Hvert år topper de nordiske lande listen over de lykkeligste lande i verden. Det danske begreb om at leve "hygge", som betyder et enkelt og behageligt liv i kredsen af kære, er blevet en rigtig global trend, men i virkeligheden har ethvert nordisk land sin egen opskrift på velvære og lykke.
Så vidt vi ved, er der ingen ungdomskilde eller tryllestav til at give os evigt liv, hverken på Jorden eller i det bredere univers. Men der er nogle vaner, hvormed du kan gå ind i en bedre morgendag. Hvad du gør i dag, vil din krop takke dig i morgen.
I ønsket om at blive holdt af alle og indordne sig sociale forventninger, sker det ofte, at man bruger meget tid sammen med de forkerte mennesker eller ting, træffer forkerte beslutninger og bekymrer sig mere om andre end sit eget velbefindende. Nu er det tid til at begynde at tænke på dig selv for første gang og sætte dig selv først.
Misundelse er nok på listen over de værste 'sygdomme', for med sådanne tanker forgifter du mennesker, rummet omkring dig og dig selv. Hvis du tror, at en anden lever det perfekte liv, og du ikke gør det, er det tid til at rydde op i nogle ting med dig selv. Frem for alt skal du foretage disse 5 ændringer.
Fandt du ikke svaret på spørgsmålet 'hvad er et godt liv'? Så er deltagelse i en-dags maraton positiv psykologi obligatorisk. Den 13. oktober vil foredragsholdere for tredje gang i træk i Ljubljana hjælpe deltagerne med at finde en vej til et meningsfuldt liv.
Man troede engang, at handlinger taler højere end ord, men kunsten at tale har fået betydning i de senere år. At udtrykke taknemmelighed i ord er nok den enkleste metode, der koster dig lidt, men har en meget kraftig effekt.
Der er nok få mennesker, der ikke har haft problemer med deres selvbillede på én gang. Tegn på utilfredshed med ens eget jeg viser sig normalt i ungdomsårene, hvor vi er ved at danne vores identitet og lægge grunden til livet. Tingene ændrer sig lidt senere, men hvad er de år, hvor vi stråler af selvtillid?
Nogle gange lægger vi forhindringer op for os selv og forsøger at sabotere os selv. I betragtning af at livet i sig selv er kompliceret nok, er dette virkelig unødvendigt. Det er dog rigtigt, at vi mange gange ikke engang er opmærksomme på selvsabotage. Her kan du læse en liste over forhindringer, som du stiller foran dig i dine 20. Du kan måske nemmere undgå dem.
Fra det øjeblik, vi kommer til denne verden, er vi indlejret i komplekse sociale relationer og strukturer, der fortæller os, hvordan vi kan skelne 'normalt' fra 'unormalt'. Et lille barn forventes at gå flittigt og glad i børnehaven. Når han kommer i skole, er gode karakterer ensbetydende med at være en succesfuld person. Ved at komme ud på arbejdsmarkedet dannes der en masse nye forventninger, som bør indfries. Hvornår vil vi kunne leve, som vi hver især ønsker?
Hver af os har 24 timer til vores rådighed. Det er op til os at beslutte, hvad vi skal gøre med det. Vil du også "dræbe" dem eller udnytte dem i dette øjeblik'?
Det japanske par, der tæller to århundreder sammen, har været gift i 80 år. De giftede sig i 1937, og i dag har de 13 børnebørn og 25 oldebørn. Hvordan lykkedes det dem at opretholde et langt og lykkeligt ægteskab?
Beyoncé er en kvinde, der er beundret af mennesker fra hele verden. Ikke alene har hun bygget en misundelsesværdig musikkarriere, men hun forsøger også at lære sine fans om selvtillid, kropsaccept, kærlighed og mange andre livslektioner. Med disse udtalelser vil hun opmuntre dig til at elske dig selv, fordi det er alt, der betyder noget.