هل يحدث لك أنه رغم مجهودك وإصرارك إلا أنك غير قادر على خسارة الوزن الزائد؟ إن فقدان الوزن ليس بالمهمة الأسهل على الإطلاق، والعديد من الأشخاص يستسلمون في الطريق إلى الشكل المرغوب والحياة الصحية، أو يلجأون إلى أنظمة غذائية غير صحية لا تؤدي إلا إلى الإضرار بصحتهم. ولمنع حدوث ذلك لك، أعددنا لك 5 أسباب رئيسية تمنعك من فقدان الوزن.
صحة
يقوم البشر بأشياء كثيرة بشكل يومي تضر بصحتنا بطريقة أو بأخرى. إلى حد كبير، نحن مجبرون على القيام بذلك بسبب وتيرة الحياة وطريقة الحياة الحديثة. الوضعية السيئة، الجلوس كثيراً، التحديق في الشاشة لفترة طويلة... كل هذه أمور لها تأثير سلبي على صحتنا. دعونا نتخلص منها بهذه العادات الصحية الخمس البسيطة التي يمكن لأي شخص أن يتبناها.
لا نرى عادةً كلمة "بيتزا" في نفس الجملة مثل كلمة "صحي"، لكن الأمر مختلف هذه المرة - فقد ثبت أن البيتزا أقل ضررًا على صحة الإنسان من بعض أنواع الحبوب.
دخول سن البلوغ هو الوقت الذي يجب أن يتحدث فيه الآباء مع ابنتهم عن التغيرات الجسدية التي ستواجهها قريبًا كامرأة. لكن العديد من الفتيات لأول مرة، لا يعرفن ما هو الحيض، ويرون وصمة عار حمراء على ملابسهن الداخلية ويخافن. تقول الأبحاث أن الاستعداد للدورة الشهرية الأولى أكثر تعقيدًا مما ينبغي.
Če naš partner iz nas izvablja najboljše, je to očiten znak, da gojimo harmoničen in zdrav odnos. Enak pojav odkrijemo tudi na področju prehrane, saj nekateri naši najljubši zalogaji postanejo najboljša verzija sebe šele v paru.
Zlato mleko ali kurkumin latte je zelo priljubljen napitek. Njegova priprava je namreč zelo enostavna, poleg tega pa poskrbi za pravo eksplozijo okusov. V indijski in kitajski medicini mu pripisujejo zdravilno moč, ker naj bi blagodejno vplival na telo in duha.
هل تساءلت يومًا ماذا سيحدث لجسمك إذا قمت بإزالة السكر تمامًا من نظامك الغذائي لمدة أسبوع؟ سواء كنت تريد خسارة بضعة أرطال أو مجرد تحسين صحتك، فقد تكون هذه التجربة هي القرار الصحيح بالنسبة لك. لا تقلق، الحلويات ستظل موجودة عند عودتك!
لعدة قرون ، تعرض المدخنون لانتقادات بسبب عادتهم السيئة - التدخين - لأن التبغ ليس ضارًا لهم فقط كمدخنين نشطين ، ولكن أيضًا لمن حولهم (مدخنون سلبيون). تحذر العديد من المنظمات من العواقب الوخيمة للتدخين منذ سنوات ، لكن التفكير في التخلي عن هذه الرذيلة قد يكون ممكنًا في العقل ، ولكن ليس في الواقع بالنسبة للكثيرين.
في الماضي، كانت النساء الأوروبيات يفقدن الوعي بسبب الكورسيهات الضيقة، وكانت النساء اليابانيات بالكاد يستطعن المشي بسبب أقدامهن المقيدة. ولكن إذا اعتقدنا أن اتجاهات الموضة التي لا يُنصح بها كثيرًا من أجل الصحة أصبحت شيئًا من الماضي البعيد، فقد كنا مخطئين جدًا. حتى اليوم، تضحي النساء بصحتهن من أجل أن تكون جذابة قدر الإمكان ومواكبة اتجاهات الموضة. إذا كنا نهتم قليلاً بصحتنا، فلنتخلص بسرعة من عناصر الموضة الثمانية "غير الصحية" أدناه...
وضعية الانحناء، قبر الإنسان المعاصر. نتيجة للجلوس على المكتب لعدة ساعات كل يوم، تضعف عضلات الظهر ويصبح وضعنا على المكتب منغلقًا أكثر فأكثر. يعطي انطباعًا بالتعب والإرهاق والحمل الزائد. ومع ذلك، فإننا لا نفعل ما يكفي لإبقاء أنفسنا "لطيفين". ولحسن الحظ، هناك أدوات يمكن أن تساعدنا في هذا. وكذلك الأمر بالنسبة لجهاز Upright Go، وهو جهاز خلفي يهتز يمكن ارتداؤه.
قمل الرأس، أو قمل الشعر، عبارة عن حشرات صغيرة عديمة الأجنحة تعيش على فروة الرأس وتتغذى على دم الإنسان. وهي مشكلة شائعة، خاصة بين الأطفال في سن المدرسة، ويصعب التخلص منها. فيما يلي بعض الطرق لإزالة قمل الرأس بشكل فعال:
في السعي للحصول على بشرة خالية من العيوب ، غالبًا ما نلجأ إلى مستحضرات التجميل باهظة الثمن وإجراءات العناية بالبشرة المتقنة. في حين أن هذه يمكن أن تلعب دورًا في الحفاظ على بشرة الوجه شابة ، فإن المفتاح لتحقيق توهج طبيعي يكمن في الأطعمة التي نتناولها. مثلما يفيد النظام الغذائي المتوازن صحتنا بشكل عام ، فإنه يغذي البشرة أيضًا من الداخل ، مما يمنحنا هذا التوهج الصحي المرغوب فيه. لذلك دعونا نتعمق في عالم التغذية ونكتشف أفضل الأطعمة التي يمكن أن تساعدنا في الحصول على بشرة وجه متألقة وشابة.