Z neštetimi možnostmi, ki so nam na voljo na dosegu roke, je ključnega pomena, da izberete aplikacijo, ki je v skladu z vašimi fitnes cilji, urnikom in željami. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki želi začeti svoje fitnes potovanje, ali izkušen športnik, ki želi izboljšati svoj trening, lahko prava aplikacija naredi vse. Od prilagojenih načrtov vadbe do hitrih vadb doma, smo pripravili seznam 10 najboljših aplikacij za fitnes v letu 2024, ki zadovoljujejo širok spekter potreb in zanimanj. Potopimo se v digitalni svet fitnesa in raziščimo, kaj ponujajo te vrhunske aplikacije za fitnes.
Najnovejše
fitnes
Ali je vaša dnevna soba pripravljena na fitnes preobrazbo? IKEA predstavlja Ikea DAJLIEN, kolekcijo, ki vaš dom spreminja v telovadnico sanj. Začnite dan z vadbo med kavčem in kuhinjsko mizo s kolekcijo - Ikea DAJLIEN.
Ste se kdaj vprašali, kako Jennifer Aniston ohranja svojo zavidanja vredno postavo in vitalnost tudi pri 54 letih? Poglobili smo se v njene prehranske navade in režim vadbe, da vam razkrijemo skrivnosti njene neverjetne fizične forme.
Raziskovalci trdijo, da potrebujemo šest mesecev redne vadbe, da se oblikuje stalna navada. Torej, da fitnes rutina postane naša navada. Tako bi se lahko znašli v fitnesu bolj pogosto, kot bi si mislili!
Začenjamo z mislijo, da so tisti, ki jim uspeva ohranjati fit telo, na nek način drugačni. Toda resnica je, da le sledijo določenim preprostim pravilom. Spoznajte 5 "neumno" preprostih pravil ljudi, ki so celo življenje izjemno fit
Da bi vam pomagali doseči svoje fitnes cilje, smo zbrali nekaj strokovnih nasvetov osebnih trenerjev in fitnes strokovnjakov. Ne glede na to, ali želite shujšati, oblikovati trebušne mišice, oblikovati noge ali zgraditi mišice na rokah, vam bodo ti fitnes nasveti pomagali postati vitki.
Je to najboljša pametna osebna tehtnica? Withingsova tehtnica Body Comp Scale ponuja celovit pristop k spremljanju vaše telesne pripravljenosti, saj zagotavlja obilo informacij o vaši telesni sestavi in splošnem dobrem počutju. Ta visokotehnološka tehtnica, idealna za navdušence nad fitnesom, odkriva skrivnosti notranjega delovanja vašega telesa ter vam daje znanje in moč za sprejemanje premišljenih odločitev za bolj zdravo življenje.
Ne dovolite, da sedeče delo v pisarni škodi vašemu zdravju. Odkrijte načrt vadbe, ki ga je odobrila NASA in je namenjen ohranjanju kondicije astronavtov, in ga uporabite v svoji dnevni rutini za uravnotežen življenjski slog.
Če iščete vadbo, ki bo hitro izboljšala vašo telesno pripravljenost, potem je ta fitnes trend resnično vreden poskusa. AMRAP trening je tehnika vadbe, ki se v fitnes krogih izvaja že leta, vendar je v zadnjem času pritegnila veliko pozornosti. Gre za vaje, ki temeljijo na več ponovitvah.
75 Hard Challenge je priljubljen trend na TikToku, ki je prevzel svet. Vključuje upoštevanje strogega režima 75 dni zapored, s ciljem izboljšanja duševne moči in fizičnega zdravja. Čeprav je bil izziv hvaljen zaradi njegove sposobnosti spreminjanja življenj in izboljšanja splošnega počutja, je pomembno, da se ga lotimo previdno in dajemo prednost varnosti.
Dobra telovadna športna torba je obvezna oprema za vsakogar, ki želi imeti svojo opremo za vadbo organizirano, čisto in lahko dostopno. Toda glede na to, da je na voljo toliko možnosti, je lahko težko izbrati pravo. V tem priročniku vas bomo popeljali skozi funkcije, ki jih morate iskati pri športni torbi za telovadnico, in podali primere nekaterih najboljših možnosti na trgu, vključno s športno torbo Patagonia Black Hole 40L, športno torbo Red Canoe Boeing Stowe in Fjällräven Potovalna torba Split Pack 55l.
Iščete uro, ki bo sledila vašemu aktivnemu življenjskemu slogu? Ne iščite dlje kot Casio GBD-H2000, najnovejši dodatek k družini G-SHOCK. Ta lahka ura, odporna na udarce, je opremljena s funkcijo GPS in šestimi senzorji za podporo širokemu spektru športnih dejavnosti, od teka in kolesarjenja do plavanja. A ne gre samo za šport – ura ima tudi funkcije analize treninga, algoritme, ki jih je razvil fitnes pionir Polar Electro Oy, in polnjenje s pomočjo sončne energije. Poleg tega je uporaba okolju prijazne plastike iz biomase pri oblikovanju ure dobrodošla poteza k trajnosti. Skratka, GBD-H2000 je ultimativni športni spremljevalec, ki ustreza vsem zahtevam.