Snažíte se shodit přebytečná kila, ale máte pocit, že neděláte žádné pokroky? Napadlo vás někdy, že možná jíte potraviny, které vám ztěžují hubnutí, i když vypadají zdravě?

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč se váš metabolismus s věkem zpomaluje? Jak je možné, že to, co jste jedli ve dvaceti bez následků, ve čtyřiceti vyžaduje mnohem větší úsilí, abyste si udržel kila taková, jaká je chcete? Jak zhubnout v určitém věku!?

The post Kako shujšati pri 30., 40., 50., 60. letih: pri vsaki starosti metabolizem deluje drugače appeared first on City Magazine.

Jak jednoduchým způsobem vyčistit tělo a přitom shodit pár kilo navíc? Třídenní dieta s pomeranči slibuje právě to – svěží přístup k detoxikaci organismu, zlepšení trávení a posílení imunitního systému. Ale je to opravdu tak účinné, jak to zní? A co konkrétně tato dieta zahrnuje?

The post Dieta s pomarančami: traja le 3 dni, izgubite lahko tudi do 1 kilogram na dan appeared first on City Magazine.

Stojíte před otevřeným mrazákem a přemýšlíte, co rychle udělat k večeři? Večeře může hrát klíčovou roli ve vašem boji s kily, ale pouze v případě, že si vyberete správné jídlo.

The post Kalorična bomba: 2 živili, ki pospešujeta nabiranje maščob, če jih jeste za večerjo appeared first on City Magazine.

Už jste se někdy probudili, stoupli na váhu a přemýšleli jste, jak jste „přes noc“ přibrali? Ukázala vám někdy váha čísla, která se vám zdála nemožná na základě vaší stravy a cvičebního režimu předchozí den? Musela vám vyvstat otázka: proč tloustnu?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Existuje nějaký „kouzelný“ nápoj, který vám pomůže spalovat tuky během spánku? Něco jednoduchého k pití před spaním a probudit se s ještě štíhlejším tělem? Tyto nápady se zdají jako sny, ale existuje nápoj, který to slibuje!

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že existují sacharidy, po kterých se nejen netloustne, ale ve skutečnosti vám pomohou zhubnout?

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

Ve světě, kde se zdá, že hledání zdravého životního stylu nikdy nekončí, se zdá, že vybraná skupina jednotlivců se v něm orientuje se záviděníhodnou lehkostí. Zdá se, že právě tito lidé prolomili kód, jak si udržet ideální váhu, aniž by podlehli přísným, často nerealistickým požadavkům módních diet nebo vyčerpávajících cvičebních režimů. Jaké je jejich tajemství? Ukazuje se, že to není ani tak občasné požitkářství, ale spíše každodenní zvyky, které rozhodují.

The post 5 navad ljudi, ki brez težav ohranjajo idealno težo: sledite njihovim nasvetom appeared first on City Magazine.

Také se potýkáte s problémem, jak se zbavit tuku na břiše? Možná jste zkoušeli různé diety a cvičení, ale výsledky nebyly uspokojivé.

The post 5 dejavnikov, zaradi katerih se ne morete znebiti maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

Proč nemůžeš zhubnout?! Snažíte se zhubnout, ale nevidíte výsledky? Možná přehlížíte klíčové faktory, které ovlivňují vaši váhu. V tomto článku prozradíme nejnovější objevy o hubnutí, boříme mýty a dáme vám praktické tipy pro úspěšné hubnutí.

The post 8 neverjetnih razlogov, zakaj ne morete shujšati, čeprav delate prav vse pravilno! appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že hubnutí může být jednoduché a zábavné? Objevte 13 úžasných triků na hubnutí, které vám pomohou shodit kila bez přísných diet a namáhavého cvičení. Připravte se na překvapivé změny!

The post 13 simpl trikov za hujšanje in doseganje idealne teže v letu 2024 appeared first on City Magazine.

