Započinjanje nove rutine vježbanja može biti izazovno, ali može biti i nevjerojatno korisno. Rezultati nakon mjesec dana vježbanja će vas uvjeriti jer ćete početi osjećati promjene u svom tijelu i općem zdravstvenom stanju. Bilo da želite poboljšati svoju kondiciju, smršaviti ili poboljšati svoje mentalno stanje, evo četiri promjene koje možete očekivati nakon mjesec dana vježbanja.
zdravlje
Jeste li ikada pomislili da ako mu date prave alate – pravu hranu – vaše bi tijelo moglo postati samo sebi najbolji liječnik? Svaki put kada napravite zdrav izbor, poput svježe salate umjesto brze hrane ili čaše vode umjesto slatkog napitka, svom tijelu zapravo dajete snagu za borbu protiv bolesti, regeneraciju i održavanje optimalnog zdravlja.
Da, dobro ste čuli, prema najnovijim metodama svi bismo trebali grliti kravu jer ove senzualne domaće životinje mogu uvelike poboljšati naše zdravlje.
U Palmers trgovinama u centru Ljubljane i Zagreba ovih dana na policama čekaju neobični grudnjaci - grudnjaci s rakom dojke. Ovi grudnjaci upozoravaju žene na zastrašujuću statistiku bolesti i potiču na redovite preglede dojki.
Donat je predstavio svoj besplatni 30-dnevni program Donat Imuno kojim polaznici programa na prirodan način jačaju imunološki sustav.
U današnjem svijetu, gdje se čini da je svaki trenutak našeg dana raspoređen i gdje smo okruženi stalnim iskušenjima, može se činiti da je teško održavati zdrav stil života. Ali istina je da postoje određene navike koje nas sprječavaju da dođemo u najbolju formu svog života. Uz pomoć stručnjaka predstavljamo vam 10 stvari koje biste trebali prestati raditi ako želite poboljšati svoje zdravlje i dobrobit. To je jedini način da se postigne najbolji oblik života.
Svi se volimo sunčati, ali Sunce nas ne voli uvijek. Ljeti, unatoč zaštiti, sunčeve zrake prečesto prodiru duboko u našu kožu, što uzrokuje opekline. Zašto se to događa?
Čak i ukusni specijaliteti u kojima neki od vas možda uživaju češće od drugih mogu biti smrtonosni. Pogledajte čega biste trebali biti svjesni prije nego što pojedete ovih 11 vrsta hrane.
Prehlade se smatraju jednom od najčešćih bolesti, posebno u hladnijim mjesecima. Tada su neki ljudi pošteđeni, dok se drugi gotovo svaki tjedan probude sa začepljenim nosom, upaljenim grlom i glavoboljom. Pitali smo što misle stručnjaci: koji su glavni razlozi zbog kojih ste stalno prehlađeni i kako ojačati svoj imunološki sustav?
Ne možete zamisliti jutro bez šalice kave? Jutra kada kuća ugodno miriše na kavu? Jeste li znali da kava ima i pozitivne i negativne učinke na organizam?
PIK Vrbovec, predvodnik suvremenih trendova na regionalnom tržištu mesa i mesnih prerađevina, potrošačima nudi zdraviju ponudu proizvoda s manjim udjelom soli, među kojima su i PIK mesnine. Poznati PIK proizvodi - suha salama, šunka, kuhana šunka, mortadela i druge delicije - sadrže 25 posto manje soli, a pritom ne sadrže pojačivače okusa, umjetna bojila, gluten i soju.
Liječnici se kunu u ove svakodnevne navike koje jačaju vaš imunološki sustav i cjelokupno zdravlje i dobrobit.