Wie sich herausstellt, ist das Wochenende nicht das einzige, das am Montag endet – Ihr Herz könnte an diesem Tag auch Schwierigkeiten haben. Laut einer aktuellen britischen Studie ist der Montag der Tag der Woche, an dem es am wahrscheinlichsten zu einem Herzinfarkt der gefährlichsten Art kommt.
„Am Montag scheint es unseren Herzen schwerer zu fallen, mit dem Stress der Rückkehr zur Arbeit umzugehen. Laut einer aktuellen Studie der British Heart Foundation tritt die gefährlichste Art von Herzinfarkt, der ST-Strecken-Hebungsinfarkt (STEMI), an diesem Tag häufiger auf als an jedem anderen Tag der Woche.
Käse Nilesh Samani, Medizinischer Direktor Britische HerzstiftungEr sagte: „Jetzt müssen wir herausfinden, was genau diese Wahrscheinlichkeit an bestimmten Wochentagen erhöht.“ Dies könnte Ärzten helfen, diesen tödlichen Zustand besser zu verstehen und in Zukunft mehr Leben zu retten.“
Es gibt Hinweise darauf, dass die Zunahme von STEMI-Herzinfarkten mit Stresshormonen zusammenhängt. Kardiologe Jack Laffan ist für Tägliche Post sagte: „Es wird angenommen, dass dies auf den Stress bei der Rückkehr an den Arbeitsplatz zurückzuführen ist. Erhöhter Stress führt zu einem Anstieg des Stresshormons Cortisol, was mit einem höheren Herzinfarktrisiko verbunden ist.“
Ein STEMI tritt auf, wenn eine der Arterien, die Blut transportieren, beschädigt wird versorgt den Herzmuskel, verstopft. Aufgrund dieser Blockade beginnt der Herzmuskel abzusterben und das geschwächte Herz ist nicht mehr in der Lage, Blut in den Rest des Körpers zu pumpen.
Diese neue Studie ist nur eine von vielen Untersuchungen zu den zeitlichen Mustern und Ursachen von Herzinfarkten. Eine Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass Herzinfarkte bei diesen „Blauer Montag„, der deprimierendste Tag des Jahres, kommt häufiger bei Männern vor und wird mit Alkoholkonsum in Verbindung gebracht.
Wie das Sprichwort sagt: „Vorbeugen ist besser als heilen“. Seien Sie sich des Stresses bewusst, der mit Ihrem Job einhergeht, und versuchen Sie, einen gesunden Lebensstil beizubehalten, der eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und viel Zeit für Ruhe und Entspannung umfasst. Es ist außerdem wichtig, regelmäßig Ihren Arzt aufzusuchen, um Vorsorgeuntersuchungen durchzuführen und Ihre Herzgesundheit zu überwachen.
„Wir wissen, dass Herzinfarkte im Winter und in den frühen Morgenstunden häufiger auftreten. Der gleiche Effekt ist bei den Schlaganfallraten zu beobachten. „Frühere Studien haben auch gezeigt, dass es in den Tagen nach der Zeitumstellung auf die Sommerzeit zu einer höheren Rate an Herzinfarkten kommt“, fügte Laffan hinzu.
„Der genaue Mechanismus dieser Variationen ist unbekannt, aber wir vermuten, dass er mit dem Einfluss des zirkadianen Rhythmus auf zirkulierende Hormone zusammenhängt, die Herz und Schlaganfall beeinflussen können.“
Auch wenn der Montag vielleicht nicht Ihr Lieblingstag ist, ist es wichtig, dass Sie es nicht zulassen betonen Setzen Sie an diesem Tag Ihre Herzgesundheit aufs Spiel. Kümmere dich um dein Herz und schütze es davor Montagsstress. Denn wie das alte Sprichwort sagt: „Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper“, und das gilt auch für ein gesundes Herz.