Navzdory vašemu nasazení a úsilí se kila stále hromadí? Mohl by být klíčem k vyřešení tohoto problému případný nedostatek konkrétního vitaminu ve vašem těle?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Někteří lidé při hubnutí počítají kalorie, ale ukazuje se, že existuje řada účinnějších (a zdravějších) způsobů, jak zhubnout. Co nahradilo počítání kalorií?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

Už vás nebaví neustále hledat účinné způsoby, jak zhubnout? V záplavě dietních režimů je těžké poznat, která dieta vlastně funguje, že? V poslední době je tato kardiologická dieta obzvláště oblíbená.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

Ploché břicho se pro mnohé stalo ideálem krásy. Zatímco strava a cvičení jsou nepochybně základními ingrediencemi k dosažení pevného břicha, ne každý může být připraven na přísný režim. Dobrou zprávou je, že existují alternativní, lépe zvládnutelné způsoby, jak dosáhnout svého snu o plochém břiše. V tomto článku odhalujeme některé nekonvenční, ale účinné metody, které vám mohou pomoci získat ploché břicho bez nutnosti omezující diety nebo přísného cvičení.

The post Kako do ravnega trebuha brez stroge diete ali intenzivne vadbe? appeared first on City Magazine.

Důležitost pravidelné fyzické aktivity a správné výživy nelze při hledání zdravého životního stylu přeceňovat. Ať už chcete nabrat svalovou hmotu nebo shodit přebytečná kila, vaše strava hraje klíčovou roli při dosahování vašich cílů. V tomto článku prozkoumáme sedm základních potravin, které nejen podpoří vaše úsilí o budování svalů, ale také urychlí vaši cestu hubnutí. S pomocí odborníků na výživu vám představujeme tyto super potraviny.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Zajímá vás dieta, kdy můžete pít i víno a jíst hořkou čokoládu? Měla tento dietní přístup i slavná Adele? Toto je dieta sirtfood.

The post Sirtfood dieta: kako je mogoče hujšati, medtem ko uživate vino in čokolado? appeared first on City Magazine.

Zapomeňte na stereotypy o dietách a připravte se na revoluci ve způsobu stravování. Keto dieta, známá také jako LCHF (Low Carb High Fat) dieta, se zaměřuje na konzumaci potravin s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů.

The post Keto dieta: jedilnik za 7 dni, na njem tudi slanina in burger appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy o tom, kdy je nejlepší snídat, pokud chcete zhubnout?

The post Japonski nutricionisti razkrivajo, kdaj je najprimernejši čas za zajtrk, če želite hitro izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

Co pomáhá při hubnutí? V boji s kily navíc se zaměřujete na klíčové faktory, jako je vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita. Jsou však i další důležité aspekty, na které často zapomínáte, ale které mohou výrazně ovlivnit váš úspěch při hubnutí.

The post 13 trikov za hujšanje, s katerimi boste izgubili kilograme, ne da bi vedeli kdaj appeared first on City Magazine.

V naší snaze dosáhnout zdravého životního stylu a shodit přebytečná kila je klíčové, abyste věnovali pozornost nejen tomu, co jíte, ale také svému dennímu režimu. Večerní hodiny mohou být časem pokušení, kdy si odpočinete od dne a budete se věnovat různým aktivitám. Ale pokud jste odhodlaní zhubnout, je bezpodmínečně nutné, abyste po 17. hodině věnovali pozornost svému jednání.

The post 5 stvari, ki jih fit ljudje nikoli ne počenjo po 17. uri appeared first on City Magazine.

Snili jste někdy o tom, že si budete moci vychutnat svá oblíbená jídla, aniž byste se museli bát kalorií nebo pocit viny z přibírání na váze?

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

Nápoje, které očišťují tělo od škodlivin, jsou žádoucí zejména v jarním období, mohou pomoci při hubnutí, prospívají pleti, snižují problémy s nadýmáním, dodávají buňkám živiny a pomáhají s plošším břichem.

The post Smoothie za čiščenje telesa: topi kilograme in čisti kožo appeared first on City Magazine.

