Zdrava prehrana

Recept za domači proteinski prašek – za vse, ki jim ni vseeno, kaj dajejo v svoje telo

Zakaj bi zapravljali za drage, pogosto prenapihnjene proteinske praške, ko si lahko pripravite svojega – povsem naravnega, brez skrivnostnih dodatkov in z več hranili, kot jih premore povprečen smoothie influencerke ob 7:30 zjutraj? Spodaj vas čaka recept za domači proteinski prašek!

Preberi več

Zdrava prehrana

Najboljši naravni probiotik za jekleni imunski sistem – za zdravje brez dragih prehranskih dodatkov

Pozabi na police polne prehranskih dodatkov z neizgovorljivimi imeni in še težje prebavljivimi cenami. Če misliš, da za zdrav imunski sistem potrebuješ kapsule, ki svetijo v temi, razmisli znova. Najboljši naravni probiotik, ki vsak dan hrani tvoje črevesje in tiho gradi tvojo odpornost, je skromen, poceni in skoraj vedno že v tvojem hladilniku. In ne – to ni jogurt.

Preberi več

Zdrava prehrana

Naravni eliksir za dolgoživost in lepoto: krompirjevo mleko je postalo svetovni hit – in tukaj je recept zanj!

Ste že slišali za mleko iz krompirja? Zakaj postaja eden najbolj iskanih napitkov v svetu?

Preberi več

Zdrava prehrana

Če jeste ob napačni uri – ne boste shujšali, ampak se zredili! Kdaj je pravi timing za zajtrk, kosilo in večerjo?

Ali obstaja pravi čas za hrano? Kaj se zgodi, če je obrok zaužit prehitro, prepozno ali brez reda? Zakaj nekateri enostavno shujšati, ne da bi jedli manj?

Preberi več

Zdrava prehrana

10 naravnih protibolečinskih zdravil: živila, ki učinkovito lajšajo bolečino

Veš, kaj je huje od glavobola? Glavobol brez čokolade. In kaj, če ti zaupamo skrivnost: obstaja način, kako se boriti proti bolečinam – brez tablet, brez kemije, brez vprašljive farmacevtske latovščine, le z nekaj čarobnimi sestavinami iz tvoje kuhinje. Dobrodošel v svet naravnih protibolečinskih zaveznikov, kjer je hrana resnično zdravilo – pa še brez grozljivih stranskih učinkov, kot je, denimo, branje navodil na zdravilih.

Preberi več

Zdrava prehrana

Ne jejte teh 5 živil za zajtrk, če nočete pridobivati teže – telo jih takoj spremeni v maščobo

Jutro ni le začetek dneva – je trenutek, ko telesu in umu ponudite temelje za vse, kar sledi. Prava odločitev ob zajtrku lahko pomeni razliko med zbranostjo in utrujenostjo, med lahkotnostjo in brezvoljnostjo. Kakšen zajtrk torej pripraviti?

Preberi več

Zdrava prehrana

Šokantno: To priljubljeno olje je za telo slabše od sladkorja! Preberi, preden ga spet uporabiš

Dolga leta smo verjeli, da je to olje del zdrave prehrane. Dodajali smo ga v solate, pekli z njim, ga našli v »fit« izdelkih in brez pomislekov uživali v prepričanju, da delamo nekaj dobrega za svoje telo. A znanost je – kot vedno – polna presenečenj in tokrat razkriva precej neprijetno resnico.

Preberi več

Zdrava prehrana

Ali res ne smete jesti medu s kovinsko žlico? Čebelar razkriva resnico, ki je niste pričakovali

Med se ne sme jesti z kovinsko žlico. Ste kdaj podvomili v pravilo? Ljudje imajo radi pravila, še posebej tista, ki zvenijo skrivnostno. Kot da ima nekaj večjo moč, če ga je treba "pravilno" zaužiti.

Preberi več

Zdrava prehrana

Ali ti to poješ najprej pri banani: ali je uživanje prvega grižljaja banane varno?

Vsak ljubitelj banan se je že srečal z dilemo: ali je prvi grižljaj pri peclju ali mušici banane varen za uživanje? Morda ste slišali različna mnenja, od svaril pred grenkobo do govoric o morebitnih nevarnostih. Čas je, da razjasnimo to vprašanje in odkrijemo, kaj se skriva za tem pogosto spregledanim delom priljubljenega sadeža.

Preberi več

Zdrava prehrana

Zakaj je treba mandlje pred uživanjem namočiti v vodi? Ta čudežni trik te bo presenetil!

Morda mandlje grizljaš kot zdrav prigrizek brez posebnega razmisleka, a obstaja preprost trik, ki iz njih naredi pravo superživilo. Vse, kar moraš narediti, je to, da jih čez noč namočiš v vodi. Zakaj? Ker se s tem sproži niz pozitivnih sprememb, ki močno vplivajo na tvoje telo – od boljše prebave do boljše absorpcije hranil.

Preberi več

Zdrava prehrana

3 čaji, ki delujejo kot naravni botoks: koži vrnejo mladost in spodbudijo proizvodnjo kolagena

Skodelica čaja lahko postane ključ do mladostne, napete in sijoče kože. Medtem ko številni kozmetični izdelki obljubljajo pomlajevanje, se resnična skrivnost skriva v naravi. Kateri čaji naj bi spodbujali nastajanje kolagena?

Preberi več

Zdrava prehrana

Ste opazili, da so včasih banane v trgovini mokre? Ne kupujte jih, preden ne preberete tega opozorila!

Ste že kdaj opazili, da so nekatere banane v trgovini mokre? Morda ste mislili, da je to le običajen del postopka shranjevanja ali da so bile ravnokar dostavljene. Vendar pa ta detajl skriva več, kot si mislite. Lahko gre za znak, da nekaj ni v redu. Ali je to zgolj kondenzacija ali pa nekaj, česar ne želite na svojem krožniku?

Preberi več

1 2 3 4 5 … 21

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004