Der Frühling kommt und neben schönen Blumen und warmen Tagen sind auch gesundheitliche Probleme damit einhergegangen. Es gibt immer mehr Pollen und andere Allergene in der Luft, die verschiedene Beschwerden verursachen. Wenn Sie keine ernsthaften Probleme haben, können Sie laut Experten die Symptome von Frühjahrsallergien auf verschiedene Weise lindern, noch bevor sie auftreten.
Allergene lassen sich während der Blütezeit zwar nicht ganz vermeiden, aber sie sind vorhanden Vorsichtsmaßnahmen, die Sie einnehmen können, um allergische Reaktionen zu reduzieren.
- Versuchen Sie, wenn möglich, bei hoher Pollenbelastung etwas frische Luft zu schnappen in der Luft am kleinsten.
- Bei ein Auto fahren Schließen Sie alle Fenster, Lüftungsschlitze und verwenden Sie die Klimaanlage.
- Reinigen Sie die Wohnung täglich, da sich viele Allergene auf Möbeln und Böden ansammeln.
Foto: envatoLinderung der Frühjahrsallergie-Symptome
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Histaminreaktion reduzieren können, wenn Sie verschiedenen Allergenen ausgesetzt sind.
Essensauslöser, wie Milchprodukte, Gluten, Zucker, künstliche Süßstoffe und Konservierungsstoffe, können zu verstärkten Entzündungen in den Nasen- und Atemwegen führen, was zu schlimmeren Allergiesymptomen führt, daher ist es ratsam, solche Lebensmittel in den kommenden Monaten zu meiden.
Apfelessig hilft, Schleim im Körper aufzulösen und erleichtert das Atmen. Versuchen Sie, 1 bis 2 Esslöffel in einem Glas Wasser oder Zitronensaft zu verdünnen und einmal täglich zu trinken.
Obwohl sie dafür bekannt sind, Darmbakterien zu regulieren, wurde dies gezeigt Probiotika sie unterstützen das Immunsystem, das auch für die allergische Reaktion auf viele in der Umwelt vorkommende Auslöser verantwortlich ist.
Nase spülen mit physiologische Lösung ermöglicht es, den angesammelten Schleim aus der Nase zu entfernen. Die Nase muss sauber bleiben, da sich in ihr verschiedene Partikel aus der Umgebung ansammeln, die die Schleimhaut reizen.
Foto: envatoIn den letzten zwei Jahren haben wir den Einsatz von Virenschutz übernommen chirurgische Masken, was auch ein Schutz gegen Allergene sein kann, die im Frühjahr in der Natur vorkommen. Wenn Sie also wissen, welche Blumen, Gräser und Bäume am schädlichsten für Sie sind, zögern Sie nicht, eine Maske aufzusetzen, wenn Sie in die Natur gehen.
