"Jag har ingen depression nu. Jag har haft det i flera år, men nu när det regnar så regnar det, men det slutar. Det varar inte tillräckligt länge för att vattnet ska omge mig och dränka mig." - Jim Carrey
depression
Depression döljer sig ofta bakom vanliga vardagssituationer, varför det är så svårt att känna igen. Du har förmodligen känt brist på viljestyrka och energi, du var ledsen och pessimistisk.
När vi pratar om jul- och nyårshelger kommer bilder av presenter, lyckliga familjer, par och den perfekta vinteridyllen att tänka på. Men för många är detta en av de svåraste, stressigaste och mest ensamma tiderna. Om du har att göra med dessa känslor, vet att du inte är ensam och att du kan övervinna negativa känslor. Vi har förberett 10 tips för dig för att undvika sorg under semestern.
En fartfylld livsstil, ständig exponering för stress och en osäker framtid har en mycket negativ inverkan på vårt psyke, även om vi inte är medvetna om det. Allt fler kämpar med ångest, panikattacker och ledsna tankar, vilket också kan leda till depression. De främsta orsakerna till ett sådant tillstånd måste vanligtvis hittas inom en själv, men experter varnar för att kosten också har ett mycket stort inflytande. Det är därför vi frågade vilka näringsämnen som kan hjälpa dig att bekämpa ångest och humörstörningar.
Du har säkert hört att det finns två typer av människor: de som är fulla av energi redan på morgonen och de som verkligen kan fungera först under de senare timmarna. Experterna tog sig an frågan om vilken av grupperna som var lyckligast, och fastställde även om det hade hälsofördelar att gå upp tidigt på morgonen. Och deras slutsatser är överraskande: personer som vaknar tidigare har en lägre risk för depression, enligt forskning.
Ibland tittar du runt på dina tonårsvänner och tänker: "Varför ser jag äldre ut än dem?" Vems fel är det att ditt åldras snabbare?
När vår själ lider: de vanligaste psykiska problemen som är karakteristiska för vissa åldersperioder
Varje period i livet har sina egna egenskaper, och de psykiska problem som följer med oss under olika perioder är också lämpliga för detta.
Experter varnar för en ökning av ångest och ensamhet bland Generation Z. Är det överföräldraskap att skylla på?