Zamilovat se je pocit, který zná každý. Poznáme to podle silných emocí štěstí, ale i úzkosti a nervozity, a když máme štěstí, po chvíli se to změní v lásku. Občas se však stane, že naše city nejsou opětovány resp ukazuje se, že s vyvoleným nejsme zrovna nejkompatibilnější a v tomto případě chceme, abyste na něj co nejdříve přestali myslet. Zeptali jsme se, co říká věda: proč na něj nemůžete přestat myslet a jak se dostat přes nešťastnou lásku?
Zamilovat se z lásky se liší tím, že vyvolený stále dost dobře nevíme, aby dokázali připsat jejich silné emoce spojení, jeho charakterové rysy a společné vzpomínky. S ní vidíme toho člověka ideální světla a sníme o možnosti trávit čas společně s ní. Zamilovanost by také měla trvat dlouho méně času jako láska - je to tak vždycky?
Když se zamilujeme, poznáme se jen dobře Foto: Katerina Holmes / PexelsLáska nebo limerence?
Někdy se stane, že se prostě nemůžeme přestat zamilovat nemůžeme to setřást. I když si to uvědomujeme společná budoucnost s určitým člověkem nezažijeme, ale i tak je pro nás těžké přestat myslet a snít o ní – i když nás takové pocity bolí.
Pokud jste se v popisu našli a už se cítíte zamilovaní několik měsíců nebo dokonce rok, nejprve vás uklidníme. Nejste v této zkušenosti sami a jedna pro ni existuje vědecké vysvětlení. I to vám může pomoci vybrat si nic netušícího člověka co nejdříve odehnat z tvé mysli.
Typ zamilovanosti, který trvá dlouhou dobu, se nazývá limerence. Jsou za to zodpovědní hormony, které se uvolňují, když vaše tělo přijímá signály z mozku signály nebo zprávy. Váš mozek ukládá životní prostředí obrázky, vůně, slova...které jsou pro vás přitažlivý, známý nebo - zvláště pokud jde o limerenci - nedosažitelný. Když na tyto signály narazit nebo na nich Pamatuj sive vašem těle se uvolňuje velké množství dopamin a norepinefrin, které ve vás vyvolávají pocit intenzivní štěstí, přitažlivost a motivace, abyste se spojili s osobou, do které jste zamilovaní. Tento hormon také často potlačit spánek a chuť k jídlu.
Když miluješ vráceno, dočkáte se i uvolňování hormonů oxytocin a vasopresin– hormony, které vědci spojují s pocity oddanost, spojení a blízkost. Díky nim se budete cítit klidně, bezpečně a méně nervózní. Co když je to zamilovanost jednostranný? Pak hladina těchto hormonů pády a tak vykročí do popředí norepinefrin, díky kterému budete neustále pod vlivem silné emoce limerence, ale budete také bojovat s úzkost a pocity nestability.
Způsobuje vám to, že jste zamilovaní, úzkost? Foto: Michail Nilov / PexelsJak překonat nešťastnou lásku?
Neopětovaná láska není v žádném případě snadná přenes se přes to, ale proces si můžete usnadnit pomocí vědy. Doporučujeme, abyste se nejprve postarali uvolňování hormonů blízkosti a vazby. K tomu nemusíte romantická láska: budete se cítit mnohem lépe, když s ním budete trávit čas přátelé nebo rodina. Pomůže také, když se budete věnovat stimulačním činnostem hormony štěstí (tělesné cvičení, tvoření, výlety...).
Důležité je také být sám se sebou vyčistit, jaké jsou to pocity. Pro limerenci je charakteristické, že o ní ve skutečnosti nesníme osoba, ale o ní ideální obrázky a imaginární reprezentace, jak bychom ve vztahu k ní fungovali – což má někdy s realitou pramálo společného. Bez skutečné zkušenosti nemůžeš vědět, jestli budeš s někým ve vztahu opravdu štastný a ptát se, co když... otázky ti jen ublíží bolest.
Když se chytíš, tak ano přemýšlíš o člověku, který vaše city neopětuje, proto vám radíme zaměřit se na ano budete milovat sami sebe. Musíte si uvědomit, že si zasloužíte někoho, kdo bude vámi chtěl společnou budoucnost s vámi a pro které nebudete muset bojovat, ještě méně na něm čekat dlouhé měsíce.
