Sie kennen sie wahrscheinlich schon, Sie haben sie nur irgendwie vergessen!
Sexualtherapeuten sind überzeugt, dass jeder die folgenden Tipps für ein gesundes Sexualleben kennen sollte.
Kommunikation ist der Schlüssel zu einem gesunden Sexualleben
Über Sex zu sprechen kann für viele Paare unangenehm sein – egal, wie ihre sexuelle Beziehung ist. Kommunikation ist der Schlüssel zur zeitnahen Lösung von Problemen. Über Sex zu sprechen ist genauso wichtig wie Sex, sagen Sexexperten, weil es Ihnen hilft, Ihre Wünsche auszudrücken und eine Sprache zu entwickeln, in der Sie sie beschreiben können.
Wenn es Ihnen unangenehm ist, offen und ehrlich mit Ihrem Partner über Sex zu sprechen, wird es schwierig sein, Ihre Wünsche zu teilen oder Bedenken zu offenbaren. Gespräche über Sexualität sollten nicht auf das Schlafzimmer beschränkt bleiben. Bei einer morgendlichen Tasse Kaffee oder Tee, bei einem gemütlichen Spaziergang oder einer abendlichen Umarmung können Sie bedenkenlos über Sex sprechen.
Es ist nichts falsch daran, sich von anderen Menschen sexuell angezogen zu fühlen
Anziehung geschieht – selbst wenn Sie glücklich verheiratet sind – und Sie müssen sich deswegen nicht schuldig fühlen. Die Ehe ändert auch nicht plötzlich unsere grundlegende Physiologie, um attraktive Personen zu bemerken, die unseren Weg kreuzen.
Wenn Sie sich zu Menschen hingezogen gefühlt haben, bevor Sie in einer Beziehung waren, ist es sehr wahrscheinlich, dass sie sich auch während der Beziehung zu Ihnen hingezogen fühlen werden. Wenn Sie sich zu jemandem hingezogen fühlen, bedeutet das nicht, dass Sie auch etwas Tieferes emotional oder sogar sexuell mit ihm wollen.
Sie sollten die Vorlieben Ihres Ehepartners nicht beurteilen
Sie und Ihr Partner sind sich in Bezug auf „Fetische“ vielleicht nicht immer einig, aber Urteilsvermögen hilft nicht, Ihre Beziehung zwischen den Bettlaken zu verbessern. Wie bei jeder Kommunikation in einer Beziehung ist es wünschenswert, dass Sie und Ihr Partner sich sicher fühlen, Gefühle und Wünsche ohne Urteil zu besprechen.
Wenn dein Partner etwas erwähnt, woran du nicht interessiert bist und wirklich nicht bereit bist, es auszuprobieren, dann sei nett und ehrlich. Sagen Sie ihm, dass Ihnen seine Idee nicht gefällt und sprechen Sie ihn ordentlich darauf an.
Lassen Sie niemals Probleme eitern
Viele Menschen wollen Probleme im Bett nicht lösen, weil sie sich entweder zu sehr schämen oder andere Sorgen haben. Manchmal vergehen Monate und Jahre, in denen Paare das Problem leugnen oder Sie tun nichts, außer Sex auszulassen oder ihm ohne wirkliches Verlangen zuzustimmen. Es ist daher am besten, so schnell wie möglich Hilfe zu suchen.
Sex sollte nicht so ernst genommen werden
Guter Sex macht Spaß und ist spielerisch, also versuche entspannt zu bleiben und kreativ zu denken, selbst wenn du Probleme löst. Etwas Neues auszuprobieren kann Ihrem Sexualleben etwas Spaß und Aufregung verleihen. Sei es eine neue Position, sexy Musik, romantische Beleuchtung ... die Möglichkeiten sind endlos.
