Menstrualni krči se uvrščajo med najhujše in najbolj moteče bolečine. Ko jih v prvih dnevih mestruacije začutite, vam ne preostane drugega, kot da ležete na kavč ali posteljo in si na mesto bolečine nastavite grelno blazino. Popolnega zdravila zanje ni, vendar pa obstajajo načini, kako menstrualne bolečine omiliti: za vas smo pripravili 3 napitke, ki bodo storili prav to.
Zdrava prehrana
Verjamemo, da ni človeka na svetu, ki bi ljubil maščobne obloge okoli pasu. Za raven trebuh ni dovolj, da naredite le nekaj trebušnjakov, ampak je pomembno tudi, da sprejmete bolj zdrave navade, zato vam predstavljamo nekaj preprostih korakov, ki bodo vaš trebuh pripeljali do "popolnosti".
Pri hujšanju je pomembno, da imate realna pričakovanja in da to počnete na zdrav način, brez stradanja in kakršnih koli drugih metod, ki lahko negativno vplivajo na zdravje. Zato je za vse tiste, ki se sprašujete, kako dolgo boste potreboval, da shujšate, podajamo dejavnike, ki vplivajo na to, kdaj in kako dolgo boste potrebovali, da izgubite odvečne kilograme.
Ste se kdaj spraševali, zakaj se redite, čeprav malo jeste? Si želite izgubiti nekaj kilogramov, da bi se počutili dobro v svojem telesu? Stradanje nikoli ni dobra možnost za hujšanje, ampak pravilna prehrana. Poglejmo, katera hrana redi in nas oddaljuje od cilja!
Nekateri v stresnih trenutkih pojedo vse, kar jim pride pod roke. Zakaj, če že, ne bi raje pojedli česa zdravega?
Si vsak dan privoščite vsaj košček slastne čokolade? Morda imate ob tem slab občutek? Nikar.
Si želite ostati zdravi na naraven način? Se sprašujete, kaj morate jesti? Katera so tista živila, ki lahko prispevajo k vašemu dobremu počutju? Če, potem ste na pravem mestu, v nadaljevanju boste izvedeli, zakaj naj bi bila to najbolj zdrava živila.
Če se ukvarjate s športom oziroma se trudite živeti čim bolj zdravo, ste gotovo že slišali za prehranske dodatke. Mnenja o njih so deljena: nekateri jih obožujejo, ostali pa trdijo, da so primerni le za profesionalne športnike. Zato smo se pozanimali, kakšno je mnenje strokovnjakov: za koga ima uporaba prehranskih dodatkov smisel in katera hranila je najbolj priporočljivo vnašati v telo?
Najbolj priljubljena dieta na svetu, s katero lahko v 7 dneh izgubite do 5 kilogramov.
Kakšno mesto imajo lokalna živila, kot so mleko in mlečni izdelki, v vrhunski kulinariki? O tem smo govorili z vrhunskim chefom Matjažem Cotičem s Krasa. Sam meni, da je lokalni izdelek bolj svež in ima poln okus, kar pomembno vpliva na kakovost končne jedi in zadovoljstvo gosta. Pri ustvarjanju kulinaričnih specialitet zato vključuje lokalne surovine, prednost pa imajo tudi sezonska živila. V njegovih mojstrovinah lahko prepoznamo spoštljiv odnos do tradicionalne hrane, v kateri se prepletajo okusi Primorja, Krasa in Vipavske doline.
Nikakor ne morete izgubiti kilogramov? Trudite se na vse načine in nobena dieta ne deluje. Ali veste, da vam lahko pri tem pomaga marsikatero živilo?
Napihnjenost je gotovo ena izmed najbolj motečih prebavnih težav. Ne samo, da povzroči, da se ne počutimo najbolje, ampak ustvarja tudi videz dodatnih kilogramov. Toda na srečo jo lahko z urejeno prehrano in zdravim načinom življenja zmanjšamo oziroma se je popolnoma znebimo. Za vas smo pripravili 5 enostavnih načinov, kako se znebiti napihnjenosti.