Mitä myrkyllisempää yksilö on, sitä enemmän hän haluaa hallita kaikkea ympärillään, ja myrkyllinen vanhempi asettaa lapsilleen kohtuuttomia ja mahdottomia vaatimuksia heidän ollessaan nuoria ja myöhemmin heidän kasvaessaan. Jos sinulla on myrkyllinen ystävä tai vietät aikaa jonkun kanssa, jolla on näitä piirteitä, voit rajoittaa suhdettasi tai jopa katkaista kaikki yhteydenotot heihin. Mutta jos kyseessä on vanhempi tai kumppani, niitä ei ole helppo välttää.
Kuinka tunnistaa myrkyllinen vanhempi?
Myrkylliset vanhemmat ovat emotionaalisesti hallitsemattomia. He ovat taipuvaisia dramatisointi ja he näkevät jokaisen ongelman syynä tulla vihaiseksi, sanallisesti loukkaavaksi tai tuhoisaksi. Myrkyllinen ihminen ei voi tuntea empatiaa muita kohtaan, hän ei näe heidän tarpeitaan ja toiveitaan, vaan vain itsensä.
1. Hallinnan halu
Mitä myrkyllisempi henkilö on, sitä enemmän hän haluaa hallita kaikkea ympärilläsi, ja myrkyllinen vanhempi asettaa lapsilleen kohtuuttomia ja mahdottomia vaatimuksia sekä nuorena että myöhemmin heidän kasvaessaan.
2. Kriittisyys
Myrkyllinen vanhempi ei näe lastensa saavutuksiariippumatta siitä, kuinka paljon lapsi on tehnyt elämässään. He vähentävät jatkuvasti ympärillään olevien ihmisten arvoa ja samalla osoittavat olevansa lahjakkaita monissa asioissa.
3. He syyttävät aina kaikkia paitsi itseään
Hän on aina syyllinen perheen erimielisyyksiin joku muu. Nämä vanhemmat eivät voi ottaa vastuuta mistään ongelmista, he syyttävät kaikesta muuta perhettä ja usein kääntävät asiat toisinpäin.
Myrkylliset vanhemmat ovat emotionaalisesti hallitsemattomia. Heillä on taipumus dramatisoida ja nähdä jokainen ongelma syynä tulla vihaiseksi, sanallisesti väkivaltaiseksi tai tuhoisaksi.Kuva: Karolina Grabowska/Pexels
Kuinka käsitellä myrkyllisiä vanhempia
Ensimmäinen asia, jonka jopa myrkyllisten vanhempien aikuisten lasten on ymmärrettävä, on, että he voivat hallita vain omaa käyttäytymistään ja ettei heillä ole kykyä muuttaa tai hallita vanhempiensa käyttäytymistä.
Sen tunnustaminen ja hyväksyminen, että vanhempi on myrkyllinen ja haluton muuttumaan, mahdollistaa sen ajattelet katumatta heidän tarpeistaan. Sinulla on kyky määritellä suhteesi vastaamaan emotionaalisia tarpeitasi sekä välttämään tuomitsemista, vihamielisyyttä ja myrkyllisyyttä.
1. Rajojen asettaminen
Määrittele selkeästi, mitä hyväksyt ja mitä et, koska tämä on ratkaisevan tärkeää. Ole selkeä näiden rajojen asettamisessa ja rajoita kontakteja, jotta voit viettää aikaa positiivisella ja terveellisellä tavalla.
2. Itsestäsi huolehtiminen
Ole kiltti itsellesi. Sinun ei tarvitse viettää jokaista lomaa, lomaa tai viikonloppua "myrkyllisen" vanhemman kanssa. Sen sijaan vietä aikaa positiivisten ihmisten kanssa.
Myös keskustelu terapeutin tai ohjaajan kanssa voi auttaa ymmärtämään vaikutuksen myrkylliset vanhemmat elämääsi ja kehittää strategioita tulevia suhteita varten.
