Psychická rovnováha je v našem životě velmi důležitá. Pomáhá nám čelit stresovým situacím v klidu, zlepšuje naše vztahy s lidmi a celkově nás činí šťastnějšími a spokojenějšími s tím, co máme. Odborníci identifikovali 10 hodnot, které by měli dodržovat lidé, kteří jsou psychicky nejzdravější a nejvyrovnanější.
Duševní rovnováha znamená, že jsme v životě konzistentní u svých vlastních zásady a cíle, ale zároveň jsme schopni změn a nových situací upravit. Nenecháme nechtěné události, aby se k nám dostaly vyhozen z trati a my víme své čas a Pozornost definováno tím, že vždy děláme to, co je v daném okamžiku nejdůležitější.
Odborníci z amerického deníku Hranice v psychologii skládali seznam hodnot, následovaný psychicky vyrovnaným člověkem.
1. Kontrola nad průběhem svého života
Vy jste ten, kdo rozhoduje o tom, jak to bude rozvinula váš život. Ano, mnoho situací nemáme pod kontrolou, ale neměli byste dovolit, abyste se ve svém životě stali jedinými pozorovatel.
Po špatné dohodě musíte vyzvednout a znovu Přímo k jejich cílům.
2. Motivace
Nedovolte, aby se váš život stal jednotvárně a opírat se- to je recept na širokou škálu věcí špatné pocity. Místo toho buďte OTEVŘENO pro nové výzvy a na každém objev hodinky pozitivně a motivovaný.
3. Hédonismus
Život je jen jeden, tak by byla škoda ho nepromarnit využil. Zkus to užívat si v každé vteřině a nemyslet na starosti ale ve chvílích štěstí.
4. Úspěchy
Když mluvíme o úspěchy- bez ohledu na to, zda jde o kariéru nebo osobní život - musíte být co nejvíce sami sebou přesvědčený, ale musíte být také připraveni investovat snaha. Být hrdý na jejich úspěších a sebejistý ohledně jejich budoucích cílů.
5. Síla
Pocit moci nemáte dovoleno vyděsit, ale musíte se to naučit Přímo k pozitivním cílům. Z nich se k nim dostanete mnohem snadněji vyšší pozici.
6. Bezpečnost
Když je naše duševní zdraví oslabené, je pravděpodobnější, že se odhalíme zbytečná nebezpečí.
Psychicky vyrovnaný způsob života znamená, že se vždy staráme bezpečnostní sebe a své nejbližší a nevystavujeme se rizika.
7. Konformismus
Psychicky vyrovnaný člověk zváží Pravidla, které platí ve společnosti, které náleží. Udělá to obojí od respekt bližním a také se jim vyhýbat zbytečné problémy.
8. Tradice
Odborníci zjistili, že většina lidí, kteří jsou považováni za psychicky vyrovnané, ano pevné ideály, které mohou souviset s jejich víra nebo kultura.
9. Dobročinnost
Každý se může ocitnout v situaci, kdy potřebuje pomoc, takže je velmi důležité, abychom připraven pomoci jak svým nejbližším, tak všem ostatním, kteří se ocitli v nesnázích. Poté se sami budeme cítit lépe.
10. Univerzalismus
Protože v životě nejsme sami, ale zastupujeme součástí společnosti, je pro nás důležité pro věci, které jsou děje po celém světě, to je jedno. Jedním z našich cílů musí být zlepšit obojí přítomnost jako budoucnost každého.
