Wenn wir über das Fitnessstudio sprechen, denken viele zuerst an die Gewichte, die dort auf Schritt und Tritt zu finden sind. Doch viele Anfänger denken, dass Krafttraining etwas für Profis ist und meiden es daher – obwohl das weit von der Wahrheit entfernt ist. Auch wenn Sie erst vor kurzem mit dem Training begonnen haben, können Sie ohne Angst Gewichte heben, und deshalb haben wir 6 Tipps für Sie vorbereitet, wie Sie mit dem Training mit Gewichten beginnen können.
