Dans une relation, il arrive souvent que des schémas malsains de notre enfance reviennent au premier plan. Parce que nous avons appris alors qu'un certain comportement est correct, nous l'imitons dans la vie adulte, ce qui peut avoir un impact extrêmement négatif sur notre relation. Et l'un des schémas négatifs les plus courants est le sacrifice, c'est-à-dire donner constamment sans recevoir. Nous avons demandé à quoi ressemblait un tel comportement et comment briser le cercle vicieux.
Les notres enfance a un impact extraordinaire sur les relations dans la vie adulte Forte influence. Si nos premières années étaient remplies joie, sympathie et négligence, nous avons aussi la plus grande chance de ressentir ces émotions à l'âge adulte. Cependant, beaucoup de gens apportent dès l'enfance traumatisme, qui sont généralement accompagnés comportements négatifs.
L'un des modèles les plus courants est sacrifice dans la relation, qui peut ressembler à première vue à générosité et conscience, et à la longue ça use conséquences négatives, ce qui peut conduire à relation toxique.
Qu'est-ce que le sacrifice dans une relation ?
Sacrifice dans une relation se manifeste dans la manière dont l'un des partenaires assume le rôle de celui qui donne toujours, et en retour reçoit beaucoup moins. Cette personne fait accepte avec chaque désir du partenaire, même s'il le sent à l'intérieur désapprobation ou honte. Partenaire pour aider elle ne demande jamais : depuis qu'elle a appris dès l'enfance qu'un tel acte indique impuissance. Aussi du temps pour soi il ne le prend pas : il a trop d'argent pour ça culpabilité.
Le sacrifice dans une relation a un impact négatif à long terme car la personne qui donne toujours se sent rapidement déprimée surchargé et du jamais vu. Parce qu'il croit en lui qu'il est l'amour est conditionnel avec combien ce sera pour le partenaire offert, vit en permanence de peur, que cela ne lui suffira pas.
Une relation dans laquelle quelqu'un souffre, bien sûr avenir sain pas, il est donc très important qu'un tel comportement reconnaître et Mme surmonter.
Comment arrêter de se sacrifier ?
Si vous sentez que vous êtes a repris le rôle celui qui donne toujours, nous vous conseillons de le chercher en premier la cause. Beaucoup de gens se comportent de cette façon parce qu'ils ont été forcés de prendre le relais lorsqu'ils étaient enfants le rôle d'un parent et prenez soin de vos frères, sœurs ou même parents. Certains ont adopté ce schéma aussi parce qu'ils sont issus de leurs parents a reçu l'amour seulement quand tu es censé "mérité".
Il est important de comprendre qu'un tel comportement il n'était pas juste et que tu n'as pas complètement besoin de toi et de ta vie soumettre partenaire pour recevoir son amour. C'est une relation saine égal: les deux partenaires doivent l'un l'autre aider et les sentiments de l'autre écouter.
Alors fais attention à la tienne sentiments et essayez d'être eux d'une manière douce partagé avec un partenaire. Si tu sens surchargé, au lieu de lui en vouloir, confiance. Attention aussi à prendre soin propres besoins. Les deux partenaires sont la base d'une relation saine aussi heureux avec elle-même, alors ne te sens pas coupable si tu le prends du temps pour soi. Vous n'avez pas non plus à vous sentir coupable si jamais votre partenaire vous dites non". Si avec l'un de ses souhaits tu n'es pas d'accord ou tu es trop fatigué, afin de s'attaquer à une tâche, celui qui dis-moi: vous devez réaliser que prendre soin de vous est loin d'être égoïsme.
Il est également important de faire de l'exercice dans une relation fixer des limites saines et de se rendre compte que l'amour il n'est pas conditionné avec un don constant. Un partenaire qui vous aime vraiment ne sera pas de vous attendu, pour en fixer le prix propre santé.
Faites de l'exercice aussi recevoir. Dans une relation, il est tout à fait normal qu'un partenaire ça aide vous non plus, et il n'y a aucune raison pour que vous le ressentiez lorsque vous demandez de l'aide culpabilité. Vous devez savoir que vous êtes tu mérites l'amour et un homme qui sera prêt pour toi Etre prêt et qui lui appartiendra les émotions comptent.
