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Gesundheit
Tomaten sind wie der alte Freund, den jeder liebt – lebendig, saftig und immer bereit, jedes Gericht aufzupeppen. Es kommt in Salaten, Soßen und Pizzen vor und ist voller Vitamine, Mineralien und Antioxidantien. Allerdings haben Tomaten auch ihre Schattenseiten. Wer hätte gedacht, dass sich darin so einige gesundheitliche Fallen verbergen könnten?
Die moderne Lebensweise, die zu wenig Bewegung und falsche Ernährung einschließt, führt häufig zu Verdauungsproblemen. Obwohl wir uns zunehmend der Bedeutung eines gesunden Darmmikrobioms bewusst werden, vernachlässigen viele immer noch die Grundprinzipien eines gesunden Lebensstils. Glücklicherweise gibt es natürliche Lösungen, die unsere Gesundheit verbessern können – Tees sind eine davon. Wir stellen Ihnen vier Teesorten vor, die sich positiv auf Ihren Darm, Ihre Leber und sogar Ihren Blutdruck auswirken können. Dies sind vier Teesorten, die die Darmgesundheit verbessern und sich positiv auf die Leber und Bluthochdruck auswirken.
Es wird nicht einfach, aber zusammen mit Ihren Lieben werden Sie auch das durchstehen können.
Bei der Büroarbeit müssen wir stundenlang stillsitzen. Eine falsche Körperhaltung und ein ungeeignetes Arbeitsumfeld können zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen.
An kalten Tagen treten häufig Halsschmerzen auf. Die häufigsten Ursachen sind Erkältungen, Überbeanspruchung der Stimmbänder oder die trockene Luft, der wir im Winter durch Überhitzung ausgesetzt sind. Statt künstlicher Präparate und Medikamente bieten wir Ihnen mehrere natürliche Methoden an, mit denen Sie Hals- und Halsschmerzen auf gesunde und einfache Weise lindern können.
Effektive Diäten sind solche, die es einem Menschen ermöglichen, durch eine Änderung der Essgewohnheiten auf gesunde und effektive Weise überflüssige Pfunde langfristig zu verlieren.
Frische Luft und Bewegung sowie etwas Wintersonne (wenn sie denn da ist) sind gut für Gesundheit und Stimmung.
Haben Sie das Gefühl, genug zu essen, haben aber ständig Hunger? Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was falsch sein könnte, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist nicht unbedingt ein Gesundheitsproblem – oft ist es nur ein Zeichen dafür, dass Änderungen in Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil erforderlich sind. Wir haben für Sie die 14 häufigsten Gründe für das ständige Hungergefühl sowie Möglichkeiten, wie Sie sich selbst helfen können, aufbereitet.
Dies sind 10 Anzeichen dafür, dass Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten!
Chiasamen sind äußerst gesund, da sie für eine bessere Verdauung sorgen, entzündungshemmend wirken, für unsere Herzgesundheit sorgen, den Blutdruck senken, uns Energie geben und uns mit Omega-3-Fettsäuren versorgen.
Warum sind Morgenrituale so wichtig? Wie Sie Ihren Morgen beginnen, bestimmt oft, wie der Rest Ihres Tages aussehen wird. Egal, wie sehr Sie sich bemühen, Gewicht zu verlieren, bestimmte morgendliche Gewohnheiten können zur Gewichtszunahme beitragen und somit den Gewichtsabnahmeprozess behindern, anstatt ihn zu beschleunigen.