Hledáte potraviny na spalování tuků? Toužíte po štíhlém a plochém břiše, ale nedaří se vám ztrácet tvrdohlavé tukové zásoby? Ještě to nevzdávej!

The post Zelenjavni smoothie, ki topi maščobe: v treh dneh do popolnoma ravnega trebuha! appeared first on City Magazine.

Nedaří se vám zhubnout? Přemýšleli jste někdy nad tím, proč bez ohledu na to, kolik úsilí a úsilí věnujete tomu, abyste shodili přebytečná kila, nevidíte výsledky, které chcete? Možná jste se vzdali svých oblíbených jídel, začali pravidelně cvičit a snažíte se jíst menší jídla, ale měřítko se prostě nechce posunout požadovaným směrem.

The post Slabe navade, zaradi katerih ne morete shujšati: prenehajte in kilogrami se bodo stopili appeared first on City Magazine.

Hubnutí je výzva, která vyžaduje obětavost a důslednost. Začlenění zdravých návyků do vaší ranní rutiny je skvělý způsob, jak správně začít den a připravit se na úspěch.

The post 10 jutranjih navad, s katerimi lahko preprosto izgubiš nekaj kilogramov appeared first on City Magazine.

Pravidelné vážení může být důležitou součástí sledování vašeho zdravotního a kondičního pokroku. Pokud se nevážíte správně, můžete skončit s nepřesnými údaji, které mohou být frustrující a zavádějící. Pojďme se podívat, jak se správně vážit.

The post Kako se pravilno tehtati, da boste dobili točne podatke o svoji teži appeared first on City Magazine.

Kokosová voda je přírodní a osvěžující nápoj, který se stal oblíbeným jako detoxikační nápoj. Je to čirá tekutina extrahovaná z mladých zelených kokosů a má přirozeně nízký obsah kalorií, tuku a cholesterolu, takže je vynikající volbou pro ty, kteří chtějí detoxikovat své tělo.

The post Recept: kokosova voda za razstrupljanje telesa appeared first on City Magazine.

Pokud vás zajímá, jak shodit přebytečná kila a zároveň očistit tělo, pak je Měsíční dieta rozhodně něco, co musíte vyzkoušet!

The post Lunina dieta: v 24 urah lahko izgubite 2 – 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Kdo z nás si nepoložil otázku, proč se množíme? Nezdravé přibírání na váze může být způsobeno řadou faktorů, jako je genetika, metabolismus a zdravotní stavy. Naše každodenní návyky však hrají důležitou roli při určování naší tělesné hmotnosti. Mnoho lidí bojuje s nadváhou kvůli špatným životním návykům, které se staly součástí jejich každodenní rutiny.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

Tohle je teď nejlepší dieta! Přerušovaný půst je populární stravovací trend, který zahrnuje střídání období jídla s obdobími půstu. Jednou z populárních forem přerušovaného půstu je metoda 16/8, která zahrnuje 16hodinový půst a jídlo v 8hodinovém okně. Tento typ půstu lze kombinovat s nízkosacharidovou dietou a prvky veganské stravy pro ještě větší zdravotní přínosy.

The post To je najboljša dieta ta hip! In prav takšno skrivnostno dieto uporabljajo filmski zvezdniki! appeared first on City Magazine.

Novoroční předsevzetí zhubnout je asi nejoblíbenější ze všech. Někteří lidé to znovu aplikují každý rok, i když vědí, že to nikdy nefungovalo. Své hubnutí a zdravý život můžete změnit pomocí středomořské diety, která je po desetiletí ověřená jako nejúspěšnější způsob vytváření návyků zdravého životního stylu.

The post Nordijska dieta: kako shujšati z nordijsko prehrano appeared first on City Magazine.

Každý rok si miliony lidí slibují, že v novém roce buď trochu zhubnou, přestanou s nezdravými návyky nebo se naučí něco nového. Podívejte se na nejčastější novoroční předsevzetí a na to, jak je letos konečně splnit.

