Die besten Home-Workout-Apps 2021 sind eine großartige Möglichkeit, sich zu dehnen und zu bewegen, wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen können. Aber es ist schwer zu wissen, welche Ihre Zeit wirklich wert sind. Der App Store und der Google Play Store sind voll von Apps, die Ihnen helfen, Ihre Mobilität und Fitness zu Hause zu verbessern, aber nur die besten Heimtrainings-Apps werden von ausgebildeten Fachleuten entwickelt, die wirklich verstehen, was Training sicher und effektiv macht.
Die besten Heimtrainings-Apps 2021 Sie bieten klare Anweisungen in Video- oder Audioform (oder beides) und ermutigen Sie, mit Hilfe echter Trainer Fortschritte zu machen. Sie bieten auch eine große Auswahl an verschiedenen Trainingsideen, damit Ihnen nie langweilig wird, während Sie benutzerdefinierte Pläne erstellen und Ihren Fortschritt verfolgen können.
Sie warten unten auf dich Die besten Heimtrainings-Apps 2021, die Workouts anbieten, die Sie drinnen zu Hause durchführen können, obwohl viele auch Ideen, Anleitungen und Unterstützung für das Training im Freien oder im Fitnessstudio bieten. Unsere Liste ist eine Mischung aus kostenlosen und kostenpflichtigen Optionen, sodass für jedes Budget etwas dabei ist.
Adidas Training und Adidas Running von Runtastic
Das sind die besten Fitness-Apps – für Motivation und sportliche Erfolge
Die Apps Adidas Training und Adidas Running by Runtastic haben einen großen Vorteil gegenüber den meisten Trainings-Apps für zu Hause: Sie bieten anständige Reihe von kostenlosen Funktionen. Sie können aus vorgefertigten Workouts wählen, und wenn Sie nichts sehen, was Ihnen gefällt, können Sie dies tun Erstellen Sie ein personalisiertes Training indem Sie die Körperteile auswählen, an denen Sie arbeiten möchten, und die Dauer des Trainings festlegen - dies ist definitiv ein durchdachtes Feature, das Ihnen viel "Scrollen" auf dem Bildschirm ersparen könnte. Sie führen Sie durch die Trainingseinheiten Videos und Sprachführungen. Dies sind keine Motivationsleitfäden, sondern Leitfäden, die Ihnen einfach sagen, was zu tun ist und wie lange. Wenn Sie eine neue Übung zum ersten Mal ausprobieren, können Sie sich ein Video ansehen, während Sie sie beherrschen, und Sie können sie ohne Sorgen nur mit Sprachanweisungen ausführen, ohne den Blick vom Bildschirm zu nehmen.
Bezahlte Abonnements sind verfügbar, die Premium-Trainingspläne freischalten. Die Preise sind 49,00 Euro pro Jahr, 35,90 Euro für ein halbes Jahr oder 19,90 Euro für drei Monate.
Asana-Rebell
Asana Rebel ist in erster Linie eine App für Yoga, obwohl es auch andere Tools enthält, die Ihnen bei der Entwicklung helfen besserer Schlaf und andere Lebensgewohnheiten. Wie bei den meisten Heimtrainings-Apps müssen Sie sich zuerst registrieren und einige Details über sich selbst eingeben (einschließlich Ihrer Größe, Ihres Gewichts und Ihres Alters). Während die App kostenlos heruntergeladen und durchsucht werden kann, ist für den Zugriff auf alle Workouts und Funktionen ein Premium-Abonnement erforderlich. Dadurch werden auch regelmäßige Erinnerungen und geführte Meditationen freigeschaltet, damit Sie leichter schlafen können.
Die Workouts sind in Kategorien wie Kernübungen und Stressabbau unterteilt, mit detaillierten Beschreibungen, die Ihnen bei der Auswahl eines Trainings helfen, das zu Ihrer aktuellen Stimmung passt. Sie können Ihre bevorzugten Workouts jederzeit zur Schnellzugriffsliste hinzufügen. Die Video-Tutorials sind wunderschön gefilmt und obwohl viele der Yoga-Kurse und -Apps sich hauptsächlich an Frauen zu richten scheinen, haben die Entwickler von Asana Rebel dafür gesorgt, dass auch viele Tutorials von männlichen Lehrern und natürlich Optionen für alle Fähigkeiten enthalten sind – sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene.
