Hledáte snadné detoxikační smoothie?! Neuspořádaná strava může velmi rychle způsobit zažívací potíže a pocit neustálé únavy. Samozřejmě je pak nejlepší dbát na to, aby naše jídla obsahovala všechny živiny, které naše tělo potřebuje, ale ne vždy je to při hektickém životním stylu možné. Proto jsme pro vás připravili smoothie pro kompletní detox, které vám pomůže upravit trávení a tím vám přinese okamžitou úlevu.
Hledáte recept na popolen detoxikační smoothie?! Všichni víme, jak velmi důležitá je naše strava uspořádány a že obsahuje tzv teplá jídla (vařené jídlo), ale rychlý životní styl často způsobuje, že nejíme dostatečně zdravě. Oni jsou výsledkem bolest břicha, nadýmání a problémy s trávení, stejně jako nedostatek energie a neustálý pocit hlad.
Pokud jste se v popisu potíží našli, ale ne vždy máte možnost zdravých jídel, nebojte se. Detox, který okamžitě pomůže vašemu zažívání, lze zvládnout i s pomocí smoothie. Sníš to smoothie dvakrát denně, nejlépe ráno a před obědem.
Tento zdravý detoxikační smoothie, jelikož nápoj obsahuje mrkve, která je plná vlákno, které podporují rychlejší fungování trávicího systému a okurka, o kterém je známo, že zmírňuje nadýmání.
Ta vám také pomůže grapefruit: ovoce proslulé svou hojností vitaminu C a schopnost dokonale pročistit tělo a rozpustit nežádoucí tuky. Pokud nemáte po ruce grapefruit, můžete ho použít také pomeranč, který se navíc pyšní vysokou hodnotou vitamínu C.
Smoothies pro kompletní detox
Ingredients
- Ingredience:
- půl litru vody
- 1 grapefruit nebo pomeranč
- 2 velké popř 3 malé mrkve
- 1 okurka
- 2 plátky zázvoru
- 5 lístků máty
Directions
- Grapefruit a okurku oloupeme a nakrájíme na malé kousky. Mrkev také nakrájejte a vše spolu rozmixujte tyčovým mixérem.
- Zázvor nastrouháme a přidáme do směsi. Přidejte další vodu a znovu rozmixujte ručním mixérem.
