Rekreacija

Fitnes trend 2023: AMRAP trening

Če iščete vadbo, ki bo hitro izboljšala vašo telesno pripravljenost, potem je ta fitnes trend resnično vreden poskusa. AMRAP trening je tehnika vadbe, ki se v fitnes krogih izvaja že leta, vendar je v zadnjem času pritegnila veliko pozornosti. Gre za vaje, ki temeljijo na več ponovitvah.

Preberi več

Rekreacija

Nasvet fitnes trenerja: Kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo?

Na vprašanje, kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo, obstaja enostaven odgovor! Potrebno je ustvariti primanjkljaj v kalorijah, kar pomeni, da morate zaužiti manj kalorij, kot jih porabite. To lahko dosežete s kombinacijo zdrave prehrane in redne telesne dejavnosti. Na takšen način se boste poslovili od maščobnih oblog.

Preberi več

Rekreacija Šoping

10+ najboljše torbe za fitnes 2023 + vodnik za iskanje popolne športne torbe za telovadnico

Dobra telovadna športna torba je obvezna oprema za vsakogar, ki želi imeti svojo opremo za vadbo organizirano, čisto in lahko dostopno. Toda glede na to, da je na voljo toliko možnosti, je lahko težko izbrati pravo. V tem priročniku vas bomo popeljali skozi funkcije, ki jih morate iskati pri športni torbi za telovadnico, in podali primere nekaterih najboljših možnosti na trgu, vključno s športno torbo Patagonia Black Hole 40L, športno torbo Red Canoe Boeing Stowe in Fjällräven Potovalna torba Split Pack 55l.

Preberi več

Rekreacija

Miti o jogi: 10 napačnih predstav, ki jih imamo o jogi

Joga je starodavna praksa, ki v zadnjih letih postaja vse bolj priljubljena zaradi svojih fizičnih in duševnih koristi. A hkrati se pojavljajo številni miti o jogi. Kljub široki priljubljenosti joge še vedno obstaja veliko napačnih predstav, ki ljudem preprečujejo, da bi jo preizkusili ali v celoti izkoristili njen potencial. Nekateri verjamejo, da je joga samo za prilagodljive ali da ima versko pripadnost, drugi pa jo vidijo le kot trendovsko vadbo.

Preberi več

Rekreacija

4 znaki, ki potrjujejo, da ste v dobri fizični kondiciji

Gibanje in dobra fizična kondicija nista luksuz, ampak osnovna človeška potreba. Človeško telo je ustvarjeno za gibanje. Pri ugotavljanju v kako dobri fizični kondiciji ste, so vam lahko v pomoč 4 znaki.

Preberi več

Aplikacije Rekreacija

To so najboljše fitnes aplikacije – za motivacijo in športne zmage (2023)

Iščeš digitalnega trenerja?! To so namreč najboljše fitnes apliakcije ta hip. Te najboljše fitnes aplikacije ti bodo pomagale pri organizaciji treningov, jih izvajale in nadzorovale.

Preberi več

Rekreacija

10-minutna kardio vadba, ki vas bo razbremenila prazničnega stresa

Pa so tukaj prazniki - obdobje, ki velja za enega najlepših v letu, hkrati pa tudi za enega najbolj stresnih. Morda vam skrbi povzročajo novoletni načrti, peka in kuhanje za vso družino ali pa kopica opravkov- odlično vam bo delo, če svoje telo in duha razbremenite s kratko, toda izjemno učinkovito rekreacijo. Za vas smo pripravili 10-minutno kardio vadbo, ki vas bo razbremenila prazničnega stresa.

Preberi več

Rekreacija

10 genialnih idej, kako porabite več kalorij brez telovadbe

Najti čas za gibanje in vadbo je včasih večji problem kot vadba sama. To vedo vsi, ki jih čaka na desetine dnevnih obveznosti. A obstajajo načini, da v svojem natrpanem urniku ne zanemarite telesne dejavnosti. K novoletni zaobljubi vam bodo pomagali spodnji nasveti.

Preberi več

Rekreacija

6 preprostih vaj za ožji pas, ki resnično delujejo

Ko se lotimo treninga za postavo, o kateri sanjamo, je pomembno, da izberemo vaje, ki se osredotočajo na različne dele telesa. Seveda pri tem ne smemo pozabiti, da je pomembna tudi zdrava prehrana, ki nam bo skupaj s treningom pomagala, da svoje telo učvrstimo in izgubimo odvečne kilograme. Za vas smo pripravili 6 preprostih vaj, ki so primerne predvsem za tiste, ki si želijo ožjega pasu.

Preberi več

Rekreacija Trajnostno bivanje

Fjällräven: ženska kolekcija outdoor oblačil jesen-zima 2022

Fjällräven, švedska znamka z outdor oblačili in opremo, se je v oktobru predstavila z novo kolekcijo na dogodku v Narodni galeriji v Ljubljani.

Preberi več

Moda Rekreacija

Telovadi kot Zlatan Ibrahimović

Zlatan Ibrahimović se je pridružil ekipi H&M Move, s poslanstvom, da športna oblačila približa vsem ter spodbuditi ves svet in vsako telo h gibanju. Zlatan bo s pomladno kampanjo 2023 začel svojo dolgoročno zavezo kot globalni gibalec blagovne znamke H&M Move.

Preberi več

Rekreacija

Športne torbe za ženske in moške, ki so praktične in izgledajo odlično (2022)

Z jesenjo se počasi vračamo k rutini in ritualom. Čas je, da nadaljujemo z vsakodnevnimi obveznostmi in se posvetimo svojim hobijem, športni aktivnosti in rekreaciji. Za to pa potrebujemo dobro športno opremo in športno torbo.

Preberi več

1 … 3 4 5 6 7 … 60

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004