لكن بالنسبة للكثيرين، تؤدي إلى الإحباط واليأس، لأنه يبدو لهم أنهم يلتصقون بالأشخاص الخطأ في كل مرة. لقد سألنا عن رأي الخبراء: لماذا يختار الأشخاص أنواعًا معينة من الشركاء وكيف يمكنك أخيرًا تحديد النوع المناسب لك؟
Sodobni svet velja za svet nasprotij: še nikoli se ni bilo lažje للاتصال z najrazličnejšimi ljudmi in si poiskati partnerja, pa vendar se mnogim zdi, da kljub veliki izbiri vedno znova naletijo na partnerje, ki zanje niso pravi oz. do njih ne obnašajo na neprimerne načine.
Poizvedli smo, kako na to gledajo خبراء: kaj je tisto, kar ima največji vpliv na to, kakšne partnerje si izbiramo?
Ali vedno znova izberete napačnega? Foto: Keira Burton / PexelsVzorci iz otroštva
Psihologi ugotavljajo, da so naša ravnanja v odrasli dobi odraz izkušenj, ki smo jih prejeli v svojih najzgodnejših letih. Ljudje smo namreč podzavestno nagnjeni k iskanju tistega, kar že poznamo. To pomeni, da si veliko ljudi, ki so iz otroštva navajeni, da njihova čustva niso slišana و upoštevana, poiščejo čustveno nedosegljive partnerje. Prav tako se otroci alkoholikov velikokrat znajdejo v razmerjih z osebami, ki se borijo z odvisnostjo.
Vendar pa lahko ta strupeni krog prekinete. Če opažate, da vedno znova naletite na partnerje, katerih ravnanja se ne ujemajo s predstavo o zdravi zvezi, naj bo vaš prvi korak, da اكتشف, iz kje bi to lahko izhajalo. Nato je pomembno, da boleče izkušnje pri sebi وضح in si jasno označite, kaj ljubezen ni. To mnogi najlažje storijo s pomočjo مُعَالَجَة.
Naslednji korak je, da si naredite قائمة الخصائص, ki jih mora imeti oseba, s katero boste preživeli svoje življenje. Če ne boste vedeli, kaj pravzaprav انت تريد in kaj si تكسب, se boste namreč veliko hitreje znašli v situacijah, ki bodo vse prej kot prijetne.
Glavne vzorce pridobimo v otroštvu Foto: Andrea Piacquadio / PexelsRazlični tipi navezanosti
Pri odločitvi, kakšnega partnerja si bomo izbrali, veliko vlogo igra tudi, kakšen tip navezanosti imamo. Poznamo 4 tipe navezanosti: ambivalenten, izogibajoč, neorganiziran و varen tip navezanosti.
- Ambivalenten tip navezanosti po navadi nastane pri otrocih, ki jim starši niso izkazovali brezpogojne ljubezni, lahko pa se razvije tudi zaradi slabih izkušenj iz preteklosti. Zanj so značilni tesnobni občutki و konstantni dvomi v partnerjeva čustva. Osebe s tem tipom navezanosti se velikokrat znajdejo v zvezah, polnih الغيرة و الاتهامات.
- Izogibajoč tip navezanosti je značilen za ljudi, ki so v otroštvu prejeli ljubezen le pod določenimi pogoji, prav tako pa ga lahko povzročijo boleče pretekle izkušnje. Take osebe se intimnosti izogibajo in do partnerjev ohranjajo določeno distanco: podzavestno namreč verjamejo, da se bodo le tako lahko izognili bolečini.
- Neorganiziran tip navezanosti najlažje opišemo kot خليط من الاثنين معا: ljudje z njim se v razmerjih namreč srečujejo tako s بالخوف, da jih bo partner zapustil, kot tudi potrebo, da se od njega odmaknejo. V takih zvezah velikokrat vladajo الصراعات و فوضى.
- ماذا varen tip navezanosti? Ljudje z njim imajo največjo možnost, da si poiščejo partnerje, ki jim bodo ustrezali. Zavedajo se namreč, kaj od partnerja هم يريدون in misel na intimnost pri njih ne povzroči قلق.
من المهم أن اكتشف, kakšen tip navezanosti imate in razčistite, katera so tista سلوك و vedenjski vzorci, na katerih morate delati. Nujno je tudi, da na svoja čustva pogledate z زاوية واقعية: to pomeni, da se recimo vprašate, ali vaše الغيرة izvira iz partnerjevega obnašanja أو عينات, ki jih nosite v sebi. Ko boste pri sebi مسح, kako se morata partnerja drug do drugega تصرف in razvili zdrav način navezanosti, boste tudi lažje naleteli na kompatibilne partnerje: ne bo vas namreč vleklo k tistim, ki bi lahko nadaljevali toksičen krog nezdravih razmerij.
