Was ist Autophagie? Tatsächlich ist es ein physiologischer Vorgang, der so alt ist wie die Menschheit selbst und als Fasten in das Alte Testament in der Bibel eingewoben ist.
Diät
Die beste Diät des Jahres 2021 ist die Mittelmeerdiät – das hat US News & World Report zum vierten Mal in Folge beschlossen.
Nicht alles funktioniert für jeden, daher fragt sich die New Yorker Ernährungswissenschaftlerin Jennifer Cassetta, wann wir aufhören werden zu glauben, dass es beim Abnehmen nur darum geht, weniger zu essen!
Dies sind großartige Kalorienzähler-Apps (Apps, die Ihre Kalorienaufnahme aufzeichnen), die Ihnen helfen werden, die Kalorienbomben in Ihrer Ernährung zu entdecken.
Es gibt keinen Helden, der nicht mindestens einmal in seinem Leben versucht hat, Gewicht zu verlieren, aber am Ende des gesamten Prozesses zeigte die Waage mehr als er erwartet hatte. Dies könnte als Amateurfehler bezeichnet werden, der zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen kann. Bevor Sie sich für eine solche Lebensweise entscheiden, lassen Sie sich besser von Experten beraten – wir haben den Kanal von Jeremy Ethier im YouTube-Netzwerk gefunden, der recherchiert hat, welche 3 wissenschaftlich belegten Tricks bzw was ist das beste essen zum fettabbau Sie werden überrascht sein!
Jede Frau hat irgendwann in ihrem Leben auf unterschiedliche Diäten zurückgegriffen – einige erfolgreich, andere erfolglos. Wenn Sie zu den Damen gehören, deren Waage trotz Diät keine Ergebnisse zeigt, sehen Sie, was Sie für sich selbst tun können, auch wenn Sie keine Diät machen.
Viele Forschungsarbeiten befassen sich mit der menschlichen Ernährung, und ein Großteil davon untersucht eines der größten modernen Probleme, die Fettleibigkeit. Die Studie, in der die Ernährungsgewohnheiten von 16.000 Studenten aus Spanien über 10 Jahre beobachtet wurden, zeigt, dass eine pro-vegetarische Ernährung, die den Verzehr von Fleisch und Milchprodukten nicht vollständig ausschließt, sich wohltuend auf unseren Körper auswirken sollte. Flexitarier, also nur gelegentliche Fleischesser, sollten es daher besser vertragen.
Ah, an wessen Nase ziehen wir? Diäten sind für diejenigen mit einem eisernen Willen. Sie erfordern nicht nur einen genauen Ernährungsplan, sondern auch Hingabe, Disziplin und Kraft, um all den zuckersüßen Leckereien um uns herum zu widerstehen und sich gesund zu ernähren. Und weil wir wissen, wie schwer es sein kann, haben wir mehr als 10 Fotos gesammelt, auf die sich alle von Ihnen beziehen können, die jemals an einer Diät gescheitert sind.
Wir essen kein „Junk Food“ oder Süßigkeiten und wir bewegen uns regelmäßig … aber die zusätzlichen Kilos schmelzen trotzdem nicht dahin. Was machen wir falsch? Tatsächlich ist den meisten Menschen nicht klar, dass es die morgendlichen Gewohnheiten sind, die uns daran hindern, diese paar zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Was machen wir also falsch?
Wenn Sie heute Morgen völlig erholt und bereit für einen neuen Tag aufgewacht sind – herzlichen Glückwunsch! Offenbar ist Ihnen eine Art Mäßigung gelungen, ein Nirvana, von dem die meisten Menschen nur träumen. Aber wenn Sie aus Versehen zu ungesunden Snacks und deftigen Mahlzeiten gegriffen haben, dann freuen Sie sich wahrscheinlich schon darauf, Ihren Körper nach den Feiertagen zu entgiften. Und anscheinend gibt es eine Zutat, die Ihnen dabei helfen kann.
Eine Diät bedeutet nicht, dass Sie alles Gute aus Ihrem Mund schlucken müssen. Denn wenn Sie ein paar Pfunde verlieren möchten, wenn Sie möchten, dass sich Ihr Training auszahlt und Sie trotzdem ein aktives soziales Leben führen möchten, ist es gut zu erkennen, dass die Kalorien, die Sie essen, schließlich zählen. Shawn M. Talbott, ein Ernährungswissenschaftler und Biochemiker, ist einer von vielen Experten, die glauben, dass Gewichtsverlust zu 75 Prozent aus Ernährung und zu 25 Prozent aus Bewegung besteht. Welche Art von Essen können wir uns also leisten, wenn wir auswärts essen? PS: Die Tipps können Sie überraschen.
Verjetno ste v medijih že kdaj zasledili, da so v zadnjem času v modi diete, ki zahtevajo post – odrekanje hrani. Seveda, vprašali me boste, pa kaj je tukaj novega? Saj je vendarle bistvo diet, da se odpovedujemo tisoč in eni pregrehi. A te diete so vseeno malo drugačne – z njimi izgubljamo kilograme tako, da se postimo (popolno odrekanje hrani), in seveda ni treba biti Sherlock Holmes, da je vsakemu izmed nas jasno, da s postom človek shujša – pa četudi bi ves dan zgolj poležaval v postelji.