Som det viser sig, er weekenden ikke den eneste, der slutter på mandag – dit hjerte har måske også svært ved den dag. Ifølge en nylig britisk undersøgelse er mandag den mest sandsynlige dag i ugen for at få den farligste type hjerteanfald.
"På mandag ser vores hjerter ud til at have sværere ved at håndtere stressen ved at gå tilbage på arbejde. Ifølge nyere forskning fra British Heart Foundation er den farligste type hjerteanfald, ST-segment elevation myokardieinfarkt (STEMI), mere tilbøjelige til at forekomme på denne dag end nogen anden dag i ugen.
Ost Nilesh Samani, lægefaglig direktør British Heart Foundation, sagde: "Nu skal vi finde ud af, hvad der præcist øger denne sandsynlighed på bestemte dage i ugen. Dette kunne hjælpe læger med bedre at forstå denne dødelige tilstand og redde flere liv i fremtiden."
Der er nogle beviser for, at stigningen i STEMI-hjerteanfald er relateret til stresshormoner. Kardiolog Jack Laffan er for Daglig post sagde: "Dette menes at skyldes stresset ved at vende tilbage til arbejdet. Øget stress forårsager en stigning i niveauet af stresshormonet kortisol, som er forbundet med en højere risiko for hjerteanfald."
En STEMI opstår, når en af arterierne, der bærer blod forsyner hjertemusklen, blokeret. På grund af denne blokering begynder hjertemusklen at dø, og det svækkede hjerte er ude af stand til at pumpe blod til resten af kroppen.
Denne nye undersøgelse er blot en af mange undersøgelser af timingmønstre og årsager til hjerteanfald. En undersøgelse fra 2005 viste, at hjerteanfald på disse "blå mandag", den mest deprimerende dag på året, mere almindelig hos mænd og forbundet med alkoholforbrug.
Som man siger, "forebyggelse er bedre end helbredelse". Vær opmærksom på den stress, der følger med dit job, og prøv at opretholde en sund livsstil, der inkluderer en sund kost, regelmæssig motion og masser af tid til hvile og afslapning. Det er også vigtigt at se din læge regelmæssigt for forebyggende kontrol og for at overvåge dit hjertesundhed.
"Vi ved, at hjerteanfald er mere almindelige om vinteren og i de tidlige morgentimer. Den samme effekt ses i slagtilfælde. Tidligere undersøgelser har også vist en højere forekomst af hjerteanfald i dagene efter, at urene er flyttet frem for sommertid," tilføjede Laffan.
"Den nøjagtige mekanisme af disse variationer er ukendt, men vi antager, at det er relateret til indflydelsen af døgnrytmen på cirkulerende hormoner, som kan påvirke hjerte og slagtilfælde."
Så selvom mandag måske ikke er din yndlingsdag, er det vigtigt ikke at lade det være stress sætte dit hjertesundhed i fare den dag. Pas på dit hjerte og beskyt det mod Mandagsstress. For som det gamle ordsprog siger, "et sundt sind bor i en sund krop", og det gælder også for et sundt hjerte.
