S nespočetnými možnosťami na dosah ruky je dôležité vybrať si aplikáciu, ktorá je v súlade s vašimi fitness cieľmi, plánom a preferenciami. Či už ste začiatočník, ktorý chce začať svoju fitness cestu, alebo skúsený športovec, ktorý chce zlepšiť svoj tréning, správna aplikácia to všetko zvládne. Od prispôsobených cvičebných plánov až po rýchle domáce cvičenia, zostavili sme zoznam 10 najlepších fitness aplikácií v roku 2024, ktoré vyhovujú širokému spektru potrieb a záujmov. Ponorme sa do digitálneho sveta fitness a preskúmajme, čo tieto špičkové fitness aplikácie ponúkajú.
Najnovšie
fitness
Je vaša obývačka pripravená na fitness premenu? IKEA predstavuje Ikea DAJLIEN, kolekciu, ktorá premení váš domov na telocvičňu snov. Začnite deň cvičením medzi pohovkou a kuchynským stolom s kolekciou - Ikea DAJLIEN.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako si Jennifer Aniston udržiava svoju závideniahodnú postavu a vitalitu aj vo veku 54 rokov? Ponorili sme sa do jej stravovacích návykov a cvičebného režimu, aby sme odhalili tajomstvá za jej úžasnou postavou.
Vedci tvrdia, že na vytvorenie trvalého návyku je potrebných šesť mesiacov pravidelného cvičenia. Aby sa fitness rutina stala naším zvykom. Takto by ste sa mohli ocitnúť v posilňovni častejšie, ako si myslíte!
Začíname myšlienkou, že tí, ktorým sa darí udržiavať si fit telo, sú akosi iní. Ale pravdou je, že len dodržiavajú určité jednoduché pravidlá. Spoznajte 5 „hlúpo“ jednoduchých pravidiel ľudí, ktorí boli celý život mimoriadne fit
Aby sme vám pomohli dosiahnuť vaše ciele v oblasti fitness, zhromaždili sme niekoľko odborných rád od osobných trénerov a odborníkov na fitness. Či už chcete schudnúť, vytvarovať brušné svaly, vytvarovať nohy alebo vybudovať svaly na rukách, tieto fitness tipy vám pomôžu schudnúť.
Je toto najlepšia inteligentná osobná váha? Withings Body Comp Scale ponúka komplexný prístup k monitorovaniu vašej kondície a poskytuje množstvo informácií o zložení vášho tela a celkovej pohode. Táto technologicky vyspelá váha, ideálna pre nadšencov fitness, odhaľuje tajomstvá vnútorného fungovania vášho tela a dáva vám vedomosti a silu na informované rozhodnutia pre zdravší život.
Nedovoľte, aby sedenie v kancelárii poškodilo vaše zdravie. Objavte cvičebný plán schválený NASA, ktorý je určený na udržanie kondície astronautov a začleňte ho do svojej každodennej rutiny pre vyvážený životný štýl.
Ak hľadáte cvičenie, ktoré vám rýchlo zlepší kondíciu, tak tento fitness trend určite stojí za vyskúšanie. AMRAP tréning je cvičebná technika, ktorá je vo fitness kruhoch už roky, no v poslednej dobe si získala veľkú pozornosť. Ide o cviky založené na viacerých opakovaniach.
75 Hard Challenge je populárny trend na TikTok, ktorý vzal svet útokom. Zahŕňa dodržiavanie prísneho režimu počas 75 po sebe nasledujúcich dní s cieľom zlepšiť duševnú silu a fyzické zdravie. Aj keď bola výzva chválená pre svoju schopnosť zmeniť životy a zlepšiť celkovú pohodu, je dôležité pristupovať k nej opatrne a uprednostňovať bezpečnosť.
Dobrá športová taška do posilňovne je nevyhnutnosťou pre každého, kto chce mať svoje cvičebné vybavenie organizované, čisté a ľahko dostupné. Ale s toľkými dostupnými možnosťami môže byť ťažké vybrať si tú správnu. V tejto príručke vás prevedieme funkciami, ktoré treba hľadať v taške do telocvične, a uvedieme príklady niektorých z najlepších možností na trhu, vrátane tašky Patagonia Black Hole 40L, tašky Red Canoe Boeing Stowe Duffel Bag a tašky. Cestovná taška Fjällräven Split Pack 55l .
Hľadáte hodinky, ktoré budú držať krok s vaším aktívnym životným štýlom? Nehľadajte nič iné ako Casio GBD-H2000, najnovší prírastok do rodiny G-SHOCK. Tieto ľahké, nárazuvzdorné hodinky sú vybavené funkciou GPS a šiestimi senzormi na podporu širokej škály športových aktivít, od behu a cyklistiky až po plávanie. Nie je to však len o športe – hodinky majú aj funkcie na analýzu tréningu, algoritmy vyvinuté priekopníkom fitness Polar Electro Oy a solárne nabíjanie. Navyše, použitie plastov z biomasy šetrných k životnému prostrediu v dizajne hodiniek je vítaným krokom k udržateľnosti. Stručne povedané, GBD-H2000 je dokonalým športovým spoločníkom, ktorý spĺňa všetky požiadavky.