Flere og flere mennesker bruger sociale netværk, det være sig af arbejde eller personlige årsager. For et årti siden ville vi have lyttet vantro til enhver, der ville have overbevist os om, hvor meget tid vi ville bruge med øjnene klistret til små skærme, men dette er blevet vores virkelighed. Sociale netværk har uden tvivl mange gode egenskaber: Vi kan holde kontakten med venner, der bor langt væk fra os, vi kan møde ligesindede og følge med i vores bekendtes liv. Ikke desto mindre er det godt at tage en pause fra dem i det mindste et par dage. Vi har forberedt dig 5 grunde til, hvorfor det kan være meget gavnligt for dig at tage en pause fra sociale netværk!
1. Du vil ikke længere være konstant på pigge
Især under pandemien er sociale netværk fyldt med dystre forudsigelser om fremtiden. Selvfølgelig er det godt at vide, hvad der sker i verden, men konstant læsning dårlige nyheder det kan ikke have en god effekt på vores hjerne.
Når du kommer igennem et par dage uden konstant at minde dig selv om, hvad der kunne gå galt, vil du straks bemærke det mindre angst og meget mere personlig fred.
2. Du vil være i stand til at nyde øjeblikket
Hvis du er blandt dem, der de fleste begivenheder post på deres sociale netværk, garanterer vi, at pausen vil gøre dig godt. I stedet for at beskæftige sig med, hvordan man skaber perfekt foto lækre middage, vil du være i mad simpelthen nød.
Vi foreslår, at du holder en pause, når du ved, at du vil være der i lang tid tilbragte med familien eller venner: det ville være en skam ikke at være der i så vigtige øjeblikke fuldt ud til stede.
3. Du vil være i stand til at fokusere på dig selv
Kan vi lide det eller ej, som brugere af sociale netværk bruger vi meget tid på at fokusere på andre menneskers liv. Selvom du føler, at dette ikke kan ske for dig, er det stadig for nemt at glide ind i en verden af bekendte eller fremmede og dermed spilde kostbar tid, der kunne afsættes egne interesser og mål.
Den tid, du ellers ville bruge på sociale netværk, bruges på dine pausedage dine hobbyer og talenter, som måske stadig venter på at tage et kig på planen.
4. Du vil indse, at der ikke er noget galt med dit liv
Vi kan blive fanget i en løkke for hurtigt på sociale netværk sammenligninger med andre. Lige pludselig forekommer det os – bevidst eller ubevidst – at det er det vi kan ikke være glade, hvis vi ikke går til rejse, hvis vi ikke har en en ny bil eller dynger modetøj… Du kan tage en pause fra sociale netværk han åbner øjnene og minde dig om, hvor meget du er i stand til taknemmelig, begyndende med sundhed og din de nærmeste.
5. Du vil være i stand til at danne din egen mening
Vi mødes også på sociale netværk forskellige meninger. Hvis du er dit syn vi er ikke helt inde på et bestemt emne endnu dannet, kan det hurtigt ske, at vi poster en bekendt overbevise ind i en tankegang, som du ellers ikke ville have valgt.
Du skal huske, at folk i deres indlæg mange gange de fanger ikke alle oplysningerne og at det aldrig er godt at tro blindt til nogen, bare fordi de er din ven på sociale netværk.
Pausen giver dig mulighed for at bestemme dig selv du skaber dig selv og at finde informationer i bøger eller mere pålidelige kilder.
