Hoe giftiger een individu is, hoe meer ze alles om zich heen willen beheersen, en een giftige ouder zal onredelijke en onmogelijke eisen stellen aan hun kinderen als ze jong zijn, en later als ze opgroeien. Als je een giftige vriend hebt of omgaat met iemand die deze eigenschappen heeft, kun je je omgang met hem beperken of zelfs alle contact met hem verbreken. Maar als het een ouder of partner is, is het niet gemakkelijk om ze te vermijden.
Hoe herken je een giftige ouder?
Giftige ouders zijn emotioneel uit de hand gelopen. Ze zijn daartoe geneigd dramatisering en ze zien elk probleem als een reden om boos, verbaal beledigend of destructief te worden. Een giftig persoon kan geen empathie voelen voor anderen, hij ziet hun behoeften en verlangens niet, maar alleen zichzelf.
1. Verlangen naar controle
Hoe giftiger een individu is, hoe meer ze willen controleren alles om je heen, en een giftige ouder zal onredelijke en onmogelijke eisen stellen aan hun kinderen, zowel op jonge leeftijd als later als ze opgroeien.
2. Kritiek
Een giftige ouder kan niet zien prestaties van hun kinderen, ongeacht hoeveel het kind in het leven heeft gedaan. Ze verminderen voortdurend de waarde van andere mensen om hen heen, en tegelijkertijd laten ze zien dat ze in veel dingen getalenteerd zijn.
3. Ze geven altijd iedereen de schuld behalve zichzelf
Hij is altijd verantwoordelijk voor meningsverschillen in het gezin iemand anders. Deze ouders kunnen geen verantwoordelijkheid nemen voor eventuele problemen, ze geven alles de schuld van de rest van het gezin en draaien de zaken vaak om.
Giftige ouders zijn emotioneel uit de hand gelopen. Ze hebben de neiging om elk probleem te dramatiseren en te zien als een reden om boos, verbaal gewelddadig of destructief te worden.Foto: Karolina Grabowska/Pexels
Hoe om te gaan met giftige ouders
Het eerste dat zelfs volwassen kinderen van giftige ouders moeten begrijpen, is dat ze alleen hun eigen gedrag kunnen beheersen en dat ze niet in staat zijn om het gedrag van hun ouders te veranderen of te beheersen.
Erkennen en accepteren dat een ouder giftig is en niet bereid is te veranderen, stelt je in staat om dat te doen denk je zonder spijt over hun behoeften. Je hebt het vermogen om je relatie te definiëren om aan je emotionele behoeften te voldoen en om oordeel, vijandigheid en toxiciteit te vermijden.
1. Grenzen stellen
Definieer duidelijk, wat je accepteert en wat niet, aangezien dit cruciaal is. Wees duidelijk over het stellen van deze grenzen en beperk contact zodat je op een positieve en gezonde manier tijd kunt besteden.
2. Voor jezelf zorgen
Wees lief voor jezelf. Je hoeft niet elke vakantie, vakantie of weekend door te brengen met een "giftige" ouder. Breng in plaats daarvan tijd door met positieve mensen.
Ook kan praten met een therapeut of counselor nuttig zijn om de impact te begrijpen giftige ouders over uw leven en het ontwikkelen van strategieën voor verdere relaties.
