Pri hľadaní večnej mladosti sa kolagén ukazuje ako neospevovaný hrdina, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní vitality našej pokožky, kĺbov a kostí. Ako starneme, produkcia kolagénu v našom tele klesá, čo vedie k ochabnutiu pokožky, rozšíreným pórom a vzniku vrások. Nedostatok kolagénu má okrem estetiky vplyv aj na odolnosť našich kostí, čo môže v neskoršom veku viesť ku krehkosti. Hoci je proces starnutia nevyhnutný, existujú prirodzené spôsoby, ako obnoviť a zvýšiť produkciu kolagénu, ktoré odporúčajú odborníci. Poďme sa ponoriť do štyroch účinných metód, ktoré nielen stimulujú tvorbu kolagénu, ale prispievajú k celkovej pohode a mladistvému vzhľadu.
Krása
Presadzovanie individualizmu a nadmerná osamelosť viedli mnohých ľudí k úplnej izolácii. Do bodu, keď má všetko a zároveň nič. Niektorí jednotlivci si pomáhajú odbornou pomocou, ale toto sú niektoré z tipov od terapeutov, čo robiť, keď sa cítite osamelo.
Hoci sme v dospievaní počúvali frázy, že ženy sú z Venuše, muži z Marsu a že rozdiely medzi pohlaviami sú neprekonateľné, nemusí to tak byť. Naproti. V 21. storočí sa konečne začalo rozprávať o stereotypoch, ktoré sú už prekonaným pojmom. Aj keď hovoríme o kozmetickom priemysle. Inými slovami, stále častejšie nachádzame kozmetické produkty pre mužov, čo dokazuje, že o svoju pleť by sa nemali starať len dámy. Aký je rozdiel medzi ženskou a mužskou starostlivosťou o tvár a ktoré povinné kroky v starostlivosti o pleť by mali obe pohlavia dodržiavať, nájdete v článku.
Chceli by ste mať ploché brucho? Konečne ste sa rozhodli, že je čas začať formovať bruško a zbavovať sa tuku, ktorý vám vykúka spod obtiahnutého trička. Výborne! Týmto krokom ste už na ceste k úspechu.
Rozhodli ste sa začať zdravo jesť a zabudnúť na nezdravé maškrty? Výborne. Najprv však musíte vedieť, kde začať a aké malé zmeny sú potrebné vo vašom domácom prostredí. Stále si môžete vychutnať jedlo, aj keď držíte „diétu“. Tu sú 4 jednoduché triky, ktoré vám pomôžu tento rok jesť zdravšie.
Tá tichá ranná chvíľa, keď dáte kávu do vody a počkáte, kým sa uvarí, je ten správny čas na to, aby ste si pred odchodom do domácej kancelárie trochu zacvičili.
Ste vedeli, da imamo vsi vsaj štiri slabe navade, ki uničujejo našo kožo? Prisluhnete modrim besedam dermatologinje, ki je bila priča že marsičemu, a česar resnično ne prenese, so te štiri osnovne napake, ki jih dela praktično vsak. Skrb za lepo in sijočo kožo se začne že zgodaj, predvsem pri dekletih, a kot vsaka stvar ima tudi nega kože svoje meje. In s temi navadami, s katerimi mislimo, da pomagamo svoji koži, ji dolgoročno v resnici zelo škodujemo. Čas je, da temu naredite konec, preden bo prepozno.
Vedeli ste, že niektoré vaše návyky môžu urýchliť proces starnutia pleti?
S partnerom sa zhodnete na mnohých veciach, no keď príde čas na oddych, často sa stáva, že spánkové režimy nie sú práve najkoordinovanejšie. Je to úplne pochopiteľné, keďže denná potreba spánku ľudí sa líši. Ale medzi tým, ako spia muži a ženy, majú byť aj špecifické rozdiely.
Priznajme si to, dobrý spánok stojí naozaj veľa, keďže je základom pre nasledujúci deň. Ak sme ospalí, máme viac energie a sme produktívnejší. No často sa stáva, že nech sme akokoľvek unavení, jednoducho nevieme vypnúť mozog, alebo sa v noci budíme a nevieme zaspať. Existuje nejaké riešenie?
Pristihli ste sa niekedy pri premýšľaní nad tým, ako niektorí ľudia zostávajú svieži ako kvet aj napriek tomu, že prekračujú listy kalendára? Tajomstvo večnej mladosti nespočíva len v génoch či kozmetickej taštičke, ale možno aj vo hviezdach. Áno, počuli ste správne. hviezdy. Nie tie na oblohe, ale tie vo vašom horoskope. Odhaľujeme tajomnú štvoricu zverokruhu, ktorá starne ako kvalitné víno – vždy lepšie, nikdy nie horké
Blíži sa jeseň, čo v módnom ponímaní znamená, že si môžeme naplánovať nejaké nové jesenné módne kúsky, ale aj nový účes. Ak premýšľate o zmene farby vlasov túto jeseň, pozrite si najnovšie trendy nižšie.