Erholung

Fühlen Sie sich zu faul zum Sport? Motivationstricks bringen dich ins Training

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die immer wieder sagen – ich mache das morgen, hier sind einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, diese Gewohnheit zu ändern. Seien Sie nicht zu faul zum Sport – das sind Motivationstricks, die Sie zum Sport motivieren!

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Fitnesstrend 2023: AMRAP-Training

Wenn Sie nach einem Training suchen, das Ihre Fitness schnell verbessert, dann ist dieser Fitnesstrend definitiv einen Versuch wert. AMRAP-Training ist eine Übungstechnik, die in Fitnesskreisen schon seit Jahren bekannt ist, aber in letzter Zeit viel Aufmerksamkeit erlangt hat. Dies sind Übungen, die auf mehreren Wiederholungen basieren.

Kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo?

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Tipp vom Fitnesstrainer: Was tun, damit der Körper Fett verbrennt?

Auf die Frage, was zu tun ist, damit der Körper Fett verbrennt, gibt es eine einfache Antwort! Es ist notwendig, ein Kaloriendefizit zu schaffen, was bedeutet, dass Sie weniger Kalorien zu sich nehmen müssen, als Sie verbrennen. Dies kann durch eine Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität erreicht werden. So verabschieden Sie sich von Fettpölsterchen.

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Die 10+ besten Sporttaschen 2023 + Leitfaden zum Finden der perfekten Sporttasche

Eine gute Sporttasche ist ein Muss für alle, die ihre Trainingsausrüstung organisiert, sauber und leicht zugänglich aufbewahren möchten. Bei so vielen verfügbaren Optionen kann es jedoch schwierig sein, die richtige auszuwählen. In diesem Leitfaden führen wir Sie durch die Merkmale, auf die Sie bei einer Sporttasche achten sollten, und geben Beispiele für einige der besten Optionen auf dem Markt, darunter die Patagonia Black Hole 40L Duffel Bag, die Red Canoe Boeing Stowe Duffel Bag und die Fjällräven Split Pack 55l Reisetasche .

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Yoga-Mythen: 10 Missverständnisse, die wir über Yoga haben

Yoga ist eine uralte Praxis, die in den letzten Jahren wegen ihrer körperlichen und geistigen Vorteile immer beliebter geworden ist. Aber gleichzeitig tauchen viele Mythen über Yoga auf. Trotz der weit verbreiteten Popularität von Yoga gibt es immer noch viele Missverständnisse, die Menschen davon abhalten, es auszuprobieren oder sein volles Potenzial auszuschöpfen. Manche glauben, dass Yoga nur etwas für Bewegliche ist oder dass es eine religiöse Zugehörigkeit hat, andere sehen darin nur eine Trendsportart.

Erholung

4 Zeichen, die bestätigen, dass Sie in guter körperlicher Verfassung sind

Bewegung und eine gute körperliche Verfassung sind kein Luxus, sondern ein menschliches Grundbedürfnis. Der menschliche Körper ist für Bewegung gemacht. Bei der Feststellung, wie gut Ihre körperliche Verfassung ist, können Ihnen 4 Anzeichen helfen.

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Das sind die besten Fitness-Apps – für Motivation und sportliche Siege (2023)

Sie suchen einen digitalen Coach?! Das sind die derzeit besten Fitness-Apps. Diese besten Fitness-Apps helfen Ihnen, Ihr Training zu organisieren, umzusetzen und zu überwachen.

Erholung

Ein 10-minütiges Cardio-Workout, das Sie vom Urlaubsstress befreit

Und hier sind die Feiertage – eine Zeit, die als eine der schönsten des Jahres gilt, aber auch als eine der stressigsten. Vielleicht quälen Sie sich um Silvesterpläne, Backen und Kochen für die ganze Familie oder viele Aufgaben im Haushalt – es wird Ihnen eine große Freude bereiten, wenn Sie Körper und Geist mit einer kurzen, aber äußerst effektiven Erholung entlasten. Wir haben für Sie ein 10-minütiges Cardio-Workout vorbereitet, das Sie vom Urlaubsstress befreit.

Erholung

10 brillante Ideen, wie Sie mehr Kalorien verbrennen können, ohne Sport zu treiben

Zeit zu finden, um sich zu bewegen und zu trainieren, ist manchmal ein größeres Problem als das Training selbst. Das weiß jeder, auf den Dutzende von täglichen Verpflichtungen warten. Aber es gibt Möglichkeiten, körperliche Aktivität in Ihrem vollen Terminkalender nicht zu vernachlässigen. Die folgenden Tipps helfen Ihnen dabei, einen guten Vorsatz für das neue Jahr zu fassen.

Erholung

6 einfache Taillenübungen, die wirklich funktionieren

Beim Training für den Körper, von dem wir träumen, ist es wichtig, Übungen auszuwählen, die auf verschiedene Körperteile abzielen. Natürlich dürfen wir nicht vergessen, dass auch eine gesunde Ernährung wichtig ist, die uns zusammen mit dem Training dabei hilft, unseren Körper zu stärken und überflüssige Pfunde zu verlieren. Wir haben 6 einfache Übungen für Sie vorbereitet, die besonders für diejenigen geeignet sind, die sich eine schmalere Taille wünschen.

Erholung Nachhaltigkeit

Fjällräven: Outdoor-Kollektion Herbst-Winter 2022 für Damen

Fjällräven, eine schwedische Marke für Outdoor-Bekleidung und -Ausrüstung, präsentierte ihre neue Kollektion im Oktober bei einer Veranstaltung in der Nationalgalerie in Ljubljana.

Mode Erholung

Er trainiert wie Zlatan Ibrahimovic

Zlatan Ibrahimović ist dem Team von H&M Move beigetreten, mit der Mission, Sportbekleidung allen näher zu bringen und die ganze Welt und jeden Körper zur Bewegung zu ermutigen. Mit der Frühjahrskampagne 2023 beginnt Zlatan sein langfristiges Engagement als Global Mover der Marke H&M Move.

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