Mnoho lidí dělá svou práci v sedě. Není proto nic neobvyklého, že se v průběhu let začnou hromadit kila navíc, i když se snaží jíst zdravě a cvičit co nejvíce.
jídlo
Na německé Univerzitě Friedricha Schillera dokazují, že pití kávy je neřest závislosti na kofeinu a ne láska k chuti!
Jak se ukazuje, intermittent fasting (IF) neboli přerušovaný půst není jen módní výstřelek, ale stále více lidí na tento typ stravování přísahá. Mnoho studií ukazuje, že dodržováním této diety můžete skutečně přeprogramovat svůj metabolismus a zároveň zhubnout, protože ve skutečnosti přijímáte méně kalorií, když můžete jíst.
Vnos sladkorja in ogljikovih hidratov v telo je nekaj, na kar bi morali biti pozorni vsi, še posebej ljudje s sladkorno boleznijo ali s tveganjem za to bolezen. V teh primerih se morate osredotočiti na zdravniške nasvete, a malo poznavanja nekaterih dejstev nikomur ne bo škodilo, še posebej, če gre za živila, zaradi katerih lahko krvni sladkor močno naraste.
Po pár slunečných a teplých měsících se léto pomalu loučí. Přichází podzim a s ním nové pracovní a školní povinnosti. I na kratší dny, delší pobyt uvnitř a rychlejší životní rytmus musíme svůj imunitní systém včas připravit, aby nás pohoda provázela i v chladnějších měsících roku.
Když se podíváte na tyto výživové tabulky, bude vám jasné, že někdy my lidé opravdu netušíme, co si dáváme do úst!
Pokud jste majitelem psa, určitě chcete pro své chlupaté kamarády to nejlepší. Proto je dobré pro ně vybírat kvalitní krmivo a pamlsky, občas je odměnit novou hračkou a dbát na to, aby jejich život byl optimální i v době, kdy jsou přes den sami. Milovníci psů prozradili tajemství, že toto vše a ještě více můžete zakoupit u tohoto online prodejce!
Přirozeným potlačením hladu můžete předejít přejídání a přibírání na váze. A s tím se automaticky zabrousíte ke své ideální váze. Představujeme opravdu extrémně jednoduché triky.
Byl jsi pilný. Cvičili jste v posilovně a pak uděláte jednu z těchto 5 chyb! HLOUPÝ!
Burger, hranolky a půllitr slazeného nápoje – dodržujete-li moderní pravidla co dělat a nedělat, kombinace těchto tří je synonymem cholesterolu, cukrovky a pravděpodobně smrti. Odborníci ale tvrdí, že byste neměli být tak pesimističtí a burger vás do hrobu neuloží.
Slovo „pizza“ obvykle nevidíme ve stejné větě jako slovo „zdravá“, ale tentokrát je tomu jinak – ukázalo se, že pizza je pro lidské zdraví méně škodlivá než některé druhy obilovin.
Věděli jste, že množství jídla, které plánujete sníst, závisí na mnoha faktorech, kterým jste nevěnovali pozornost? Barva talíře také určuje, kolik toho sníte.