fitnes

3 domači energetski napitki, ki te “poživijo” bolje kot Red Bull (in so brez sladkorja!)

Domači energetski napitki?! Pozabi na umetne energijske napitke, ki ti dajo krila samo na pol in potem zgrmiš v energijski prepad. Pravi busterji energije se skrivajo kar v tvoji kuhinji. Tri super napitke, ki poskrbijo za fokus, vzdržljivost in energijo brez dodanega sladkorja, ti razkrivamo zdaj. In ja, eden od njih je zeleni čaj, ampak v turbo verziji.

Preberi več

Moda Rekreacija

Najbolj trendi fitnes oblačila za leto 2025: Motivacija za vadbo se začne s pravimi oblačili

Če so vaši novoletni cilji povezani z bolj aktivnim življenjskim slogom, niste edini. Vsako leto si obljubimo, da bomo več časa namenili gibanju in skrbi za svoje telo. Vendar pa motivacija za obisk fitnesa ali joge ni vedno preprosta. Včasih vse, kar potrebujemo, je sveža doza samozavesti – in nič ne dvigne razpoloženja bolj kot športni komplet, v katerem se počutimo nepremagljive.

Preberi več

Aplikacije Zdravje

Najboljše fitnes aplikacije 2024: Osebni trener v žepu, ki spodbuja vaše treninge

V današnjem hitrem tempu življenja se vse več ljudi zaveda pomena telesne aktivnosti za ohranjanje zdravja in dobrega počutja. Vendar pa pogosto primanjkuje časa, motivacije ali znanja, da bi dosegli zastavljene cilje. Fitnes aplikacije, ki v zadnjih letih doživljajo pravi razcvet in so postale priljubljene zaradi svoje dostopnosti, enostavne uporabe in širokega spektra funkcionalnosti, ki jih ponujajo. Aplikacije ne le sledijo vašemu napredku, temveč vam omogočajo tudi prilagoditev vadbenih načrtov in spremljanje zdravja na dlani.

Preberi več

Gadgeti

Sobno fitnes kolo Carol: revolucija z AI v domačem fitnesu

V današnjem svetu, kjer je "nimam časa" postal univerzalni izgovor za vse od neopranih posod do izogibanja družinskih srečanj, prihaja rešitev, ki obljublja fitnes brez izgovorov. Predstavljamo vam fitnes kolo Carol, fitnes napravo, ki trdi, da lahko vzdržujete formo medtem ko čakate, da se skuhajo testenine. V samo petih minutah, kolikor traja, da prelistate svoje najnovejše obvestila na telefonu, Carol Kolo obljublja, da vas spravi v formo, tako hitro, da boste morda še vedno v sapo tudi po tem, ko ste že končali. Ironično, kajne? V svetu, kjer so tudi mikrovalovne pečice prepočasne, Carol Kolo ponuja visoko-intenzivni trening, ki je hitrejši kot vaša zadnja spletna naročila.

Preberi več

Aplikacije Zdravje

Najboljše aplikacije za fitnes 2024 – za začetnike in profesionalce

Z neštetimi možnostmi, ki so nam na voljo na dosegu roke, je ključnega pomena, da izberete aplikacijo, ki je v skladu z vašimi fitnes cilji, urnikom in željami. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki želi začeti svoje fitnes potovanje, ali izkušen športnik, ki želi izboljšati svoj trening, lahko prava aplikacija naredi vse. Od prilagojenih načrtov vadbe do hitrih vadb doma, smo pripravili seznam 10 najboljših aplikacij za fitnes v letu 2024, ki zadovoljujejo širok spekter potreb in zanimanj. Potopimo se v digitalni svet fitnesa in raziščimo, kaj ponujajo te vrhunske aplikacije za fitnes.

Preberi več

Arhitektura & Interijer

Ikea DAJLIEN: Ustvarite fitnes kotiček kar doma!

Ali je vaša dnevna soba pripravljena na fitnes preobrazbo? IKEA predstavlja Ikea DAJLIEN, kolekcijo, ki vaš dom spreminja v telovadnico sanj. Začnite dan z vadbo med kavčem in kuhinjsko mizo s kolekcijo - Ikea DAJLIEN.

Preberi več

Zdravje

To je njena dnevna rutina: skrivnosti fit postave Jennifer Aniston pri 54

Ste se kdaj vprašali, kako Jennifer Aniston ohranja svojo zavidanja vredno postavo in vitalnost tudi pri 54 letih? Poglobili smo se v njene prehranske navade in režim vadbe, da vam razkrijemo skrivnosti njene neverjetne fizične forme.

Preberi več

Zdravje

Zasvojeni s telovadbo: Nova raziskava razkriva, kdaj fitnes rutina postane naša navada!

Raziskovalci trdijo, da potrebujemo šest mesecev redne vadbe, da se oblikuje stalna navada. Torej, da fitnes rutina postane naša navada. Tako bi se lahko znašli v fitnesu bolj pogosto, kot bi si mislili!

Preberi več

Zdravje

5 “neumno” preprostih pravil ljudi, ki so celo življenje izjemno fit

Začenjamo z mislijo, da so tisti, ki jim uspeva ohranjati fit telo, na nek način drugačni. Toda resnica je, da le sledijo določenim preprostim pravilom. Spoznajte 5 "neumno" preprostih pravil ljudi, ki so celo življenje izjemno fit

Preberi več

Rekreacija

Fitnes nasveti za hujšanje, ki jih trenerji nikoli ne razkrijejo brezplačno

Da bi vam pomagali doseči svoje fitnes cilje, smo zbrali nekaj strokovnih nasvetov osebnih trenerjev in fitnes strokovnjakov. Ne glede na to, ali želite shujšati, oblikovati trebušne mišice, oblikovati noge ali zgraditi mišice na rokah, vam bodo ti fitnes nasveti pomagali postati vitki.

Preberi več

Gadgeti

Najboljša pametna osebna tehtnica – Withings Body Comp: ker so kilogrami le eden od parametrov

Je to najboljša pametna osebna tehtnica? Withingsova tehtnica Body Comp Scale ponuja celovit pristop k spremljanju vaše telesne pripravljenosti, saj zagotavlja obilo informacij o vaši telesni sestavi in splošnem dobrem počutju. Ta visokotehnološka tehtnica, idealna za navdušence nad fitnesom, odkriva skrivnosti notranjega delovanja vašega telesa ter vam daje znanje in moč za sprejemanje premišljenih odločitev za bolj zdravo življenje.

Preberi več

Rekreacija

Športnik v pisarni: ostani fit kljub pisarniškemu delu – oziroma koliko aktivnosti je minimum za kondicijo – tako meni NASA

Ne dovolite, da sedeče delo v pisarni škodi vašemu zdravju. Odkrijte načrt vadbe, ki ga je odobrila NASA in je namenjen ohranjanju kondicije astronavtov, in ga uporabite v svoji dnevni rutini za uravnotežen življenjski slog.

Preberi več

1 2 3 … 9

Išči

Izberi jezik

Z vami od leta 2004