Ve snaze o věčné mládí se kolagen ukazuje jako neopěvovaný hrdina, který hraje klíčovou roli při udržování vitality naší kůže, kloubů a kostí. Jak stárneme, produkce kolagenu v našem těle klesá, což vede k ochablé kůži, rozšířeným pórům a vzniku vrásek. Kromě estetiky má nedostatek kolagenu vliv i na odolnost našich kostí, což může později v životě vést ke křehkosti. Přestože je proces stárnutí nevyhnutelný, existují přírodní způsoby, jak obnovit a zvýšit produkci kolagenu doporučované odborníky. Pojďme se ponořit do čtyř účinných metod, které nejen stimulují tvorbu kolagenu, ale přispívají k celkové pohodě a mladistvému vzhledu.
Krása
Spodbujanje individualizma in pretirana samota sta marsikatero osebo pripeljala do popolne osamljenosti. Do točke, ko ima vse, a hkrati ničesar. Nekateri posamezniki si pomagajo s strokovno pomočjo, to so pa nekateri izmed nasvetov terapevtov, kaj storiti, ko vas prevzame občutek osamljenosti.
Ačkoli jsme v dospívání slýchali věty, že ženy jsou z Venuše, muži z Marsu a že rozdíly mezi pohlavími jsou nepřekonatelné, nemusí tomu tak být nutně. Naproti. V 21. století se konečně začalo mluvit o stereotypech, které jsou již překonaným pojmem. I když mluvíme o kosmetickém průmyslu. Jinými slovy, stále častěji najdeme kosmetické produkty pro muže, což dokazuje, že nejen dámy by se měly starat o svou pleť. Jaký je rozdíl mezi ženskou a mužskou péčí o obličej a jaké povinné kroky v péči o pleť by měla obě pohlaví dodržovat, najdete v článku.
Chtěli byste mít ploché břicho? Konečně jste se rozhodli, že je čas začít tvarovat břicho a zbavovat se tuku, který vám vykukuje zpod upnutého trička. Výborně! Tímto krokem jste již na cestě k úspěchu.
Rozhodli jste se začít jíst zdravě a zapomenout na nezdravé svačiny? Vynikající. Nejprve ale musíte vědět, kde začít a jaké malé změny jsou potřeba ve vašem domácím prostředí. Jídlo si můžete vychutnat, i když držíte „dietu“. Zde jsou 4 jednoduché triky, které vám letos pomohou jíst zdravěji.
Ten klidný ranní okamžik, kdy dáte kávu do vody a počkáte, až se uvaří, je ten správný čas si trochu zacvičit, než se vydáte do domácí kanceláře.
Věděli jste, že všichni máme minimálně čtyři zlozvyky, které ničí naši pokožku? Poslechněte si moudrá slova dermatoložky, která byla svědkem mnoha věcí, ale co opravdu nesnese, jsou tyto čtyři základní chyby, kterých se dopouští prakticky každý. Péče o krásnou a zářící pleť začíná již v raném věku, zvláště u dívek, ale jako všechno má i péče o pleť své limity. A těmito návyky, o kterých si myslíme, že naší pleti pomáhají, jí vlastně z dlouhodobého hlediska hodně ubližujeme. Je čas to ukončit, než bude příliš pozdě.
Věděli jste, že některé vaše návyky mohou urychlit proces stárnutí pleti?
S partnerem se můžete shodnout na mnoha věcech, ale když je čas na odpočinek, často se stává, že spánkové rutiny nejsou zrovna nejkoordinovanější. To je zcela pochopitelné, protože každodenní potřeby spánku lidí se liší. Existují ale také specifické rozdíly mezi tím, jak muži a ženy spí.
Priznajmo si, dober spanec je res veliko vreden, saj je podlaga za dan, ki nas čaka. Če smo naspani, imamo več energije in smo bolj produktivni. Pogosto pa se zgodi, da ne glede na to, kako utrujeni smo, enostavno ne moremo izklopiti svojih možganov ali pa se ponoči zbudimo in nikakor ne moremo zaspati nazaj. Obstaja kakšna rešitev?
Přistihli jste se někdy, že jste přemýšleli nad tím, jak někteří lidé zůstávají svěží jako květina i přes překřížení listů kalendáře? Tajemství věčného mládí není jen v genech nebo kosmetické taštičce, ale možná i ve hvězdách. Ano, slyšeli jste správně. hvězdy. Ne ty na obloze, ale ty ve vašem horoskopu. Odhalíme tajemnou čtveřici zvěrokruhu, která stárne jako kvalitní víno – vždy lepší, nikdy hořká
Blíží se podzim, což v módním pojetí znamená, že si můžeme naplánovat nějaké nové podzimní módní kousky, ale i nový účes. Pokud přemýšlíte o změně barvy vlasů letos na podzim, podívejte se na nejnovější trendy níže.