Lust erlischt. Du kannst mit niemandem darüber reden. Du weißt nicht, was das Problem ist. Warum gibt es zwischen euch keine solche Leidenschaft mehr?
Viele Menschen haben Probleme beim Sex, über die sie schweigen. Vermindertes Verlangen ist eines dieser Tabuthemen.
Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt bestimmte Lebensmittel und Gewohnheiten, die es reduzieren, ohne es zu merken. Was beeinflusst die Libido?
1. Käse
Käse kann den Testosteronspiegel senken, da er ein Enzym enthält, das Testosteron in Östrogen umwandelt. Wenn Sie also Käse wirklich mögen, versuchen Sie, Ihre tägliche Aufnahme zu reduzieren, da dies Ihre Libido beeinträchtigen kann.
2. Stress
Stress betrifft alle. Es ist ein auslösender Faktor für viele Krankheitszustände. Arbeiten Sie zu viel, sind Sie gestresst? All dies wirkt sich auf Ihre geistige Gesundheit und sogar auf Ihre Libido aus.
3. Sie trinken nicht genug Wasser
Wassermangel im Körper führt zu Kopfschmerzen, Nervosität und Reizbarkeit sowie Scheidentrockenheit. Trinken Sie den ganzen Tag über mehr Wasser, um Ihre körperliche Verfassung zu verbessern und Ihre Hormone zu beeinflussen.
4. Nicht genug Schlaf
Zu müde für Sex? Ein großer Schuldiger dafür ist Schlafmangel, wenn Sie tagsüber zu müde sind, wirkt sich das definitiv negativ auf Ihre Libido aus.
5. Medikamente
Wenn Sie Antidepressiva einnehmen, können diese Sie beeinträchtigen, da Sie ruhiger und schläfriger werden. Sie reduzieren auch das Verlangen nach Sex.
6. Rauchen
Zigaretten haben eine schlechte Wirkung auf die Blutgefäße und verursachen Arteriosklerose, die auch die Blutversorgung der Vagina beeinträchtigt.
