Hand aufs Herz: Wie oft haben Sie im letzten Monat gesagt: „Ich habe von allem genug“, die Preise für One-Way-Tickets nach Bali gegoogelt und sich anschließend mit Schokolade oder Netflix getröstet? Ja, das Leben kann ziemlich anstrengend sein. Und in einer Welt, in der Algorithmen unser Tempo bestimmen, ist die Kunst des Anhaltens zu einer fast revolutionären Handlung geworden.
Aber bevor Sie alle Ihre Meetings absagen und mit dem Wachstum beginnen … Lavendel auf dem Plateau in Provence, präsentieren wir Ihnen zwei Bücher, die im wahrsten Sinne des Wortes therapeutisch sind. Eine Seite pro Tag – und Ihre Gedanken werden leichter, Ihr Herz ruhiger und Sie – mehr Sie selbst. Beide wurden zu viralen Hits und das aus gutem Grund. Sehen wir uns an, warum sie täglich von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt gelesen werden.
1. Die Dinge, die Sie nur sehen können, wenn Sie langsamer werden – Haemin Sunim
Für alle Seelen, die in ihrem Kalender keine Atempause mehr haben, ist dieses Buch eine sanfte Erinnerung daran, dass Langsamkeit die neue Superkraft ist. Der Autor ist Haemin Sunim, ein koreanischer Zen-buddhistischer Mönch mit einer schriftstellerischen Begabung, um die ihn so mancher Bestsellerautor beneiden würde. Darin spricht sie auf einfache, aber äußerst poetische Weise darüber, wie man Schönheit im Moment findet – und nicht in „wenn ich mehr Zeit habe“.
Das Buch ist in kürzere Gedanken, Meditationen und Notizen zu Beziehungen, Erfolg, Liebe und Seelenfrieden unterteilt. Es ist optisch wunderschön – die Illustrationen sind wie etwas aus einem japanischen Tagebuch für die Seele. Es lässt sich leicht lesen, aber jeder Satz trifft mitten ins Herz. Es ist zum langsamen Genießen gedacht, ideal zum Lesen vor dem Schlafengehen oder zum Morgenkaffee. Und das Beste daran: Es moralisiert nicht. Es lädt Sie einfach dazu ein, in sich hineinzuschauen und zu sagen: „Es ist okay. Du bist genug.“
Letzte Aktualisierung: 18.06.2025 / Affiliate Links / Bildquelle: Amazon Product Advertising API
2. So heilen Sie – Brianna Wiest
Wenn das Leben Sie emotional in zwei Hälften (oder mehr Teile) gespalten hat, wird dieses Buch Ihr Klebstoff sein. Brianna Wiest, Autorin des Kult-Bestsellers 101 Essays, die Ihre Denkweise verändern werden, berührt in diesem Buch die tiefsten Wunden und zeigt, wie wir sie in Stärke verwandeln können. Es handelt sich nicht um eine Sofortlösung und auch nicht um „einfach positiv denken“. Stattdessen erhalten Sie eine ehrliche, ungeschönte und dennoch mitfühlende Anleitung durch den Prozess der inneren Heilung.
Das Buch besteht aus Essays, die sich wie ein Gespräch mit einem klugen, etwas strengen Freund lesen, der Sie nicht in Ihrer Komfortzone bleiben lässt. Es geht darum, wie man mit Verlusten, mit alten Mustern und mit der Vergangenheit umgeht, die einem immer noch im Nacken sitzt. Gleichzeitig bietet es Hoffnung – und echte Instrumente für Veränderungen. Es wird Sie nicht nur trösten, es wird Sie bewegen. In die richtige Richtung.
Letzte Aktualisierung: 18.06.2025 / Affiliate Links / Bildquelle: Amazon Product Advertising API
Wenn Sie etwas zum Neustart brauchen, ohne eine digitale Entgiftung in die Berge machen zu müssen, beginnen Sie hier. Hämin und Brianna Sie sind wie Yin und Yang für Ihre Seele. Das eine wird Ihnen beim Atmen helfen und das andere wird das Unausgesprochene heilen. Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, gehen Sie in die Buchhandlung (oder online, keine Panik), wählen Sie eines dieser beiden Bücher aus – und lassen Sie die Worte ihre Wirkung entfalten.
Selbst wenn Sie nur eine Seite pro Tag lesen, sind Sie dem Frieden, nach dem wir uns alle sehnen, einen Schritt näher. Und wenn Ihnen jemand sagt, dass ein Buch Ihr Leben nicht ändern kann, sollte er einen anderen Selbsthilfeblog lesen. Du wirst es besser wissen.
