I et parforhold sker det ofte, at usunde mønstre fra vores barndom kommer til syne. Fordi vi dengang lærte, at en bestemt adfærd er korrekt, efterligner vi den i voksenlivet, hvilket kan have en ekstrem negativ indflydelse på vores forhold. Og et af de meget almindelige negative mønstre er ofre, det vil sige konstant at give uden at modtage. Vi spurgte, hvordan sådan adfærd ser ud, og hvordan man kan bryde den onde cirkel.
Vores barndom har en ekstraordinær indflydelse på relationer i voksenlivet stærk indflydelse. Hvis vores første år var fulde glæde, sympati og ligegyldighed, har vi størst chance for også at opleve disse følelser i voksenlivet. Mange mennesker tager dog med fra barndommen trauma, som normalt også ledsages negative adfærdsmønstre.
Et af de mest almindelige mønstre er offer i forholdet, som ved første øjekast kan se ud generøsitet og samvittighedsfuldhed, og i længden slider det negative konsekvenser, hvilket kan føre til giftigt forhold.
Hvad er ofre i et forhold?
Ofring i et forhold viser sig på den måde, at en af partnerne påtager sig rollen som den, der giver altid, og til gengæld modtager meget mindre. Det gør denne person er enig med ethvert ønske fra partneren, selvom han føler det indeni misbilligelse eller skam. Partner til Hjælp hun spørger aldrig: siden hun lærte fra barndommen, at en sådan handling tyder på impotens. Også tid til dig selv han tager det ikke: det er han for stor til skyld.
Ofring i et forhold har en negativ indvirkning i det lange løb, fordi den person, der altid giver, snart føler sig nede overbelastet og uhørt. Fordi han tror på sig selv, at han er det kærlighed er betinget med hvor meget det vil være for partneren tilbydes, lever i konstant af frygt, at det ikke vil være nok for ham.
Et forhold, hvor nogen lider, selvfølgelig sund fremtid ikke, så det er meget vigtigt, at sådan adfærd genkende og Mrs overvinde.
Hvordan stopper man med at ofre sig?
Hvis du føler, at du er det overtog rollen den, der altid giver, råder vi dig til at kigge efter den først årsagen. Mange mennesker opfører sig på denne måde, fordi de blev tvunget til at tage over som børn rollen som en forælder og pas på dine brødre, søstre eller endda forældre. Nogle har taget dette mønster til sig, også fordi de er fra deres forældre modtaget kærlighed kun når du skal "fortjent".
Det er vigtigt at indse, at sådan adfærd han var ikke retfærdig og at du ikke har helt brug for dig selv og dit liv at underlægge sig partner for at modtage sin kærlighed. Det er et sundt forhold lige: begge partnere skal hinanden at hjælpe og hinandens følelser at lytte.
Så vær opmærksom på din følelser og prøv at være dem på en blid måde delt med en partner. Hvis du føler overbelasteti stedet for at nære nag til ham, tillid. Vær også omhyggelig med at passe på egne behov. Begge partnere er grundlaget for et sundt forhold også glad for sig selv, så føl dig ikke skyldig, hvis du tager det tid til dig selv. Du behøver heller ikke føle skyld, hvis din partner nogensinde du siger "nej". Hvis med nogen af hans ønsker du er ikke enig eller du er for træt, for at påtage sig en opgave, ham at Fortæl mig: du må indse, at det er langt fra at tage vare på dig selv selvoptagethed.
Det er også vigtigt at træne i et forhold sætte sunde grænser og at komme til erkendelse af den kærlighed det er ikke betinget med konstant at give. En partner, der virkelig elsker dig, vil ikke være fra dig forventet, for at aftale en pris for det eget helbred.
Træn også modtager. I et forhold er det helt normalt for en partner det hjælper det gør du heller ikke, og der er ingen grund til, at du skal mærke det, når du beder om hjælp skyld. Det skal du vide, at du er du fortjener kærlighed og en mand, der vil være klar til dig stå ved og som vil være din for ham følelser betyder noget.
