الآباء السامون: علامات على أن والدك "سام" وكيفية التعامل معه

كيف تتعرف على الوالد السام؟

الآباء السامون خارج نطاق السيطرة عاطفيا. هم يميلون إلى الدراما ويرون كل مشكلة على أنها سبب للغضب أو الإساءة اللفظية أو التدمير. لا يشعر الشخص السام بالتعاطف مع الآخرين ، فهو لا يرى احتياجاتهم ورغباتهم ، بل يرى نفسه فقط.

1. الرغبة في السيطرة

كلما كان الفرد أكثر سمية ، زاد رغبته في السيطرة عليه كل شيء من حولك، والوالد السام سيقدم مطالب غير معقولة ومستحيلة على أطفالهم في سن مبكرة وبعد ذلك عندما يكبرون.

2. الحرجة

الوالد السام لا يستطيع الرؤية إنجازات أبنائهم، بغض النظر عن مقدار ما قام به الطفل في الحياة. إنهم يقللون باستمرار من قيمة الأشخاص الآخرين من حولهم ، وفي نفس الوقت يظهرون أنهم موهوبون في العديد من الأشياء.

3. يلومون الجميع دائمًا ما عدا أنفسهم

هو دائما المسؤول عن الخلافات في الأسرة شخص اخر. لا يستطيع هؤلاء الآباء تحمل المسؤولية عن أي مشاكل ، فهم يلومون كل شيء على بقية أفراد الأسرة وغالبًا ما يغيرون الأمور.

كيفية التعامل مع الآباء السامين

أول شيء يجب أن يفهمه حتى الأطفال البالغين من الآباء السامين هو أنهم لا يستطيعون سوى التحكم في سلوكهم الخاص وأنهم لا يملكون القدرة على تغيير سلوك آبائهم أو التحكم فيه.

إن الاعتراف والقبول بأن الوالد سام وغير راغب في التغيير يسمح لك بذلك تفكر دون ندم حول احتياجاتهم. لديك القدرة على تحديد علاقتك لتلبية احتياجاتك العاطفية وكذلك لتجنب الحكم والعداء والسمية.

1. وضع الحدود

حدد بوضوح ، ما ستقبله وما لا تقبله، لأن هذا أمر بالغ الأهمية. كن واضحًا بشأن وضع هذه الحدود والحد من الاتصال حتى تتمكن من قضاء الوقت بطريقة إيجابية وصحية.

2. الاعتناء بنفسك

كن لطيف مع نفسك. لست مضطرًا لقضاء كل إجازة أو عطلة أو نهاية أسبوع مع أحد الوالدين "السام". بدلًا من ذلك ، اقضِ الوقت مع أشخاص إيجابيين.

أيضًا ، يمكن أن يساعد التحدث إلى معالج أو مستشار في فهم التأثير الآباء السامون في حياتك ووضع استراتيجيات لمزيد من العلاقات.