Erholung

Abnehmen und Radfahren: So verbrennst du mehr Kalorien auf dem Fahrrad

Ist Radfahren eine Aktivität, mit der Sie versuchen, Gewicht zu verlieren? Radfahren ist eine großartige Aktivität, aber wenn Sie mit dem Fahrrad abnehmen möchten, müssen Sie Ihre Fahrten anders strukturieren, als wenn Sie nur gemütlich mit Ihren Freunden fahren. Bei der Erstellung eines Plans können Sie die im folgenden Beitrag beschriebenen Tipps verwenden, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.

Erholung Frauen

Nachhaltige Kleidung für Damen: 5 nachhaltige Modemarken für Sport und Freizeit

Sind Sie auch ein Fan eines aktiven Lebensstils? Magst du Radfahren, Laufen, Wandern in den Bergen...? Für solche Aktivitäten brauchen Sie atmungsaktive Kleidung, die Sie auch bei der größten Anstrengung nicht im Stich lässt, gleichzeitig aber auch möglichst umweltfreundlich sein soll.

Erholung

Training mit dem eigenen Gewicht oder mit Gewichten: Was ist sinnvoller?

Sportbegeisterte fragen sich immer wieder, mit welcher Art von Bewegung sie ihre Ziele am besten erreichen. Ein häufig diskutiertes Thema ist die Entscheidung zwischen dem Training mit dem eigenen Gewicht und Gewichten: Jede Option hat viele Vorteile, gleichzeitig aber auch Eigenschaften, die viele davon abbringen könnten. Was meinen die Experten: Ist Bodyweight- oder Langhanteltraining sinnvoller?

Erholung

5 Pilates-Übungen, die auch für absolute Anfänger geeignet sind

Pilates ist eine Sportart, die sich in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten entwickelt hat. Denn auch absolute Anfänger können es nutzen und sorgen dabei nicht nur für ihre Gesundheit und Körperform, sondern auch für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Wir haben für Sie 5 Pilates-Übungen vorbereitet, die Sie auch für Einsteiger in den sportlichen Lebensstil machen können und für die Sie außer einer Matte nichts brauchen.

Erholung Gesundes Essen

Nahrungsergänzungsmittel: Welche Nahrungsergänzungsmittel sind zu wählen und für wen sind sie sinnvoll?

Wenn Sie Sport treiben oder versuchen, möglichst gesund zu leben, haben Sie wahrscheinlich schon von Nahrungsergänzungsmitteln gehört. Die Meinungen darüber sind geteilt: Die einen lieben sie, die anderen behaupten, sie seien nur für Profisportler geeignet. Deshalb haben wir nach der Meinung der Experten gefragt: Für wen ist der Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll und welche Nährstoffe sollten dem Körper am besten zugeführt werden?

Erholung

Dankbare „Oldies“: 7 Gründe, einen älteren Hund zu adoptieren

Welpen sind am begehrtesten, aber wenn Sie in die Augen eines älteren Hundes schauen, werden Sie sehen, wie viel Liebe sich darin verbirgt, und Ihnen wird klar sein, dass ältere Hunde genauso ein Zuhause brauchen wie jüngere. Tierheime sind voll von älteren Hunden und anderen älteren Tieren, die auf ein besseres Leben hoffen. Aber nur wenige Menschen entscheiden sich für eine edle Geste und nehmen sie an. In diesem Artikel stellen wir Ihnen vor, warum Sie einen älteren Hund adoptieren sollten.

Erholung

Wann ist die richtige Zeit für Erholung: morgens oder abends?

Der Sommer rückt immer näher und immer mehr Menschen greifen zur Erholung auf, die bis dahin ihre Figur verbessern wird. Wenn Sie dazu gehören, herzlichen Glückwunsch – ein gesunder Lebensstil ist immer eine gute Entscheidung. Aber vielleicht haben Sie sich noch nicht entschieden, welches Sportprogramm besser zu Ihnen passt, also ob Sie in den frühen Morgenstunden oder am Abend zur Erholung gehen. Wir haben gefragt, was die Experten denken: Ist Erholung morgens oder abends förderlicher?

Erholung Gesundheit

Wie viele Kalorien verbrennen Sie eigentlich bei den beliebtesten Sportarten?

Um in guter Form zu sein und gut auszusehen, müssen Sie regelmäßig Sport treiben. Neben der Gewährleistung einer guten Kondition, der Beeinflussung der Körperschönheit und dem Muskelaufbau verbessert körperliche Aktivität auch die Stimmung, erhält die Gesundheit und trägt dazu bei, dass Sie sich in Ihrer Haut wohler fühlen. Die Menschen sind heute zu wenig aktiv, weil sie viel sitzen und zu viel essen. Bei einem solchen Lebensstil, bei zu wenig Bewegung und einer Kalorienaufnahme, die höher ist als der Verbrauch, sammeln sich Kilogramm und Fettpölsterchen an.

Mode Erholung

Die Cloudmonster ONs verfügen über die bisher größte CloudTec-Sohle der Marke

Mit der Enthüllung ihrer neuen Cloudmonster-Trainingsschuhe hat der Schweizer Schuhhersteller ON eines seiner bisher innovativsten Paare geliefert.

Erholung

Warum Krafttraining wichtig ist: 5 Krafttrainingsübungen für Zuhause

Krafttraining ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings, egal was Ihre Fitnessziele sind, aber viele Menschen vergessen es oder vermeiden es sogar absichtlich. Es sind jedoch diese Übungen, die Sie stärker machen und Ihnen somit ermöglichen, in Ihrer Freizeit geschickter und motivierter zu sein. Wir haben gefragt, warum Krafttraining so vorteilhaft ist, und ein 5-Übungen-Workout gefunden, das Sie zu Hause machen können.

Erholung Nachhaltigkeit

Royal Robbins Slowenien: funktionale und nachhaltige Kleidung ab sofort im Emporium Ljubljana

Auch die amerikanische Bekleidungsmarke Royal Robbins ist mit einer neuen Frühjahr-Sommer-Kollektion für Damen in den Regalen von Emporium erhältlich. Kleidung von Royal Robbins ist funktionell und vielseitig, mit anspruchsvollem Stil. Sie sind für Erholungssuchende und Abenteurer gedacht, die bei allem, was sie tun, den Geist des Abenteuers mitbringen. Das Ziel der Marke ist es, Outdoor-Aktivitäten zu jeder Jahreszeit zu fördern, und während ihres gesamten Betriebs befolgen sie strenge Verpflichtungen zur nachhaltigen Entwicklung.

Erholung

Experten raten: Beim Sport niemals Unterwäsche tragen

Wenn körperliche Bewegung Teil Ihrer Routine ist, müssen Sie sich bereits Gedanken darüber gemacht haben, welche Kleidung Sie wählen, damit Ihr Körper in der Freizeit atmen kann. Aber Sie haben vielleicht nicht gedacht, dass es auch sehr wichtig ist, welche Unterwäsche Sie tragen bzw warum trägst du es nicht. Zur Überraschung vieler raten Experten, beim Sport überhaupt keine Unterwäsche zu tragen. Wir haben nachgefragt, warum das so ist und worauf Sie bei der Auswahl von Sportbekleidung achten sollten.

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