Bist du gestresst? Zuflucht im Essen suchen? Ist sie die Einzige, die dich tröstet? Ein leckeres Stück oder eine ganze Tafel Schokolade. Eis? Interessiert es dich, welche Lebensmittel dir stressige Momente erleichtern? Weiter lesen.
gesundes Essen
Wir alle haben die Behauptung gehört, dass wir nicht spät in der Nacht essen sollten, weil wir so sofort zusätzliche Pfunde bekommen. Das stimmt aber nicht unbedingt – viele Experten raten sogar davon ab, mit leerem Magen ins Bett zu gehen, da dies zu einem Absinken des Blutzuckers führen kann. Zu welchen Nahrungsmitteln greift man am besten, wenn man kurz vor dem Schlafengehen hungrig ist?
Sie können Süßigkeiten einfach nicht widerstehen? Sie können nicht nur schnell zusätzliche Pfunde gewinnen, diese Art der Ernährung ist auch nicht die beste für Ihre allgemeine Gesundheit. Wir haben für Sie 5 Gründe zusammengestellt, warum Sie ständig Heißhunger auf Süßes haben und Tipps, wie Sie diesem Verlangen widerstehen können.
Eine gesunde Ernährung ist eine Lebensweise, die jeder anstreben sollte, nicht nur um eine schöne Figur zu erhalten, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Übertreibung und Besessenheit von gesunder Ernährung können jedoch zu ernsteren Problemen führen, und eines davon ist eine Essstörung namens Orthorexie. Wir haben für Sie 6 Anzeichen vorbereitet, auf die Sie bei einer gesunden Ernährung achten sollten.
Der Sommer neigt sich dem Ende zu und langsam nähern sich die Tage, die wir lieber wärmend zu Hause verbringen werden. Ob in den Armen Ihrer Nächsten, mit einem Glas Ihres Lieblingstees oder einer Schüssel heißem Eintopf. Das Rezept für Kichererbseneintopf ist einfach, günstig und versorgt deinen Körper mit den nötigsten Nährstoffen.
Langes, gesundes und kräftiges Haar ist der Wunsch vieler Frauen. Im Durchschnitt wächst unser Haar etwa 15 Zentimeter pro Jahr, und wie schnell es wächst, hängt von verschiedenen Faktoren wie Alter, Genetik, allgemeiner Gesundheit und Ernährung ab. Leider können Sie Alter und Genetik nicht beeinflussen, aber Sie haben die Kontrolle darüber, welche Art von Nahrung Sie Ihrem Körper zuführen. Hier sind 14 Lebensmittel, die das Haarwachstum beschleunigen und es weich und glänzend machen.
Wir alle versüßen uns gerne, sei es mit Schokolade, Kuchen oder anderen Süßigkeiten. Allerdings müssen wir uns darüber im Klaren sein, dass eine solche Ernährungsweise nicht nur ungewollte Pfunde anzieht, sondern generell gesundheitsschädlich ist. Im Folgenden sind 6 positive Veränderungen aufgeführt, die Sie bereits nach einer Woche bemerken werden.
Den Kühlschrank zu öffnen und alte Essensreste darin zu finden, ist sicherlich eines der ekelhaftesten Gefühle. Aber es muss nicht so sein. Hier sind 6 Möglichkeiten, wie Sie Essensreste wiederverwenden und so sowohl Lebensmittel als auch Geld sparen können.
Wenn Sie nach einem guten Essen müde und schläfrig sind, sind Sie nicht allein. Müdigkeit nach einer Mahlzeit ist ein sehr häufiges Phänomen beim Menschen. Dies wird durch Hormone, Nahrungsmittelunverträglichkeiten beeinflusst, und die Liste geht weiter. Natürlich gibt es dafür eine Lösung und wir haben hier einige Tipps.
Haben Sie das Gefühl, genug zu essen, haben aber ständig Hunger? Wenn Sie sich Sorgen darüber machen, was falsch sein könnte, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist nicht unbedingt ein Gesundheitsproblem – oft ist es nur ein Zeichen dafür, dass Änderungen in Ihrer Ernährung oder Ihrem Lebensstil erforderlich sind. Wir haben für Sie die 14 häufigsten Gründe für das ständige Hungergefühl sowie Möglichkeiten, wie Sie sich selbst helfen können, aufbereitet.
Mexikanisches Essen wird zu einem der beliebtesten. Wir besuchen nicht nur gerne mexikanische Restaurants, sondern bereiten auch gerne Gerichte zu, die aus Südamerika stammen. Das Folgende ist ein Rezept für ein köstliches, kalorienarmes Mittagessen, dessen Zubereitung weniger als 10 Minuten dauert.
Sind Sie es nicht gewohnt, Mahlzeiten im Voraus zu planen? Dies kann ein Rezept für eine Katastrophe sein, wenn es um Ihre Ernährungsziele geht. Erfahren Sie mehr über die Vorteile von Fertiggerichten und Tipps zur Erleichterung Ihrer täglichen Aufgaben.