Die Nährstoffe, die wir morgens zu uns nehmen, spielen eine große Rolle für unsere Gesundheit. Sie helfen nämlich dem Körper beim Entgiftungsprozess, was nicht nur zu einem besseren Wohlbefinden, sondern auch zu einer gesunden und glatten Haut führt. Wir haben nachgefragt, welche Getränke für schöne Haut am effektivsten sind und wie Sie sie zubereiten können.
1. Wasser mit Honig und Zitrone
Wenn wir aufwachen, braucht unser Körper es dringend Hydratation. Es kann erworben werden, wenn Sie es sich leisten können ein Glas klares Wasser, und es ist noch besser, wenn Sie es mischen Zitrone und Honig. Zitronensaft enthält nützliche Antioxidantien, welcher Körper schädliche Toxine reinigen, aber sie können dir auch dabei helfen abnehmen. Zitrone gilt auch als Lebensmittel, das sich verbessern kann den Zustand Ihrer Haut und verlangsamt seine Alterung. Gleiches gilt für Honig, der ebenfalls vorbeugen kann Bildung von Akne.
Bereiten Sie das Getränk durch Zugabe vor Wasserglas du fügst hinzu 2-3 Löffel Honig und ein Löffel Zitronensaft und alles gut vermischen.
2. Rote-Bete-Saft
Verschiedene Typen Früchte und Gemüse gelten für Lebensmittel, die in der Ernährung enthalten sind Du brauchst unbedingt– sie enthalten nämlich eine Fülle nützlicher Vitamine und Mineralien. Diese können die Bildung verhindern Pickel, Falten und sogar Hyperpigmentierung.
Wir empfehlen Ihnen, sich einen Saft aus zu gönnen Rote Beete. Es kann sich verbessern Blutkreislauf, die eine große Rolle spielt Gesundheit der Haut. Für das Getränk, das Sie brauchen 1 kleine Rote Bete, eine halbe Zitrone oder Limetten und eine Prise Ingwer. Rote Bete und Ingwer zuerst vermische es mit einem Küchenmixer und fügen Sie dann den Saft hinzu, den Sie zum Getränk gemacht haben aus einer Zitrone gepresst. Für noch mehr Vitamine können Sie dem Rezept weitere hinzufügen ein Apfel, grün und Möhren, die Sie auch mit einem Mixer mischen.
3. Curcumin-Getränk
Kurkuma ist ein Lebensmittel, das gegessen wird Medizin es wird seit vielen Jahren verwendet - es ist bereits in der ayurvedischen Medizin zu finden. Es funktioniert wie ein natürliches Antibiotikum und ein antivirales Mittel, sondern wirkt sich auch positiv auf die Hautgesundheit aus. Aufgrund seiner antioxidativen Aktivität kann es verlangsamen Hautalterung und verhindert so die Bildung von Falten. Gleichzeitig wirkt es auch entzündungshemmend und reduziert somit Rötung und Schwellung der Haut.
Curcumin-Getränk so vorbereiten ein Löffel Kurkuma einmischen ein Glas Wasser oder Milch. Du kannst stattdessen auch Kuhmilch verwenden Kräutergetränk (Reis-, Mandel-, Soja-, Hafer- oder Kokosmilch).
