„Ich habe jetzt keine Depressionen mehr. Ich hatte sie jahrelang, aber jetzt, wenn es regnet, regnet es, aber es hört auf. Es dauert nicht lange genug, dass das Wasser mich umgibt und mich ertränkt.“ -Jim Carrey
Depression
Depressionen verstecken sich oft hinter gewöhnlichen Alltagssituationen, weshalb sie so schwer zu erkennen sind. Sie haben wahrscheinlich einen Mangel an Willenskraft und Energie gespürt, Sie waren traurig und pessimistisch.
Wenn wir über Weihnachten und Silvester sprechen, kommen uns Bilder von Geschenken, glücklichen Familien, Paaren und der perfekten Winteridylle in den Sinn. Aber für viele ist dies eine der schwierigsten, stressigsten und einsamsten Zeiten. Wenn Sie mit diesen Gefühlen zu tun haben, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind und dass Sie negative Emotionen überwinden können. Wir haben 10 Tipps für Sie vorbereitet, um Traurigkeit in den Ferien zu vermeiden.
Ein schnelllebiger Lebensstil, ständiger Stress und eine ungewisse Zukunft wirken sich sehr negativ auf unsere Psyche aus, auch wenn wir uns dessen nicht bewusst sind. Immer mehr Menschen kämpfen mit Angstzuständen, Panikattacken und traurigen Gedanken, die auch zu Depressionen führen können. Die Hauptursachen für einen solchen Zustand müssen normalerweise bei einem selbst gefunden werden, aber Experten warnen davor, dass auch die Ernährung einen sehr großen Einfluss hat. Deshalb haben wir gefragt, welche Nährstoffe Ihnen helfen können, Angstzustände und Stimmungsstörungen zu bekämpfen.
Sie haben wahrscheinlich schon davon gehört, dass es zwei Arten von Menschen gibt: Diejenigen, die bereits morgens voller Energie sind, und diejenigen, die erst in den späteren Stunden so richtig funktionieren können. Die Experten gingen der Frage nach, welche der Gruppen glücklicher war, und untersuchten auch, ob das frühe Aufstehen gesundheitliche Vorteile hat. Und ihre Schlussfolgerungen sind überraschend: Menschen, die früher aufwachen, haben laut Untersuchungen ein geringeres Risiko für Depressionen.
Manchmal schaust du dich bei deinen jugendlichen Freunden um und denkst: „Warum sehe ich älter aus als sie?“ Wer ist schuld daran, dass deine Freunde schneller altern?
Jeder Lebensabschnitt hat seine eigenen Besonderheiten und auch die psychischen Probleme, die uns in verschiedenen Abschnitten begleiten, eignen sich hierfür.
Experten warnen vor einem Anstieg von Ängsten und Einsamkeit in der Generation Z. Ist übermäßige Elternschaft daran schuld?