Hvad du skal ændre lige nu, hvis du vil have et bedre liv

Hvis du vil være bedre i morgen, så find ud af, hvad der giver dig tilfredshed. Hvis du vil blive bedre næste år, så find ud af, hvad der gør dig stolt og tilfreds. Hvis du ønsker et bedre liv om ti år, så se på, hvad der holder dig tilbage fra at opnå tilfredshed, tilfredsstillelse og en følelse af stolthed.

Find dine underliggende motiver

Hvis du vil tabe dig og stadig spise for meget, er der en grund. Hvis du ønsker et stabilt forhold, men ikke kan finde den rigtige person, er der en grund til det. Den menneskelige psyke stræber efter selvopretholdelse – alt hvad vi gør gavner os på en eller anden måde.

Hvis der er en vane, du ikke kan overvinde, eller en virkelighed, som du desperat ønsker at ændre, er du nødt til at afdække og se årsagerne og motiverne. Du skal forstå, hvorfor du er her i første omgang. Der er en underliggende tro eller erfaring, der forhindrer dig i at overkomme dine problemer. Du er ikke et offer for dine problemer, du klamrer dig bare til dem, fordi du et eller andet sted inderst inde tror, at de tjener dig på en eller anden måde, at de beskytter dig mod noget, og du gentager bare mønstrene.

Fokuser på løsninger i stedet for problemer

Skift dit fokus. Når du konstant kæmper med dine problemer, tænker over, hvad du vil have, vender du konstant tilbage til en tilstand af fattigdom. Hvis du vil have flere penge, føler du altid, at du ikke har nok. Hvis du vil have et forhold, føler du, at du ikke er elsket. Forskellen ligger i evnen til at skabe løsninger og rette energi mod dem. Healing er at overvinde frygt. At overvinde frygt er at handle på trods af dem.

Stop med at indtage giftigt indhold - fysisk og mentalt

Alt hvad du tager i forhold til dig – den mad du spiser, de samtaler du har, de vaner du har. Stop med at spise junkfood og forvent at have det godt. Lad være med at sidde derhjemme og forvente at møde nogen. Stop med at hænge ud med negative mennesker og forvente at føle dig godt tilpas og tilfreds. Skift de vaner og indhold, du nyder.

Lad være med at vente på det rigtige øjeblik

Mange mennesker ved, at de skal blive bedre, men de tror, at til dette har de brug for lidt mere tid, det rigtige øjeblik. Det eneste du skal gøre er at bruge lidt tid på at tænke, og så kan du begynde at handle med det samme. For hvis du venter på det rigtige øjeblik og det rigtige tidspunkt, kommer de måske aldrig. Stop med at vente på, at hvert sår heler, før du starter forfra. Handlinger ændrer dig, ikke passivitet.

Lad være med at have konstant travlt

Hvis du konstant har for travlt, betyder det, at du ikke styrer din tid godt. Det betyder, at du hele tiden er opmærksom på overfladiske ting, undgår at fokusere på det væsentlige. Dette fører ikke til noget. Planlæg din tid. Gør det bedre, men mindre. Find tid til de mennesker, du holder af, til de aktiviteter, du nyder.

Træf beslutninger for langsigtede, ikke kortsigtede mål

De fleste mennesker lever i et mentalt gennemtrængeligt område på få timer. Han vælger og bestemmer ud fra sine umiddelbare ønsker og behov, frygt og ideer. Et simpelt eksempel, når du tænker på, hvad du skal have til frokost, tænker du på, hvad du vil spise, ikke på, hvad der vil give dig energi og have det godt, ikke kun nu, men også om et par timer, et par dage. få år.

Forbigående følelser tilsidesætter sund fornuft og logik, og du betaler prisen. En dag vil du ikke bare komme dig eller begynde at spare. Du kan gøre dette ved at begynde at arbejde på det.

Vælg dine mål

Hvis du ikke ved, hvad du skal vælge, eller hvad du skal gøre, så reducer den aktuelle situation og se på dit liv fra den anden side, som om du ikke er der. Hvad vil du gerne lave i dag? Kunne du tænke dig at gøre noget vigtigt, som du føler dig kaldet til? At du skabte kunst, som du er dygtig til, at du brugte tid i naturen, talte og viste dine nærmeste, at du elsker dem?

Når du vågner, så spørg dig selv, hvad du kan gøre i dag, som vil ændre dit liv

Hver dag har du potentialet til at ændre dit liv, at omorientere det, til at bevæge dig mod det, der fuldt ud opfylder og opfylder dig. Hver dag er en mulighed. Hvordan vil du bruge det i dag?