The post 10 najbolj pogostih novoletnih zaobljub in kako jih končno uresničiti v 2023 appeared first on City Magazine.

To jsou dosažitelné a zábavné cíle pro rok 2023.

The post 10 novoletnih zaobljub, ki so enostavno dosegljive: naj bo 2023 tvoje najboljše leto! appeared first on City Magazine.

Stává se vám, že se vám přes vaši snahu a odhodlání nedaří shodit přebytečná kila? Hubnutí není zdaleka nejsnazší úkol a mnoho lidí na cestě za vytouženou postavou a zdravým životem rezignuje nebo se uchýlí k nezdravým dietám, které jen škodí jejich zdraví. Aby se vám to nestalo, připravili jsme pro vás 5 hlavních důvodů, proč nemůžete zhubnout.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

Mnoho dokumentů je tu od toho, aby námi „otřáslo“, změnilo naše názory na život. Právě jídlo ovlivňuje naše zdraví, energii, náladu a dlouhodobě i svět kolem nás. Víte, co vlastně jíte? V tomto článku prozradíme seznam dokumentů, které musíte vidět a které vás donutí přemýšlet o tom, co jíte.

The post Dokumentarni filmi, ki vam bodo dali misliti, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Odborníci už nějakou dobu upozorňují, jak důležitý je vliv výživy na naše zdraví. Zdravý způsob stravování nám může nejen pomoci dosáhnout vysněné postavy, ale také nás může ochránit před různými nemocemi, zejména těmi, které se týkají srdce a cév. Závěry nejnovějších výzkumů nám mohou pomoci zjistit, co jíst, stejně jako kdy jídla připravovat.

The post Strokovnjaki svetujejo: če jeste le prvih 10 ur dneva, lahko shujšate appeared first on City Magazine.

Pokud se snažíte zbavit tuku na břiše způsobem, který je prospěšný pro vaše dlouhodobé zdraví, je na čase vyzkoušet tyto jednoduché tipy. Určité strategie vám mohou rozhodně pomoci shodit břišní tuk, pokud budete důslední a zaměříte se na zdravou stravu a aktivní životní styl. V tomto článku prozradíme 10 tipů, které vám pomohou dosáhnout kýžených výsledků.

The post 10 nasvetov za raven trebuh appeared first on City Magazine.

Chcete se zbavit nahromaděných kil a občas máte pocit, že ať cvičíte sebevíc a vyhýbáte se některým jídlům, zhubnout se vám nedaří?

The post Živila, ki preprečujejo proces hujšanja appeared first on City Magazine.

Ve světě nereálných standardů krásy a široké škály rychlých diet může být příliš brzy na to, abychom měli pocit, že musíme za každou cenu zhubnout. Odpíráme tak svému tělu živiny, které nezbytně potřebuje pro své fungování, a ohrožujeme to nejdůležitější: své zdraví. Aby k tomu nedocházelo, připravili jsme pro vás 3 způsoby, jak naslouchat svému tělu ve světě diet.

The post 3 načini, kako v svetu diet poslušati svoje telo appeared first on City Magazine.

Mnozí z nás rádi jí banány ráno i kdykoli jindy během dne. Japonští vědci však provedli řadu studií a zjistili, že jíst banány k snídani je nejen zdravé, ale také vám pomůže zbavit se nadváhy.

The post Japonska bananina dieta: za zajtrk le banana in voda appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy, jak byste mohli mít menší hlad? Nemáte nejmenší ponětí jak?

The post Kako manj jesti? appeared first on City Magazine.

Když zmíníme slovo hubnutí, první asociací většiny lidí je dieta, cvičení, hladovění... Existují ale různé nástroje a techniky, kterými lidé nechtěná kila ztrácejí, a jedna z nich nabízí i feng shui.

