Auf der Suche nach den besten Meditationen? Wir haben die Meditationsarten für Sie ausgewählt, um Ihre Achtsamkeit zu üben, die Techniken und Grundlagen zu beschreiben und einen gesunden mentalen Zustand zu erhalten!
Meditation
Selbst wenn Sie nur 5 Minuten Zeit haben, helfen Ihnen die besten Meditations-Apps 2021 dabei, Stress abzubauen und sich zu entspannen – überall und jederzeit!
Die belastenden Ereignisse, die wir miterleben, insbesondere die Coronavirus-Pandemie im letzten Jahr, haben Folgen für die psychische Gesundheit, die uns vielleicht gar nicht bewusst sind. Besonders besorgniserregend ist die Tatsache, dass es wenig Inhalte gibt, die uns helfen würden, die Krise leichter zu überwinden und einen Weg zu finden, all die angesammelten Emotionen auszudrücken. Daher sollte jede Form der Unterstützung angenommen und genutzt werden, was uns helfen kann, wie zum Beispiel das neue Bildungsprogramm auf Netflix.
Die uralte Kunst der Meditation ist dank App-Entwicklern auf der ganzen Welt fest im 21. Jahrhundert angekommen. Jetzt können Sie sich in aller Ruhe entspannen – während Sie Stress, negative Gedanken und Ängste verbannen – nur einen Klick entfernt.
Kerzen sind ein grundlegendes Produkt, um den Körper zu beruhigen, Wünsche zu manifestieren, zu erden, ... Sie werden verwendet, um Energie zu steigern und freizusetzen, Sie können sie auf Ihrem Schreibtisch haben, in einem Regal, um positive Schwingungen zu fördern, oder sie während abendlicher Rituale verwenden.
Meditieren. Setz dich hin und rede leise! Die Vergangenheit, von der du glaubst, dass sie dich gerade zurückhält, ist nichts weiter als eine Erinnerung. Es ist ein Bild, das in deinem Geist lebt und nur in deinem Geist.
Die Probleme, mit denen wir konfrontiert sind, und die Traumata, die wir erleben, beeinträchtigen am häufigsten unseren Schlaf, der für die Gesundheit von entscheidender Bedeutung ist. Hier sind einige Affirmationen, die dir beim Einschlafen helfen können.
Man braucht nicht (immer) Massagen, Wellness-Entspannung und Salons, um sich besser zu fühlen. Manchmal reicht ein gutes Glas Wein, ein tolles Buch oder ein einfacher Spaziergang in der Natur. Deshalb ist es wichtig, sich um uns selbst, um unser geistiges und körperliches Wohlbefinden zu kümmern, gerade in einer Zeit, in der wir viel negativer Energie ausgesetzt sind. Sich verwöhnen lassen!
Der schnelle Lebensstil, ständige Sorgen und ungewisse Zukunft, die den modernen Lebensstil oft begleiten, können sehr schnell negative Folgen für Körper und Geist haben. Sie können zu Angstzuständen und anderen psychischen Problemen sowie zu körperlichen Erkrankungen und Burnout führen. Deshalb ist es sehr wichtig zu lernen, auf gesunde Weise mit Stress umzugehen, und eine davon ist Meditation. Wir haben für Sie einen Weg vorbereitet, Ihr Wohlbefinden mit Hilfe von Meditation in nur 5 Minuten am Tag zu verbessern.
Genauso wie Meditation wirkt sich Selbstbefriedigung positiv auf unsere Gesundheit aus: Wenn Sie regelmäßig masturbieren, fühlen Sie sich weniger gestresst, können nachts besser ausruhen und Ihr Immunsystem wird gestärkt. Warum also nicht beide Techniken kombinieren, die Wirkung verdoppeln und gleichzeitig etwas für Ihre sexuelle Lust tun? Hier kommt der Begriff „Meditation“ ins Spiel – ein neuer, äußerst interessanter Sexualtrend.
Immer mehr Experten betonen, wie wichtig Meditation ist – nicht nur, wenn es um unsere geistige und körperliche Gesundheit geht, sondern auch um zu lernen, wie man mit Stress umgeht und Ängste überwindet. Viele Menschen geben jedoch die Meditation auf und machen ihre Konzentrationsprobleme dafür verantwortlich. Deshalb haben wir für dich 5 Schritte vorbereitet, die dir helfen, trotz Konzentrationsproblemen zu meditieren und so die innere Ruhe zu finden, die du so sehr verdienst.
Wir leben in einer chaotischen Welt, verflochten mit schlechten Nachrichten, privaten Interessen und einem stiefmütterlichen Umgang mit der Natur. Deshalb ist es ein Meisterwerk, in dieser Welt ein Stück Frieden zu finden, auf dem wir durch die Stürme des Tages segeln können. Hier sind fünf wunderbare Apps, die Ihnen dabei helfen können, den inneren Frieden zu finden, der Ihnen hilft, Hindernisse und Herausforderungen zu überwinden.