Optimisme er velkommen, men ikke altid: 5 situationer, hvor positiv tænkning kan give bagslag på dig

Positiv tænkning det er fantastisk, men nogle gange er det også "af positivismen” for meget, der kan konspirere mod dig og dine kære. Det er rigtigt, at vi tillader os selv at mærke hele spektret følelser, hvilket gavner vores generelle mentale sundhed og velvære. Så også de, ikke så behagelige følelser.

Dine kæres helbred

Hvis du ignorerer dine kæres fysiske smerte til gavn for dit velvære, kan du overse alvorlige helbredsproblemer hos din partner eller mor. "Du arbejder så hårdt hele dagen, selvfølgelig gør din ryg ondt", er ikke ord, der adresserer uger med rygsmerter. Selvom dine opmuntrende kommentarer er fulde af gode hensigter, er det også en god idé at overveje mindre behagelige situationer og opfordre din partner til at gå til læge.

Værre at klare virkeligheden

Vi kan alle godt lide at dagdrømme eller ønske, at visse udfordrende situationer ikke ville opstå. "Individer med alt for positiv tænkning kan have problemer med at håndtere virkeligheden," fortalte Aniesa Hanson, en autoriseret mental sundhedsrådgiver, til Reader's Digest. Mennesker, der fuldstændig ignorerer og afviser perioder med utilfredshed, kan også leve i en tilstand af benægtelse. At ignorere problemer er ikke måden at håndtere et problem på.

Et sort/hvidt syn på verden

"Uanset hvad der sker med os i livet, tænker vi på det som 'godt' eller 'dårligt'," i en artikel offentliggjort på PsychologyToday.com skrev dr. Srikumar Rao. Tendensen til at forsøge at lave limonade af citroner, hver gang der opstår et problem, kan være trættende og udmattende. Folk er ofte hurtige til at finde løsninger på frustrationer i situationer for at gøre dem "mindre dårlige" og fratage dem værdifulde oplevelser.

Upassende adfærd

Det er naturligt, at en forælder ønsker at berolige sit barn, men det er ikke bedst at reagere på visse situationer med et smil. Hvis for eksempel andre børn gør grin med din søn, er det ikke rigtigt bare at smile og berolige ham med at sige, at der ikke er noget at bekymre sig om. Dit barn har brug for en advokat i en forælder, en som vil være i stand til at rådgive ham. I dette tilfælde kan chikanen kun eskalere, hvilket ikke fører til en løsning på problemet.

Du kan opføre dig ufølsomt

Hvis din ven lige har mistet sit job og gerne vil tale, er der stor sandsynlighed for, at hun har brug for en seriøs, dyb samtale. Det betyder, at det ikke er tid til ubarmhjertig positivitet og klichéfyldte "det skete af en grund"-kommentarer. I stedet for muligvis at komme ud for at være ufølsom over for andre, så vis ægte bekymring og lad hende vide, at du tager hendes problemer alvorligt, og at hun altid kan stole på dig.