Organizacja jest dość ważna we współczesnym życiu – seminaria, książki, warsztaty, zdjęcia, filmy, wykłady… Wydaje się, że chcemy znaleźć sposób na całkowite uporządkowanie każdego aspektu naszego życia. Tym samym nieporządek postrzegany jest jako coś charakterystycznego dla ludzi leniwych i nieostrożnych, natomiast czystość i organizacja to doskonałości, które prowadzą do sukcesu we wszystkich dziedzinach życia. Czy to prawda?
zdrowie
Wszyscy znamy oczywiste nawyki i wady, którymi wyjątkowo szkodzimy naszemu zdrowiu. Ale kiedy przeczytasz naszą listę, odkryjesz w sobie wiele niesamowitych rzeczy, które musisz natychmiast zmienić w swoim życiu! W rzeczywistości wszyscy je robimy, nie zdając sobie sprawy, jak szkodliwe są dla naszego zdrowia!
Kiedy słyszymy słowo nawyk, wyobrażamy sobie poranne rytuały higieny osobistej, metody pracy i czynności, które nas uspokajają i poprawiają humor. Jednak nawyki oznaczają również sposób, w jaki myślimy i funkcjonujemy zarówno na poziomie osobistym, jak i zawodowym. Te sposoby decydują o tym, jak potoczy się nasze życie, dlatego bardzo ważne jest, aby wpływały na nas w zdrowy i pozytywny sposób. Zapytaliśmy, jakie są najbardziej szkodliwe nawyki, którymi nieświadomie utrudniamy sobie życie i jak możemy je pokonać.
Czy wiesz, co to jest rukiew wodna? Jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, to najwyższy czas włączyć je do swojego menu, bo eksperci twierdzą, że to najzdrowsze warzywo.
Wszyscy słyszeliśmy twierdzenie, że nie powinniśmy jeść późno w nocy, bo w ten sposób od razu przybędzie nam dodatkowych kilogramów. Ale to niekoniecznie prawda – wielu ekspertów zaleca nawet, aby nie kłaść się do łóżka na czczo, ponieważ może to spowodować spadek poziomu cukru we krwi. Po jakie rodzaje jedzenia najlepiej sięgnąć, jeśli jesteś głodny tuż przed snem?
Če bi človeštvo naletelo na virus, ki bi bil podoben tistemu iz leta 1918 (govorimo o španski gripi), bi umrlo med 20 in 100 milijonov ljudi. A virus gripe ni edini, ki ogroža človeštvo – po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije je bilo na začetku 80. let prejšnjega stoletja odkritih 39 novih bolezni, ki so se večinoma prenašale z živali na ljudi. Mnogi novi virusi, ki so ogrožali človeštvo, so pravzaprav 'stari', saj jih živali v sebi nosijo že več stoletij. Najboljši primer tega je virus HIV, ki je naslednik virusa SIV (virus šimpanzov v Kamerunu). Strokovnjaki menijo, da je do preoblikovanja 'miroljubnega SIV-a' (nenevarnega za šimpanze) v HIV prišlo pred sedemdesetimi leti, ko se je začelo krčenje gozdov in gradnja cest v Afriki. Poglejmo si, katerih je 8 najbolj nevarnih virusov, ki jih strokovnjaki imenujejo kar 'jezdeci apokalipse'.
Donat zaprezentował swój bezpłatny 30-dniowy program Donat Imuno, dzięki któremu uczestnicy programu mogą w naturalny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy.
Przed nami dwa gorące miesiące i niezależnie od tego, czy spędzacie je na plaży, na podwórku, czy między betonowymi budynkami, nie zapomnijcie o ochronie przed słońcem – zawsze zapominamy o nałożeniu w tych miejscach kremu z filtrem przeciwsłonecznym!
Podczas gdy zima nieubłaganie puka do naszych drzwi, obecność promieni słonecznych staje się coraz cenniejszym dobrem i jeszcze ważniejszym czynnikiem wpływającym na nasz dobry nastrój. Chociaż udokumentowano wpływ światła słonecznego na nastrój, niewiele czasu poświęcono badaniom nad projektowaniem domów, które maksymalizują moc naturalnego światła, szczególnie ze względu na korzyści zdrowotne. Photon Space to modułowa konstrukcja architektury mieszkaniowej, zaprojektowana specjalnie w celu umożliwienia większego dostępu do naturalnego światła, zapewniając jednocześnie natychmiastową prywatność za naciśnięciem przełącznika.
Coraz więcej ekspertów podkreśla, jak ważna jest medytacja – nie tylko w rozmowie o naszym zdrowiu psychicznym i fizycznym, ale także w nauce radzenia sobie ze stresem i pokonywaniu niepokoju. Jednak wiele osób rezygnuje z medytacji, zrzucając winę na problemy z koncentracją. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie 5 kroków, które pomogą Ci medytować pomimo problemów z koncentracją, a tym samym odnaleźć wewnętrzny spokój, na który tak bardzo zasługujesz.
Veš, kaj moraš storiti, če si opečeš jezik? Prihaja namreč hladnejše vreme, kar pomeni, da bomo svoje dlani vedno pogosteje stiskali ob skodelico in srkali vroč čaj ali čokolado. Nevarnost pa vedno preži tudi pri vročih juhah, picah in podobnem. Ob vročih napitkih in hrani ter zaradi svoje nepazljivosti si lahko namreč hitro opečemo jezik. Kaj moraš storiti, da odpraviš pekočo bolečino, izveš v nadaljevanju.
Czy wskakujesz pod prysznic z samego rana, potem po treningu i znowu bierzesz długi, gorący prysznic wieczorem przed pójściem spać? Wszystko to może być szkodliwe dla zdrowia, a poniżej wyjaśnimy dlaczego.