Hvad gør mennesker med høj følelsesmæssig intelligens ikke?
En tjener, der taler roligt og venligt til en gæst, der brokker sig højlydt over betjeningen. En ven, der ringer til dig, når du har mest brug for ham. En partner, der sjældent bliver vred, tilgiver let og tager ansvar for sine handlinger. Hvad har alle disse mennesker til fælles? Høj følelsesmæssig intelligens.
Udtrykket emotionel intelligens eller EQ definerer evnen til at genkende følelser hos sig selv og hos andre mennesker. Og folk, der ikke gør disse 6 ting, har høj EQ (emotionel intelligens).
De blander sig ikke i andres liv
Et af kendetegnene ved følelsesmæssig intelligens er empati. Dem med et højt niveau af følelsesmæssig intelligens deler det med alle. Men der er stor forskel på at vise empati over for dem omkring dig og at lade andre påvirke dit humør med deres vrede, tristhed eller raseri. Følelsesmæssigt intelligente mennesker lytter nøje, tilbyder råd og hjælp, men lad ikke andres følelser styre dem.
De klager ikke
Stønnen og brokken indikerer to ting: For det første, at du er et offer, og for det andet, at der ikke er nogen løsning på dine problemer ifølge dig. Følelsesmæssigt intelligente mennesker føler sig sjældent magtesløse og ofre. I stedet for at lede efter synderen, begynder de straks at løse problemet: enten ved at løse problemet direkte, ved at ændre omstændighederne eller ved at acceptere den nye situation og komme videre med livet.
De ved, hvordan man siger NEJ
Ligesom empati er selvkontrol et sikkert tegn på følelsesmæssigt stabile mennesker. Følelsesmæssigt intelligente mennesker er klar over, at visse situationer kan få dem til at gøre nogle ubehagelige ting. Når de først har besluttet sig, holder de sig til det. Mange følelsesmæssigt intelligente mennesker ved, hvordan man siger "nej" og stoler på viljestyrke.
De optræder ikke
Følelsesmæssigt intelligente mennesker undgår at gøre. De ved, at det ikke er rart at tale negativt om andre mennesker, fordi vi alle laver fejl. De indser, at det er muligheder for vækst.
De er ikke afhængige af andre
Følelsesmæssigt intelligente mennesker er ikke afhængige af nogen. De indså, at det ikke er godt at stole på, at andre gør dig glad. Så er der risiko for, at de bliver skuffede. De foretrækker at tage sagen i egen hånd og finde ting til sig selv, der vil gøre dem glade.
De lever ikke i fortiden
Mennesker, der lever mere i fortiden end i nutiden, er tilbøjelige til psykiske lidelser. Følelsesmæssigt intelligente mennesker respekterer deres fortid og de mennesker, de elskede. Uanset hvad er deres tanker fokuseret på "her og nu" - nuet!
