Ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie an einer Aktivität nicht teilnehmen wollten oder Ihnen eine Situation nicht gefallen hat, Sie aber aus Schuldgefühlen nicht „nein“ sagen konnten? Hattest du Angst, dass Freunde oder Kollegen dich ärgern würden bzw sie so zu verletzen? Nun, Sie müssen erkennen, dass das Wort "Nein" manchmal der Schlüssel zu Ihrer psychischen Gesundheit ist und dass die Menschen Sie viel mehr respektieren werden, wenn Sie in der Lage sind, ihnen emotionale Grenzen zu setzen. Wir haben für Sie 5 Gründe vorbereitet, warum das Wort „nein“ kein Schuldgefühl hervorrufen sollte.
persönliches Wachstum
Meistens danken wir anderen Menschen für ihre Dienste oder Unterstützung, und dies wird als eine sehr verbreitete Geste angesehen. Wann haben Sie das letzte Mal einer „höheren Macht“ oder sich selbst für die schönen Dinge gedankt, die Ihnen widerfahren sind, für die gelernten Lektionen und die kleinen Dinge, die Ihren Tag schöner gemacht haben? Ein kleines Notizbuch, ein Stift und darüber nachzudenken, wofür man heute dankbar ist, kann einen enormen Einfluss auf die psychische Gesundheit und Lebensqualität haben – all dies lässt sich ganz einfach in wenigen Minuten in den Alltag integrieren.
Trennungen sind hart. Vor allem, wenn die Geschichte mit jemandem endet, von dem wir dachten, er würde bei uns bleiben, bis….
Sieh es nicht als selbstverständlich an. Du verdienst mehr. Versetzen Sie sich in seine Lage.
Hören Sie auf, Scheitern als etwas Negatives zu betrachten. So tun, als wäre die Welt untergegangen, wenn etwas nicht so läuft, wie man es sich erhofft hat. Warum?
Uns werden unterschiedliche Lebenswege angeboten: vom Aufstieg auf der Karriereleiter bis hin zu einem ruhigen Leben im Einklang mit der Natur. Finanzielle Sorgen und die sich ständig verändernde Welt können dazu führen, dass wir uns komplett verlieren und nicht mehr wissen, welcher Lebensweg uns zum größten Glück führen würde. Deshalb haben wir gefragt, was Experten denken: Wie kann man am besten wissen, was man im Leben will?
Die negativen Dinge, die sie über dich gesagt haben, waren nicht wahr. Auch wenn diese Person für immer aus deinem Leben verschwunden ist, kannst du nicht mit einem Zauberstab all die Dinge vergessen, die sie zu dir gesagt hat und wie schlecht du dich dabei gefühlt hast.
In einem Café überlegt man, was man bestellt, will in den Urlaub fahren, kann sich aber nicht entscheiden, wohin.. Während einige sich in Sekundenschnelle entscheiden, kämpfen andere mit verschiedenen Optionen. Unentschlossenheit gilt als unerwünschte Eigenschaft, aber Untersuchungen zeigen, dass sie zu klügeren Entscheidungen führen kann.
Grenzen setzen ist wichtig in persönlichen Beziehungen. Während dies für einige egoistisch erscheinen mag, kann die Reaktion der anderen Person unangenehme Gefühle in Ihnen auslösen, dass Sie möglicherweise etwas falsch gemacht haben. Aber das Setzen von Grenzen ist eine wichtige Fähigkeit, die sicherstellt, dass Sie wissen, wie Sie auf sich selbst aufpassen, sich schützen und sich selbst an die erste Stelle setzen.
Stelle dich ihnen und du wirst deinen Weg zum Glück finden! Glück erfordert ständige Anstrengung, Arbeit an sich selbst und die Notwendigkeit, in Harmonie mit sich selbst und allen um Sie herum zu leben.
Wir sind uns alle einig, dass die Arbeit ein wichtiger Teil unseres Lebens ist, der erfüllend sein kann, uns aber auch mit Sorgen und negativen Gefühlen erfüllen kann. Deshalb ist es sehr wichtig, sich für den richtigen Beruf zu entscheiden und keine weniger befriedigende Stelle anzunehmen, sondern sich zu bemühen, einen Arbeitsplatz zu finden, der besser zu einem passt.
Nach Ansicht vieler Experten und Psychologen ist die Liebe zu uns selbst die Grundlage für alle Beziehungen in unserem Leben. Wenn wir uns selbst lieben, werden wir wissen, wie wir anderen Grenzen setzen und sie lieben können, ohne dass unser Glück von ihnen abhängt – wir werden wissen, wie wir auch ohne sie für uns selbst sorgen können.