The post Feng šui za hujšanje: kaj lahko spremenite v kuhinji, da boste lažje izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

Při hubnutí je důležité mít realistická očekávání a dělat to zdravě, bez hladovění a dalších metod, které mohou mít negativní vliv na zdraví. Takže pro ty z vás, které zajímá, jak dlouho vám bude trvat, než zhubnete, zde jsou faktory, které ovlivňují, kdy a jak dlouho bude trvat, než shodíte přebytečná kila.

The post Koliko časa boste potrebovali, da izgubite odvečne kilograme appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy nad tím, proč přibíráte, i když málo jíte? Chcete shodit pár kilo, abyste se ve svém těle cítili dobře? Hladovění není nikdy dobrou volbou pro hubnutí, ale správná výživa ano. Pojďme se podívat, které jídlo nás drží daleko od našeho cíle!

The post Zaradi teh 9 živil se hitreje redimo! appeared first on City Magazine.

Nejoblíbenější dieta na světě, se kterou můžete zhubnout až 5 kilogramů za 7 dní.

The post Japonska dieta z bananami appeared first on City Magazine.

Nedaří se vám vůbec zhubnout? Vyzkoušíte všechno a žádná dieta nezabírá. Věděli jste, že mnoho potravin vám s tím může pomoci?

The post Živila, za katera verjetno niste vedeli, da pomagajo pri izgubi kilogramov appeared first on City Magazine.

Oblíbeným trendem posledních let se stal přerušovaný půst. Na trhu je mnoho knih, webových stránek a aplikací, které doporučují různé režimy půstu a zdůrazňují jejich potenciálně příznivé zdravotní účinky. V tomto článku odhalíme nejoblíbenější aplikace pro přerušovaný půst.

The post Najboljše aplikacije za hujšanje in prekinitveni post (intermitten fasting) appeared first on City Magazine.

Počítání kalorií, index tělesné hmotnosti (BMI), ideální váha, to vše jsou čísla, na která myslíme, když se snažíme zhubnout. Index tělesné hmotnosti (BMI) je hrubým ukazatelem nadváhy. BMI však nezohledňuje podíl svalů v těle, takže vzorec Creff je lepší volbou, protože vám může říct, jaká je skutečně vaše ideální váha.

The post Creffova formula: najboljša metoda za izračun idealne teže glede na obliko telesa in starost appeared first on City Magazine.

Nadýmání je jistě jedním z nejnepříjemnějších zažívacích problémů. Nejen, že se díky tomu necítíme nejlépe, ale také vytváří zdání nadbytečných kilogramů. Ale naštěstí se správnou stravou a zdravým životním stylem dá omezit nebo úplně odstranit. Připravili jsme pro vás 5 snadných způsobů, jak se zbavit nadýmání.

The post 5 enostavnih načinov, kako se boste znebili napihnjenosti appeared first on City Magazine.

Léto se blíží a mnoho lidí již začalo držet nejrůznější diety. Pokud mezi ně patříte, možná už vám chybí vaše oblíbená restaurace nebo jídla, která jste dříve tak rádi připravovali. Na tom, když jednou za čas dietu ošidíte, však není nic špatného a mnozí odborníci to dokonce doporučují. Připravili jsme pro vás 5 důvodů, proč je užitečné občas dietu ošidit.

The post 5 razlogov, zakaj je koristno, da pri dieti včasih goljufate appeared first on City Magazine.

Celodenní sezení u stolu může ztížit hubnutí. S tímto zařízením už ne, protože rychle spaluje kalorie – i když sedíte!

The post Trik, kako pokuriti 300 kalorij s sedenjem! appeared first on City Magazine.

Už není tajemstvím, že ti, jejichž metabolismus funguje rychleji, mohou jíst více, ale na kilech navíc se to neprojeví. Mnoho lidí si proto chce zrychlit metabolismus pomocí nejrůznějších triků, které kolují po internetu a mezi lidmi. Některé z nich opravdu fungují, jiné budou mít přesně opačný efekt, proto jsme pro vás ověřili, které metody budou mít podle odborníků nejlepší efekt. Zde je 11 triků, které můžete použít ke zrychlení metabolismu.

