Elk jaar staan de Scandinavische landen bovenaan de lijst van de gelukkigste landen ter wereld. Het Deense concept van 'hygge' leven, wat een eenvoudig en aangenaam leven betekent in de kring van dierbaren, is een echte mondiale trend geworden, maar in werkelijkheid heeft elk Scandinavisch land zijn eigen recept voor welzijn en geluk.
gelukkig leven
Voor zover wij weten bestaat er geen fontein van de jeugd of een toverstaf die ons eeuwig leven schenkt, noch op aarde, noch in het wijdere universum. Maar er zijn enkele gewoonten waarmee je een betere toekomst tegemoet kunt gaan. Wat je vandaag doet, je lichaam zal je morgen dankbaar zijn.
In het verlangen om door iedereen aardig gevonden te worden en te voldoen aan de sociale verwachtingen, komt het vaak voor dat je veel tijd doorbrengt met de verkeerde mensen of dingen, verkeerde beslissingen neemt en meer om anderen geeft dan om je eigen welzijn. Dit is het moment om voor het eerst aan jezelf te denken en jezelf op de eerste plaats te zetten.
Afgunst staat waarschijnlijk op de lijst van de ergste ‘ziekten’, omdat je met zulke gedachten mensen, de ruimte om je heen en jezelf vergiftigt. Als je denkt dat iemand anders het perfecte leven leidt en jij niet, dan is het tijd om een aantal zaken met jezelf op te helderen. Breng vooral deze 5 wijzigingen aan.
Heb je het antwoord op de vraag ‘wat is een goed leven’ niet gevonden? Dan is deelname aan de eendaagse marathon van de positieve psychologie verplicht. Op 13 oktober zullen sprekers voor de derde keer op rij in Ljubljana de deelnemers helpen een weg te vinden naar een zinvol leven.
Vroeger geloofde men dat daden meer zeggen dan woorden, maar de kunst van het spreken heeft de laatste jaren aan belang gewonnen. Dankbaarheid uiten in woorden is waarschijnlijk de eenvoudigste methode die je weinig kost, maar wel een heel krachtig effect heeft.
Er zijn waarschijnlijk maar weinig mensen die niet ooit problemen hebben gehad met hun zelfbeeld. Tekenen van ontevredenheid over onszelf verschijnen meestal tijdens de adolescentie, wanneer we onze identiteit vormen en de basis leggen voor het leven. De dingen veranderen een beetje later, maar wat zijn die jaren waarin we stralen van vertrouwen?
Soms werpen we obstakels voor onszelf op en proberen we onszelf te saboteren. Gezien het feit dat het leven zelf al ingewikkeld genoeg is, is dit eigenlijk niet nodig. Het is echter waar dat we ons vaak niet eens bewust zijn van zelfsabotage. Hier kunt u een lijst lezen met obstakels die u als twintiger tegenkomt. Mogelijk kunt u ze gemakkelijker vermijden.
Že s prihodom na ta svet smo vpeti v zapletene družbene odnose in strukture, ki nam zapovedujejo, kako ločevati ‘normalno’ od ‘nenormalnega’. Od majhnega otroka se pričakuje, da bo priden in veselo obiskoval vrtec. Ko vstopi v šolo, so dobre ocene sinonim za uspešno osebo. Z vstopom na trg dela pa se oblikuje kopica novih pričakovanj, ki naj bi bila izpolnjena. Kdaj bomo lahko živeli tako, kot si vsak izmed nas želi?
Vsak med nami ima 24 ur na voljo. Na nas je, da se odločimo, kaj bomo z njim naredili. Jih boste tudi vi "ubili" ali izkoristili v tem trenutku’?
Het Japanse echtpaar, dat samen twee eeuwen telt, is 80 jaar getrouwd. Ze trouwden in 1937 en hebben vandaag de dag dertien kleinkinderen en 25 achterkleinkinderen. Hoe slaagden ze erin een lang en gelukkig huwelijk in stand te houden?
Beyoncé is een vrouw die wordt bewonderd door mensen van over de hele wereld. Ze heeft niet alleen een benijdenswaardige muziekcarrière opgebouwd, maar ze probeert haar fans ook te leren over zelfvertrouwen, lichaamsacceptatie, liefde en vele andere levenslessen. Met deze uitspraken wil ze je aanmoedigen om van jezelf te houden, want dat is het enige dat telt.