V iskanju večne mladosti se kolagen pojavi kot neopevani junak, ki igra ključno vlogo pri ohranjanju vitalnosti naše kože, sklepov in kosti. S staranjem se proizvodnja kolagena v našem telesu zmanjšuje, kar vodi do povešene kože, razširjenih por in pojava gub. Poleg estetike pomanjkanje kolagena vpliva tudi na odpornost naših kosti, kar lahko povzroči krhkost pozneje v življenju. Čeprav je proces staranja neizogiben, obstajajo naravni načini za obnovitev in povečanje nastajanja kolagena, ki jih priporočajo strokovnjaki. Poglobimo se v štiri učinkovite metode, ki ne le spodbujajo proizvodnjo kolagena, ampak prispevajo k splošnemu dobremu počutju in poskrbijo za mladosten videz.
Lepota
Spodbujanje individualizma in pretirana samota sta marsikatero osebo pripeljala do popolne osamljenosti. Do točke, ko ima vse, a hkrati ničesar. Nekateri posamezniki si pomagajo s strokovno pomočjo, to so pa nekateri izmed nasvetov terapevtov, kaj storiti, ko vas prevzame občutek osamljenosti.
Čeprav smo med odraščanjem poslušali fraze, da so ženske z Venere, moški z Marsa, ter da so razlike med spoloma nepremostljive, to niti ni nujno. Nasprotno. V 21. stoletju smo se končno začeli pogovarjati o stereotipih, ki so že izrabljen koncept. Tudi, ko govorimo o lepotni industriji. Z drugimi besedami – vse pogosteje najdemo kozmetične izdelke za moške, kar dokazuje, da za svojo kožo ne bi smele skrbeti le dame. V čem se razlikuje nega ženskega in moškega obraza in katere obvezne korake pri negi kože bi morala upoštevati oba spola, najdete v članku.
Bi radi imeli raven trebuh? Ste končno ugotovili, da je čas, da se lotite oblikovanja svojega trebuha in se znebite maščobe, ki se izmika izpod vaše oprijete majice. Bravo! S tem korakom ste že na poti do uspeha.
Ste se odločili, da se začnete zdravo prehranjevati in pozabite na nezdrave prigrizke? Odlično. A najprej morate vedeti, kje začeti in kakšne majhne spremembe so potrebne v domačem okolju. V hrani namreč še vedno lahko uživate, tudi če ste na ‘dieti’. Tukaj so 4 preprosti triki, zaradi katerih se boste to leto bolj zdravo prehranjevali.
Tisti mirni trenutek, ko zjutraj pristaviš kavo za vodo in čakaš, da jo zakuhaš, je pravi čas, da se malce razgibaš, preden se odpraviš v domačo pisarno.
Ste vedeli, da imamo vsi vsaj štiri slabe navade, ki uničujejo našo kožo? Prisluhnete modrim besedam dermatologinje, ki je bila priča že marsičemu, a česar resnično ne prenese, so te štiri osnovne napake, ki jih dela praktično vsak. Skrb za lepo in sijočo kožo se začne že zgodaj, predvsem pri dekletih, a kot vsaka stvar ima tudi nega kože svoje meje. In s temi navadami, s katerimi mislimo, da pomagamo svoji koži, ji dolgoročno v resnici zelo škodujemo. Čas je, da temu naredite konec, preden bo prepozno.
Ali ste vedeli, da lahko nekatere vaše navade pospešijo proces staranja kože?
S partnerjem se lahko ujemata v marsikateri stvari, a ko je čas za počitek, se velikokrat zgodi, da spalni rutini nista najbolj usklajeni. To je povsem razumljivo, saj se potrebe ljudi po dnevnem spancu razlikujejo. Obstajale pa naj bi tudi posebne razlike med tem, kako spijo moški in ženske.
Priznajmo si, dober spanec je res veliko vreden, saj je podlaga za dan, ki nas čaka. Če smo naspani, imamo več energije in smo bolj produktivni. Pogosto pa se zgodi, da ne glede na to, kako utrujeni smo, enostavno ne moremo izklopiti svojih možganov ali pa se ponoči zbudimo in nikakor ne moremo zaspati nazaj. Obstaja kakšna rešitev?
Ste se kdaj ujeli v razmišljanju, kako nekateri ljudje kljub križanju koledarskih listov ostajajo sveži kot roža? Skrivnost večne mladosti ni le v genih ali kozmetični torbici, ampak morda v zvezdah. Da, prav ste slišali. Zvezde. Ne tiste na nebu, ampak tiste v vašem horoskopu. Razkrivamo skrivnostno četverico zodiaka, ki se stara kot dobro vino – vedno boljše, nikoli grenke
Bliža se jesen, kar v modnem pomenu pomeni, da lahko načrtujemo nekaj novih jesenskih modnih kosov, pa tudi novo frizuro. Če razmišljate o spremembi barve las to jesen, si oglejte spodaj zapisane najnovejše trende.