Na busca pela juventude eterna, o colagénio surge como um herói desconhecido, desempenhando um papel fundamental na manutenção da vitalidade da nossa pele, articulações e ossos. À medida que envelhecemos, a produção de colágeno do nosso corpo diminui, causando flacidez da pele, poros dilatados e aparecimento de rugas. Além da estética, a falta de colágeno também afeta a resiliência dos nossos ossos, o que pode levar à fragilidade mais tarde na vida. Embora o processo de envelhecimento seja inevitável, existem formas naturais de restaurar e aumentar a produção de colágeno recomendadas por especialistas. Vamos nos aprofundar em quatro métodos eficazes que não apenas estimulam a produção de colágeno, mas também contribuem para o bem-estar geral e uma aparência jovem.
Beleza
Spodbujanje individualizma in pretirana samota sta marsikatero osebo pripeljala do popolne osamljenosti. Do točke, ko ima vse, a hkrati ničesar. Nekateri posamezniki si pomagajo s strokovno pomočjo, to so pa nekateri izmed nasvetov terapevtov, kaj storiti, ko vas prevzame občutek osamljenosti.
Embora quando crescemos ouvimos frases de que as mulheres são de Vênus, os homens são de Marte e que as diferenças entre os sexos são intransponíveis, isso não é necessariamente o caso. Oposto. No século XXI, finalmente começamos a falar de estereótipos, que já são um conceito obsoleto. Mesmo quando falamos sobre a indústria da beleza. Ou seja, cada vez mais encontramos produtos cosméticos para homens, o que prova que não são só as mulheres que devem cuidar da pele. Qual a diferença entre os cuidados faciais femininos e masculinos e quais etapas obrigatórias nos cuidados com a pele devem ser seguidas por ambos os sexos pode ser conferida no artigo.
Você gostaria de ter uma barriga lisa? Você finalmente decidiu que é hora de começar a modelar seu abdômen e se livrar da gordura que aparece sob sua camiseta justa. Bom trabalho! Com esta etapa, você já está no caminho do sucesso.
Você decidiu começar a comer saudável e esquecer os lanches não saudáveis? Excelente. Mas primeiro você precisa saber por onde começar e quais são as pequenas mudanças necessárias no ambiente da sua casa. Você ainda pode desfrutar da comida, mesmo se estiver em uma 'dieta'. Aqui estão 4 truques simples para ajudá-lo a comer de forma mais saudável este ano.
Aquele momento tranquilo pela manhã, quando você coloca o café na água e espera que ferva, é o momento certo para fazer um pouco de exercício antes de ir para o home office.
Você sabia que todos nós temos pelo menos quatro maus hábitos que destroem nossa pele? Ouça as sábias palavras de uma dermatologista que já presenciou muitas coisas, mas o que ela realmente não suporta são esses quatro erros básicos que praticamente todo mundo comete. Cuidar de uma pele bonita e brilhante começa cedo, principalmente para as meninas, mas como tudo, os cuidados com a pele têm seus limites. E com esses hábitos que pensamos estar ajudando nossa pele, na verdade estamos prejudicando muito a longo prazo. É hora de acabar com isso antes que seja tarde demais.
Você sabia que alguns de seus hábitos podem acelerar o processo de envelhecimento da pele?
Você e seu parceiro podem concordar em muitas coisas, mas quando é hora de descansar, muitas vezes acontece que as rotinas de sono não são as mais coordenadas. Isso é completamente compreensível, pois as necessidades diárias de sono das pessoas variam. Mas também deve haver diferenças específicas entre como homens e mulheres dormem.
Convenhamos, uma boa noite de sono realmente vale muito, pois é a base para o dia seguinte. Se estamos com sono, temos mais energia e somos mais produtivos. Mas muitas vezes acontece que não importa o quão cansados estejamos, simplesmente não conseguimos desligar nosso cérebro, ou acordamos no meio da noite e não conseguimos voltar a dormir. Existe alguma solução?
Você já se pegou pensando em como algumas pessoas permanecem frescas como uma flor, apesar de cruzarem folhas de calendário? O segredo da eterna juventude não está apenas nos genes ou na bolsa de cosméticos, mas talvez nas estrelas. Sim, você ouviu direito. Estrelas. Não os que estão no céu, mas os que estão no seu horóscopo. Revelamos o misterioso quarteto do zodíaco, que envelhece como um bom vinho - sempre melhor, nunca amargo
O outono aproxima-se, o que em termos de moda significa que podemos planear algumas novas peças de moda outonal, bem como um novo penteado. Se você está pensando em mudar a cor do seu cabelo neste outono, confira as últimas tendências abaixo.