Käsien ulottuvillamme on lukemattomia vaihtoehtoja, joten on tärkeää valita sovellus, joka sopii kuntotavoitteidesi, aikataulusi ja mieltymystesi kanssa. Olitpa aloittelija, joka haluaa aloittaa kuntomatkasi, tai kokenut urheilija, joka haluaa parantaa harjoitteluasi, oikea sovellus voi tehdä kaiken. Olemme koonneet luettelon 10 parhaasta kuntosovelluksesta vuonna 2024 yksilöllisistä harjoitussuunnitelmista nopeisiin kotitreeneihin, jotka vastaavat monenlaisia tarpeita ja kiinnostuksen kohteita. Sukellaan kuntoilun digitaaliseen maailmaan ja tutkitaan, mitä nämä huippukuntoilusovellukset tarjoavat.
Uusimmat
kunto
Onko olohuoneesi valmis kuntoiluun? IKEA esittelee Ikea DAJLIEN -malliston, joka tekee kodistasi unelmakuntosalin. Aloita päivä treenaamalla sohvan ja keittiön pöydän välissä Ikea DAJLIEN -malliston kanssa.
Oletko koskaan miettinyt, kuinka Jennifer Aniston säilyttää kadehdittavan vartalonsa ja elinvoimansa jopa 54-vuotiaana? Tutustuimme hänen ruokailutottumuksiinsa ja liikuntaohjelmaan paljastaaksemme hänen hämmästyttävän ruumiinrakenteensa takana olevat salaisuudet.
Tutkijat väittävät, että kestävän tavan muodostuminen kestää kuusi kuukautta säännöllistä liikuntaa. Jotta kuntoilurutiinista tulee tapamme. Näin voit löytää itsesi kuntosalilta useammin kuin uskotkaan!
Aloitamme ajatuksesta, että ne, jotka onnistuvat ylläpitämään hyvässä kunnossa olevaa vartaloa, ovat jotenkin erilaisia. Mutta totuus on, että he vain noudattavat tiettyjä yksinkertaisia sääntöjä. Opi viidestä "tyhmän" yksinkertaisesta säännöstä ihmisistä, jotka ovat olleet erittäin kunnossa koko elämänsä
Auttaaksemme sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi, olemme koonneet asiantuntijoiden neuvoja personal trainereilta ja kuntoiluasiantuntijoilta. Halusitpa sitten laihtua, kiinteyttää vatsalihaksia, jalkojasi tai kasvattaa käsivarsilihaksia, nämä kuntoiluvinkit auttavat sinua laihtumaan.
Onko tämä paras älykäs henkilövaaka? Withings Body Comp Scale tarjoaa kattavan lähestymistavan kuntosi seurantaan ja tarjoaa runsaasti tietoa kehon koostumuksestasi ja yleisestä hyvinvoinnistasi. Ihanteellinen kuntoilijoille, tämä korkean teknologian vaaka paljastaa kehosi sisäisen toiminnan salaisuudet ja antaa sinulle tietoa ja voimaa tehdä tietoisia päätöksiä terveellisempää elämää varten.
Älä anna toimistossa istumisen vahingoittaa terveyttäsi. Tutustu NASAn hyväksymään harjoitussuunnitelmaan, joka on suunniteltu pitämään astronautit kunnossa ja sisällytä se päivittäiseen rutiinisi tasapainoisen elämäntavan saavuttamiseksi.
Jos etsit treeniä, joka parantaa kuntoasi nopeasti, tämä kuntotrendi on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen. AMRAP-harjoittelu on harjoitustekniikka, joka on ollut fitness-piireissä jo vuosia, mutta on viime aikoina saanut paljon huomiota. Nämä harjoitukset perustuvat useisiin toistoihin.
75 Hard Challenge on suosittu TikTokin trendi, joka on valloittanut maailman myrskyllä. Se sisältää tiukan hoito-ohjelman noudattamisen 75 peräkkäisenä päivänä, jonka tavoitteena on parantaa henkistä voimaa ja fyysistä terveyttä. Vaikka haastetta on kehuttu sen kyvystä muuttaa elämää ja parantaa yleistä hyvinvointia, on tärkeää lähestyä sitä varoen ja asettaa turvallisuus etusijalle.
Hyvä kuntosaliurheilukassi on pakollinen hankinta kaikille, jotka haluavat pitää harjoitusvarusteensa järjestyksessä, puhtaana ja helposti saatavilla. Mutta koska käytettävissä on niin monia vaihtoehtoja, voi olla vaikeaa valita oikea. Tässä oppaassa opastamme sinut kuntoilulaukun ominaisuuksien läpi ja annamme esimerkkejä markkinoiden parhaista vaihtoehdoista, mukaan lukien Patagonia Black Hole 40L Duffel Bag, Red Canoe Boeing Stowe Duffel Bag ja Fjällräven Split Pack 55l matkalaukku.
Etsitkö kelloa, joka pysyy aktiivisen elämäntavan mukana? Älä etsi kauempaa kuin Casio GBD-H2000, uusin lisä G-SHOCK-perheeseen. Tämä kevyt, iskunkestävä kello on varustettu GPS-toiminnolla ja kuudella anturilla, jotka tukevat monenlaisia urheiluaktiviteetteja juoksusta ja pyöräilystä uimiseen. Mutta kyse ei ole vain urheilusta – kellossa on myös harjoitusanalyysitoimintoja, fitness-pioneerin Polar Electro Oy:n kehittämiä algoritmeja ja aurinkolatausta. Lisäksi ympäristöystävällisen biomassamuovin käyttö kellon suunnittelussa on tervetullut askel kohti kestävää kehitystä. Lyhyesti sanottuna GBD-H2000 on paras urheilukumppani, joka täyttää kaikki vaatimukset.