S nesčetnými možnostmi na dosah ruky je klíčové vybrat si aplikaci, která odpovídá vašim fitness cílům, rozvrhu a preferencím. Ať už jste začátečník, který chce začít svou fitness cestu, nebo ostřílený sportovec, který chce zlepšit svůj trénink, správná aplikace to všechno zvládne. Od personalizovaných cvičebních plánů až po rychlé domácí cvičení, sestavili jsme seznam 10 nejlepších fitness aplikací v roce 2024, které uspokojí širokou škálu potřeb a zájmů. Pojďme se ponořit do digitálního světa fitness a prozkoumat, co tyto špičkové fitness aplikace nabízejí.
Je váš obývací pokoj připraven na fitness proměnu? IKEA představuje Ikea DAJLIEN, kolekci, která promění váš domov v tělocvičnu snů. Začněte den cvičením mezi pohovkou a kuchyňským stolem s kolekcí - Ikea DAJLIEN.
Napadlo vás někdy, jak si Jennifer Aniston i ve svých 54 letech udržuje svou záviděníhodnou postavu a vitalitu? Ponořili jsme se do jejích stravovacích návyků a cvičebního režimu, abychom odhalili tajemství za její úžasnou postavou.
Vědci tvrdí, že k vytvoření trvalého návyku je třeba šest měsíců pravidelného cvičení. Aby se fitness rutina stala naším zvykem. Tímto způsobem byste se mohli ocitnout v posilovně častěji, než si myslíte!
Začínáme s myšlenkou, že ti, kterým se daří udržovat si fit tělo, jsou nějak jiní. Pravdou ale je, že jen dodržují určitá jednoduchá pravidla. Seznamte se s 5 „hloupě“ jednoduchými pravidly lidí, kteří byli celý život extrémně fit
Abychom vám pomohli dosáhnout vašich fitness cílů, shromáždili jsme několik odborných rad od osobních trenérů a odborníků na fitness. Ať už chcete zhubnout, vytvarovat břišní svaly, zpevnit nohy nebo vybudovat svaly na pažích, tyto fitness tipy vám pomohou zhubnout.
Je to nejlepší chytrá osobní váha? Withings Body Comp Scale nabízí komplexní přístup ke sledování vaší kondice, poskytuje množství informací o složení vašeho těla a celkové pohodě. Tato technologicky vyspělá váha, ideální pro fitness nadšence, odhaluje tajemství vnitřního fungování vašeho těla a poskytuje vám znalosti a sílu činit informovaná rozhodnutí pro zdravější život.
Nedovolte, aby sezení v kanceláři poškodilo vaše zdraví. Objevte cvičební plán schválený NASA navržený tak, aby udržoval astronauty v kondici, a začleňte jej do své každodenní rutiny pro vyvážený životní styl.
Pokud hledáte cvičení, které rychle zlepší vaši kondici, pak tento fitness trend rozhodně stojí za vyzkoušení. AMRAP trénink je cvičební technika, která se ve fitness kruzích objevuje již léta, ale v poslední době si získala velkou pozornost. Jedná se o cviky založené na více opakováních.
75 Hard Challenge je populární trend na TikTok, který vzal svět útokem. Zahrnuje dodržování přísného režimu po dobu 75 po sobě jdoucích dnů s cílem zlepšit duševní sílu a fyzické zdraví. I když byla tato výzva oceněna pro svou schopnost změnit životy a zlepšit celkovou pohodu, je důležité k ní přistupovat opatrně a upřednostňovat bezpečnost.
Dobrá sportovní taška do tělocvičny je nutností pro každého, kdo chce mít své cvičební náčiní uspořádané, čisté a snadno dostupné. Ale s tolika dostupnými možnostmi může být obtížné vybrat tu správnou. V této příručce vás provedeme funkcemi, které byste měli hledat v tašce do tělocvičny, a uvedeme příklady některých z nejlepších možností na trhu, včetně tašky Patagonia Black Hole 40L Duffel Bag, Red Canoe Boeing Stowe Duffel Bag a Cestovní taška Fjällräven Split Pack 55l .
Hledáte hodinky, které udrží krok s vaším aktivním životním stylem? Nehledejte nic jiného než Casio GBD-H2000, nejnovější přírůstek do rodiny G-SHOCK. Tyto lehké, nárazuvzdorné hodinky jsou vybaveny funkcí GPS a šesti senzory pro podporu široké škály sportovních aktivit, od běhu a cyklistiky až po plavání. Ale není to jen o sportu – hodinky mají také funkce pro analýzu tréninku, algoritmy vyvinuté průkopníkem fitness Polar Electro Oy a solární nabíjení. Použití ekologicky šetrných plastů z biomasy v designu hodinek je navíc vítaným krokem k udržitelnosti. Stručně řečeno, GBD-H2000 je dokonalý sportovní společník, který splňuje všechny požadavky.