Die Mitgliedschaft kostet monatlich 15,99 Euro bzw 35,99 Euro für das ganze Jahr, was es zu einer der billigsten Heimtrainings-Apps macht (Preise zum Zeitpunkt des Schreibens).
Fitbit-Coach
Fitbit ist einer der besten Aktivitätstracker auf dem Markt, daher ist es kein Wunder, dass ihre Trainings-App auf der Liste steht Die besten Heimtrainings-Apps 2021. Fitbit Coach zeichnet deine täglichen Aktivitäten auf und empfiehlt Workouts und Aktivitäten. Dies sind dynamische Workouts, die sich nicht nur an das anpassen, was Sie getan haben, sondern auch an Ihre persönlichen Fitnessziele und Ihr Feedback. Wenn Sie der App also mitteilen, dass Ihr Training einfach war, bereitet sie beim nächsten Mal eine härtere Herausforderung für Sie vor. Die gute Nachricht ist, dass diese App Hunderte von Routinen bietet, sodass wir keinen Zweifel daran haben, dass zwischendurch ein Training für Sie dabei sein wird.
Für Premium-Dienste müssen Sie 7,99 US-Dollar pro Monat oder 39,99 US-Dollar pro Jahr bezahlen.
Jillian Michaels: Die Fitness-App
Die berühmte Personal Trainerin Jillian Michaels hilft Menschen dabei, überflüssige Pfunde zu verlieren, ist in der amerikanischen Reality-Show The Biggest Loser aufgetreten und hat unzählige Fitness-DVDs, die das Leben von Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt verändert haben. Jetzt können Sie mit dieser renommierten Trainerin über ihre App eins zu eins trainieren, wo sie auf Sie warten Maßgeschneidertes Training basierend auf deiner Fitness und deinen Zielen. Jedes Training enthält ein Video mit Michaels, das zeigt, wie man jeden Schritt richtig ausführt. Darüber hinaus ist die App auch mit ausgestattet geplante Mahlzeiten, entworfen von professionellen Köchen und Ernährungswissenschaftlern. Darunter sind auch Ernährungspläne für Veganer und Anhänger der Paleo-Diät.
Die Anwendung kann Sie können es 7 Tage lang kostenlos testen, und dann kostet Sie das Softwareabonnement etwa 14,99 $ pro Monat 89,99 US-Dollar pro Jahr.
Nike-Trainingsclub
Med Die besten Heimtrainings-Apps 2021 Der kostenlose Nike Training Club gehört auf jeden Fall dazu, der eine große Übungsbibliothek mit Übungen zu Körperteilen oder Ihren Fitnesszielen sowie Dehnübungen (von 15 bis 45 Minuten) in verschiedenen Intensitäten bietet. Angeleitete Übungen ermöglichen es Ihnen, sich auf Ihr Ziel zu konzentrieren, und es gibt Übungen mit vollem oder leichterem Gerät und Übungen, bei denen Sie nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht arbeiten. Personalisierte Empfehlungen basieren auf Ihrer Trainingsauswahl, da sie von Ihrer Aktivität abgeleitet werden.
Der Premium-Service bietet geführte 4- bis 6-wöchige Programme, Ernährungs- und Wellnessberatung sowie neue Übungsformate für Nutzer, die nach verschiedenen Wegen suchen, um körperlich fit zu werden.
Tone & Sculpt (Krissy Cela)
Der britische YouTube-Star Krissy Cela wurde berühmt für ihre Videos für Krafttraining und Gewichtheben, die leicht nachzuvollziehen sind und Frauen zu Hause zeigen, wie sie an ihren Stärken arbeiten können. Dann hat sie all ihr Wissen in der App Tone & Sculpt zusammengefasst, die es kann Sie können es 7 Tage lang kostenlos testen, was es ideal für alle macht, die gerne Dinge ausprobieren, bevor sie sie kaufen. Sie sind verfügbar Trainings für Einsteiger, Zwischendurch und natürlich Fortgeschrittene, die einen persönlichen Trainingsplan erstellen - Du kannst natürlich je nach Vorlieben zwischen drei bis fünf Trainingseinheiten pro Woche wählen.
Sie können zwischen einem monatlichen Abonnement – 15,49 Euro, einem vierteljährlichen Abonnement – 33,14 Euro und einem jährlichen Abonnement – wählen. 67,19 Euro (Preise werden zum Zeitpunkt der Bearbeitung erfasst).
