Du har sikkert befundet dig på et tidspunkt i dit liv, hvor alt gik galt for dig, hvor du gav alt og alle skylden for vores ulykke. Du havde mange forhindringer, og alt dette førte til vores personlige nederlag. Er dette virkelig nødvendigt? Før du lægger skylden på en anden igen, så sørg for, at du måske ikke er skyld i ikke at realisere dine drømme og dine egne fiaskoer.
1. Frygt er vejen til katastrofe
Vores tænkning kommer fra den antagelse, at den frygt, vi føler, vil bringe noget ubehageligt, og at vi vil fejle. Selvfølgelig kan alt dette være sandt, for de siger, at det er det hvad vi tror er hvad vi er. I stedet for at bekymre os om, hvad der kan gå galt, bør vi se på, hvad der kan opnås på vejen mod vores mål. Lad os have en plan A og en plan B, men hvis vi stadig er usikre, kan vi lave en plan C for en følelse af tryghed. Lad os være positive.
2. Selvfornægtelse
Normalt er dette en typisk måde at selvforsvar på, hos begge køn. Vores ubevidste ønske er at behage andre, og ved at gøre det glemmer vi ofte vores følelser og bukker under for andre. På den måde opstår der hurtigt problemer eller udbrud, som ophober sig dybt inde i os, hvis vi tier, selvom noget gør os vrede. At være altid tilgængelig for andre berøver os vores følelse af selvværd. Bag denne type adfærd gemmer sig frygten for, at vi ville være ligegyldige og unødvendige for andre, hvis vi viste os selv i det rigtige lys. Når vi bryder denne måde at tænke på, frigør vi os selv og styrker derved vores følelse af selvværd.
3. Pres på dig selv
Dette kaldes også udbrændthed og udbrændthed. Nogle mennesker kan lide at sætte urealistiske mål og opgaver for sig selv, fordi vi betinger vores lykke gennem bestemte resultater. Det er selvfølgelig godt, men det har alt grænse. Dette er en negativ mental vane, der er almindelig i dag - udbrændthed. Hvis vi holder op med at køre, når vores bil løber tør for benzin, løftes en kæmpe byrde fra os.
4. Kritik af sig selv og andre
Vi har alle kritiseret os selv eller andre. En, der har store mål, er ofte meget kritisk over for sig selv, mens en, der hurtigt kan give op, er kritisk over for andre. Sådanne mennesker spiller normalt offeret og spreder negativitet omkring dem. Grundlæggende betyder det, at vi ikke er i stand til at nå det rigtige mål, hvilket bliver en årsag til utilfredshed og derfor kan vi spinde os ind i en ond cirkel, hvor der ikke er nogen ende i sigte. Lad være med at dømme dig selv, endsige andre, for med det her du ringer til dig selv bare alt hvad der er negativ.
5. Vi overholder blindt stive forældede regler
Vi kender alle de "regler", som nogle mennesker stadig gentager helligt, mens mange er af den opfattelse, at tiderne ændrer sig, så de med rette kan ændre sig til regler og vaner. Sætninger som "det har altid været sådan med os ... du kan ikke leve af dette arbejde ... arbejde eller børn ... arbejde hårdt og du vil have råd til det ... adlyde ham og du vil vær glad..." er ikke længere sande i dag. At leve på en måde, som nogen påtvinger os sådanne tanker, er egoistisk og begrænser en persons lykke.
6. Mistillid
Mange kender sætningen "Jeg kan ikke stole på nogen" eller "Jeg kan kun regne med mig selv". En sådan udtalelse kan være resultatet af svære oplevelser fra parforhold og familie. Desværre er vi med en sådan tænkning også ledsaget af en følelse af ensomhed og tristhed. En særlig form for mistillid kan allerede grænse narcissisme, som også kaldes fejltilpasning.
7. Brokken
Det er på tide at komme væk fra folk (eller forestille sig dig selv), som konstant brokker sig og brokker sig over livet. Tænk på, hvor mange mennesker du kender, som konstant brokker sig og altid har et eller flere problemer, fordi de hele tiden snurrer i en negativitetscyklus, hvor de kun fortrænger de gode ting. Selv når de får grønt lys til en form for forandring, undertrykker de det hurtigt og ser negativt på det, og bebrejder senere igen livet for ikke at være tiltænkt dem.
8. Du frygter forandring
Hvis du vil have noget, du aldrig har haft, skal du gøre noget, du aldrig har gjort. Det være sig fysiske ting eller bare psykologiske forandringer, du ønsker at opnå. Husk, vi skaber vores egne forhindringer i vores sind. Vores sind ved ikke, hvad der er godt eller dårligt, nsindet gør bare, hvad vi siger, det skal gøre. Tro på, at du kan, og du vil se succes.
9. Tillad ikke dig selv at være glad
Når der sker noget godt for dig, så afled hurtigt dine tanker, fordi du føler, at du ikke fortjener at være lykkelig. Lad ikke følelserne af lykke og glæde skylle over dig, og tro at det ikke er ægte, at du kan blive ved og ved. Hold op. Træk vejret og mærk lykken. Smil, når du tænker på glade tider, og lad dig selv gå.
10. Du har ingen fastsatte mål
Vi vil alle sammen noget, men vi har et problem, hvis vi skaber en blokering og vi tror ikke på at nå mål selv før vi overhovedet prøver at tage afsted. Tænk over, hvad du vil, og uden at tænke for meget, begiv dig ud på den vej, der vil føre os til målet.
