Přemýšlel jsi někdy o tom, co jsem prožíval, když jsi se odvrátil? Když jsem zavolal tvé jméno a ty jsi mlčel? Dnes už ti to nevyčítám. Místo toho vděčně říkám: děkuji.
vděčnost
Co to znamená mít svou „osobu“ – tu jedinečnou duši, která vám rozumí, podporuje a miluje vás, ať se děje cokoliv?
Stalo se to rychle, téměř nepostřehnutelně. Jeden den jsme sdíleli všechno, druhý už jsme šli různými cestami. Víš co? I když náš příběh skončil, mám v sobě víc než jen vzpomínky. Nesu v sobě vděčnost, kterou cítím pokaždé, když na tebe myslím.
Život je krásný, ale také velmi nepředvídatelný. Příliš často to považujeme za samozřejmost. Stop. Podívejte se kolem sebe a na sebe, protože zítřek není zaslíben.
Vděčnost je mocná emoce, která může změnit způsob, jakým se díváte na svět a jak žijete. Studie prokázaly, že lidé, kteří pravidelně vyjadřují vděčnost, jsou šťastnější, zdravější a odolnější. V tomto příspěvku prozkoumáme důležitost vděčnosti, její přínos pro váš život a praktické způsoby, jak ji začlenit do vaší každodenní rutiny.
Když se ohlédnete zpět a podíváte se do roku 2022 – za co můžete být vděční?
Nejčastěji ostatním lidem děkujeme za jejich služby nebo podporu, a to je považováno za velmi časté gesto. Kdy jste naposledy poděkovali „vyšší síle“ nebo sobě za hezké věci, které se vám přihodily, za naučené lekce a maličkosti, které vám zlepšily den? Malý sešit, propiska a přemýšlení o tom, za co jste dnes vděční, může mít obrovský vliv na vaše duševní zdraví a kvalitu života.To vše lze během pár minut velmi snadno začlenit do vašeho každodenního života.
Po ránu se pozná den. Začněte to klidně, meditativně. Každý den alespoň na pár chvil uvolněte svou mysl a vykoupejte se v božství. Tyto okamžiky jsou jediné skutečné okamžiky. Jsou to jediné chvíle, kdy můžete říci, že jste skutečně žili; všechny ostatní okamžiky budou zapomenuty.
Položili jste si někdy otázku, co je ve vašem životě nejcennější? Pro někoho jsou to různé dovednosti a znalosti, materiální statky, zdraví. Blízkost lidí je však nesmírně cenná, na což v dnešní době často zapomínáme.
Chůze je skvělý způsob, jak pečovat o své zdraví a kondici bez nadměrné únavy. Zároveň nám také umožňuje trávit čas ve vlastní společnosti, užívat si čerstvého vzduchu a přemýšlet, jak řešit situace, které nám leží na srdci.
Bohužel většinu dobrých věcí v životě si nevážíme, dokud je neztratíme. Nevíme, co máme a bereme to jako samozřejmost, dokud to nevyklouzne a nezůstaneme bez toho. Naučte se být jiný. Važte si všeho kolem sebe – teď, tento okamžik.
Cítíte se jako samozřejmost? Napadá vás někdy, zda takto berete svého partnera nebo někoho blízkého? Kdy jste naposledy řekli svému partnerovi nebo dítěti krátké slovo – poděkování?