U potrazi za vječnom mladošću, kolagen se pojavljuje kao neopjevani heroj, igrajući ključnu ulogu u održavanju vitalnosti naše kože, zglobova i kostiju. Kako starimo, proizvodnja kolagena u našem tijelu opada, što dovodi do opuštene kože, proširenih pora i pojave bora. Osim na estetiku, nedostatak kolagena utječe i na otpornost naših kostiju, što može dovesti do krhkosti kasnije u životu. Iako je proces starenja neizbježan, postoje prirodni načini obnavljanja i povećanja proizvodnje kolagena koje preporučuju stručnjaci. Zadubimo se u četiri učinkovite metode koje ne samo da potiču proizvodnju kolagena, već pridonose cjelokupnom blagostanju i mladolikom izgledu.
Ljepota
Promicanje individualizma i pretjerana samoća doveli su mnoge ljude do potpune izolacije. Do točke u kojoj ima sve, a istovremeno ništa. Neki si pojedinci pomažu uz stručnu pomoć, no ovo su neki od savjeta terapeuta o tome što učiniti kada se osjećate usamljeno.
Iako smo tijekom odrastanja slušali fraze da su žene s Venere, muškarci s Marsa te da su razlike među spolovima nepremostive, to nije nužno tako. Suprotan. U 21. stoljeću konačno smo počeli govoriti o stereotipima koji su već prevaziđen pojam. Čak i kada govorimo o industriji ljepote. Drugim riječima, sve više nalazimo kozmetičke proizvode za muškarce, što dokazuje da nisu samo dame te koje bi trebale njegovati svoju kožu. Koja je razlika između ženske i muške njege lica te koje su to obavezne korake u njezi kože oba spola pogledajte u članku.
Želite li imati ravan trbuh? Napokon ste zaključili da je vrijeme da počnete oblikovati trbušne mišiće i riješiti se sala koje vam viri ispod uske majice. Dobro napravljeno! S ovim korakom već ste na putu uspjeha.
Jeste li se odlučili početi zdravo hraniti i zaboraviti na nezdrave grickalice? Izvrsno. Ali prvo morate znati odakle početi i koje su male promjene potrebne u vašem kućnom okruženju. I dalje možete uživati u hrani, čak i ako ste na 'dijeti'. Evo 4 jednostavna trika koji će vam pomoći da se ove godine hranite zdravije.
Onaj mirni jutarnji trenutak, kada stavite kavu u vodu i čekate da se skuha, pravo je vrijeme da se malo razgibate prije odlaska u kućni ured.
Jeste li znali da svi imamo barem četiri loše navike koje uništavaju našu kožu? Poslušajte mudre riječi dermatologinje koja se svačemu nagledala, ali ono što baš ne može podnijeti su ove četiri osnovne greške koje rade praktički svi. Briga za lijepu i blistavu kožu počinje u ranoj dobi, osobito kod djevojčica, ali kao i sve, njega kože ima svoje granice. A s tim navikama za koje mislimo da pomažu našoj koži, dugoročno joj zapravo jako štetimo. Vrijeme je da se tome stane na kraj prije nego što bude prekasno.
Jeste li znali da neke vaše navike mogu ubrzati proces starenja kože?
S partnerjem se lahko ujemata v marsikateri stvari, a ko je čas za počitek, se velikokrat zgodi, da spalni rutini nista najbolj usklajeni. To je povsem razumljivo, saj se potrebe ljudi po dnevnem spancu razlikujejo. Obstajale pa naj bi tudi posebne razlike med tem, kako spijo moški in ženske.
Da se razumijemo, dobar san zaista puno vrijedi jer je temelj za dan koji je pred nama. Ako smo pospani, imamo više energije i produktivniji smo. Ali često se događa da koliko god bili umorni, jednostavno ne možemo isključiti mozak ili se probudimo noću i ne možemo ponovno zaspati. Ima li neko rješenje?
Jeste li se ikada uhvatili kako razmišljate kako neki ljudi ostaju svježi poput cvijeta unatoč križanju listova kalendara? Tajna vječne mladosti nije samo u genima ili kozmetičkoj torbici, već možda i u zvijezdama. Da, dobro ste čuli. Zvijezde. Ne one na nebu, nego one u vašem horoskopu. Otkrivamo tajanstvenu četvorku zodijaka koja stari kao dobro vino - uvijek bolje, nikad gorko
Bliži nam se jesen, što u modnom smislu znači da možemo planirati neke nove jesenske modne komade, ali i novu frizuru. Ako ove jeseni razmišljate o promjeni boje kose, u nastavku pogledajte najnovije trendove.