The post 9 trikov za pospeševanje metabolizma, s katerimi boste takoj izgubili kilograme appeared first on City Magazine.

Každý, kdo se někdy pokoušel shodit přebytečná kila, může souhlasit s tím, že hubnutí není snadný a jednoduchý proces. Když však změníte nezdravé návyky na zdravé a přesunete se na zdravou váhu, bude vám zcela jasné, proč jste to nevzdali. Ale co když se vám nedaří zhubnout žádným způsobem, přestože se o to všemožně snažíte? Ani tady nejste jediní: připravili jsme pro vás 5 nejčastějších důvodů, které mohou způsobit, že vaše tělesná hmotnost zůstane stejná.

The post 5 najpogostejših razlogov, zakaj vam nikakor ne uspe shujšati appeared first on City Magazine.

Již dlouho je známo, že výživa hraje velkou roli v našem zdraví. Nadbytek nezdravých potravin může vést k nadváze a nemocem, které ji často doprovázejí, nedostatek základních živin zase může způsobit různé zdravotní problémy. Proto je důležité dávat pozor na to, co jíme a nevěřit každému mýtu, který koluje po internetu. Připravili jsme pro vás seznam 5 mýtů o výživě, kterým byste neměli věřit.

The post Ste to, kar jeste: 5 mitov o prehrani, ki jim morate takoj nehati verjeti appeared first on City Magazine.

Pokud toto smoothie zařadíte do svého denního plánu, velmi rychle si všimnete, že tukové zásoby se pomalu, ale jistě rozpouštějí. Přírodní složky kombinované v nápoji zrychlují metabolismus a zároveň stimulují spalování tuků. V tomto článku prozradíme recept na tento „zázračný“ nápoj.

The post Recept: pikantni smoothie za izgorevanje maščob in pomoč pri hujšanju appeared first on City Magazine.

Osobní váhy jsou důležitým nástrojem pro přesné sledování hmotnosti. Je to právě přesnost, která v největší míře odlišuje dobré měřítko. V poslední době se však stále více prosazují chytré elektronické váhy, které kromě váhy měří i tělesnou hmotnost, počítají procento tělesného tuku, obsah vody v těle, hmotu kosterního svalstva, hmotu kosterního systému, bazální metabolismus. a index tělesné hmotnosti. Nakonec jsou všechny tyto informace odeslány do vašeho smartphonu.

The post Digitalne osebne tehtnice 2022: pametne elektronske tehtnice za merjenje sestave telesa appeared first on City Magazine.

Tyto tipy na hubnutí jsou jednoduché a nebudete mít problém je dodržovat každý den. Pomohou vám shodit pár kilo bez větší námahy. Největší plus tohoto typu hubnutí je, že nemá jo-jo efekt. Jde o typický jev nabírání kilogramů, ke kterému dochází po ukončení hubnutí, zvláště když chcete rychle a razantně shodit přebytečné kilogramy.

The post 7 nasvetov za hujšanje, ki resnično delujejo in nimajo jo-jo učinka appeared first on City Magazine.

S tímto jídelníčkem zhubnete hodně kilo za 2 týdny! Kdo říká, že zima není ideální čas na hubnutí? Stačí jen trocha dobré vůle a správné menu. Tato dieta si rychlostí blesku podmanila ženy po celém světě, pojďme se podívat proč.

The post Japonska dieta, ki je preplavila svet appeared first on City Magazine.

Dieta je něco, čemu se většina lidí raději vyhýbá, ale mnozí jsou přesvědčeni, že je to také jediný způsob, jak shodit přebytečná kila. Není to však tak docela. S pravidelnou fyzickou aktivitou, dodržováním zdravé stravy, správným kalorickým příjmem a jídlem, které bude stimulovat vaši přípravu, můžete zhubnout i bez diety. Připravili jsme pro vás 10 triků, jak získat krásnou postavu bez diet a odříkání.

The post Kako shujšati brez diete: 10 trikov, da spodbudite prebavo appeared first on City Magazine.